Kas ir glutamāts?
Definīcija:
Glutamāts ir smadzeņu ķīmiskās vielas veids, ko sauc par neirotransmitētāju , kas nozīmē, ka tas palīdz pārraidīt ziņojumus smadzenēs. Parasti tas ir iesaistīts mācīšanās procesā un atmiņā. Glutamāts ir iesaistīts arī daudzās neiroloģiskās slimībās.
Zināms arī kā: L-glutamīnskābe, glutamīnskābe, L-glutamāts
Bieži sajaukt ar: Glutamīnu
Glutamāts veic dažas nepieciešamās funkcijas jūsu smadzenēs.
To uzskata par stimulējošu neirotransmiteru, kas nozīmē, ka tas stimulē smadzeņu vai citu nervu sistēmas daļu. Šāda veida stimulēšana ir būtiska mācību procesa sastāvdaļa, tādēļ glutamāts ir laba lieta.
Tomēr daudz glutamāta ne vienmēr ir kaut kas, ko vēlaties. Dažos gadījumos tas var kļūt par to, ko sauc par eksikotoksīnu. "Toksīns" reti ir labs vārds, un šajā gadījumā tas noteikti nav pozitīvs. Glutamāts, kas darbojas kā eksitotoksīns, var pārmērīgi stimulēt jūsu smadzeņu šūnas.
Ja augstais līmenis nekontrolē, šis neuromediators var šīm šūnām pārmērīgi stimulēt, kamēr netiks veiktas krasas darbības un tiek veikta šūnu pašnāvība, lai aizsargātu šūnas ap tām. (Padomā par to, piemēram, pūta zobu izņemšanu, lai sabiezējums netiktu novietots blakus zobiem.)
Šūnas mūsu ķermenī mirst visu laiku, un lielāko daļu no tiem var aizstāt. Tomēr tie, kas glutamātu ved pašnāvību, ir neironi.
Jūsu smadzenes nevar izveidot jaunas, lai aizstātu zaudētos, tādēļ ir svarīgi tos saglabāt veselīgi un droši.
Tiek uzskatīts, ka glutamata kā eksitotoksīna loma ir saistīta ar dažādiem neirodeģeneratīviem traucējumiem, piemēram, multiplo sklerozi, Alcheimera slimību un amiotrofālo laterālo sklerozi (pazīstama kā ALS vai Lou Gherig's slimība).
Tiek uzskatīts, ka glutamāta disregulācija ir arī fibromialģijas un hroniskā noguruma sindroma aspekts, lai gan šie apstākļi neuzskata par neirodeģeneratīviem.
Glutamāts un fibromialģija
Pētījumi rāda, ka cilvēkiem ar fibromialģiju smadzenēs ir izteikti augsts glutamāta līmenis, ko sauc par insulātu vai saltinājumu garozu. Insula ir ļoti iesaistīta sāpju un emociju apstrādē. Augsts glutamāta līmenis ir rādītājs, ka šajā stāvoklī šis smadzeņu reģions var būt hroniski pārmērīgi stimulēts.
Insula ir iesaistīta arī:
- jutekļi
- trauksme
- mehāniskās prasmes
- cravings
- ēšanas traucējumi
- atkarība
Fibromialģijā sensoro ievadi var paaugstināt, izraisot pārmērīgu stimulāciju . Trauksme ir bieži sastopams simptoms / pārklājas stāvoklis. Motora prasmes var būt traucētas, līdz ar to rodas līdzsvars starp problēmām un kritieniem . Ērtības traucējumi var būt biežāk sastopami arī cilvēkiem ar fibromialģiju.
Glutamāts atrodas ķermeņa zonās ārpus nervu sistēmas, kur tā darbojas kā hormons. Šajā lomā tas var izraisīt sāpes.
2016. gada pētījums liecina, ka vingrinājumi var mazināt ar glutamātu saistītās sāpes cilvēkiem ar fibromialģiju, kas var palīdzēt izskaidrot nepareizi saprastu saikni starp šo stāvokli un slodzi .
Glutamāts hroniskā noguruma sindromā
Pētījumi tiek sadalīti attiecībā uz to, vai hlora noguruma sindromā ir loma glutamāta disregulēšanai, kas ietver arī sensorisku pārslodzi, trauksmi un kustību / līdzsvara problēmas .
Tomēr, atšķirībā no fibromialģijas, pētījumi liecina, ka dažos smadzeņu reģionos glutamāta līmenis var būt mazs. Tas ir jēga, ja uzskatāt, ka smadzeņu migla ir saistīta ar šo slimību, kas ietver problēmas ar mācīšanos.
Mums ir arī daži pierādījumi, kas liecina, ka hroniska noguruma sindroms var ietvert gēnus, kas saistīti ar glutamāta disregulēšanu.
Mononātrija glutamāts
Kā aminoskābe, glutamāts ir mononātrija glutamāta (MSG) sastāvdaļa, ko lieto dažās zāles un kā pārtikas piedeva.
Tas var būt saistīts ar dažiem negatīviem veselības traucējumiem.
Daži veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka MSG var kaitēt cilvēkiem ar fibromialģiju, bet citi uzskata, ka tā nav. Daži cilvēki saka, ka MSG noņemšana no diētas palīdzēja mazināt fibromialģiju un hronisku noguruma sindromu simptomus, taču medicīnas zinātnē šie apgalvojumi nav pamatoti.
Glutamāts un citi neirotransmiteri
Jums var būt jautājums, kā jūsu smadzenes nodarbojas ar augstu glutamāta līmeni. Tam ir risinājums - vēl viens neiromeditors pazīstams kā GABA. GABA uzdevums ir nomierināt smadzenes, kad glutamāts izzūd.
GABA un glutamāta līmeņi ir svarīgi, lai tie būtu savstarpēji līdzsvaroti , bet tas bieži vien nav saistīts ar glutamātu izraisītām slimībām.
Citi šajos apstākļos iesaistītie neirotransmiteri ir:
- serotonīns
- melatonīns
- norepinefrīns
- dopamīns
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Starptautiskais klīniskās ķīmijas žurnāls. 2007. gada februāris; 376 (1-2): 23-9. beta-alanīns un gamma-aminobutilēts skābe hroniskā noguruma sindromā.
Harris RE, et. al. Artrīts un reimatisms. 2009. gada oktobris; 60 (10): 3146-52. Palielināts insulta glutamāts fibromialģijā ir saistīts ar eksperimentālām sāpēm.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, et al. NeuroImage. > 2002. gada novembris, 17 (3): 1256-65. Smadzeņu reģioni, kas iesaistīti noguruma sajūtā: samazināts acetilkarnitīna uzņemšana smadzenēs.
> Martins DF, Siteneski A, Ludtke DD, un citi. Molekulārā neirobioloģija. 2016.gada 13.septembris. [Epub pirms drukāšanas] Augstas intensitātes peldēšana samazina glutamāta izraisītu nociception, aktivējot g-proteīnu saistītos receptorus, kas inhibē fosforilētu proteīnkināzi a.
Smits AK, Fangs H, Whistler T, et al. Neiropsihbioloģija. > 2011; 64 (4): 183-94. Konverģējoši genomu pētījumi nosaka GRIK2 un NPAS2 saistību ar hronisku noguruma sindromu.