Fibromialģija Reibonis, līdzsvars un kritiens

Fibromialģijā ir sastopamas sūdzības par reiboni, sliktu līdzsvaru un kritieniem. Dažiem cilvēkiem viņi ir nepilngadīgie satraukums, kas dažreiz izaug. Citos gadījumos tie var būt stipri novājinoši un izraisīt regulāru ievainojumu.

Falling, un jo īpaši bieži vien ir nopietna problēma. Pēdējā lieta, kas jums nepieciešama, ja jums jau pastāvīgas sāpes, ir ievainot sevi sev visu laiku.

Bieži krītas vai līdzsvarotas problēmas var izraisīt arī bailes no krišanas.

Savukārt šie bailes var baidīties palikt aktīviem pat jūsu robežās. Saskaņā ar pētījumu par klīnisko reimatoloģiju, 73% cilvēku ar fibromialģiju ir bailes no fiziskām aktivitātēm, un gandrīz 75% ir problēmas ar līdzsvaru.

Falling ir mazāk simptoms un reibonis un slikta līdzsvara simptomu sekas. Šajā stāvoklī kritumi un līdzsvara problēmas arī var būt saistītas ar izmaiņām, kā mēs staigāties.

Tātad, kāpēc fibromialģija ietver šīs problēmas? Un ko mēs varam darīt ar viņiem?

Fibromialģija un reibonis

Fibromialģijā visbiežāk rodas reibonis, kad pirmo reizi iestājat. Tas ir līdzīgs "galvas skriešanās" sajūtai no brīža, kad pietrūkst pārāk ātri, tikai tas var notikt jebkurā laikā, kad jūs gulējat no gulēšanas vai sēžot uz stāvu. Pēkšņs reibonis var izraisīt sāpes uz kājām, satricināt, vai arī tas var pat izraisīt sāpes vai vājinātību.

Saskaņā ar 2017. gada pētījumu, kas publicēts Eiropas žurnālā Pain, vēzis un ģībonis šajā stāvoklī var būt piesaistīti konkrētai apakšgrupai. Papildus reibonis un ģībonis šī apakšgrupa bija arī visaugstākā sāpju koncentrācija, kā arī dažādi simptomi un pārklāšanās apstākļi, tostarp kognitīvā disfunkcija (fibro migla), pietrūkst urīnpūšļa, vulgonija un nemierīgo kāju sindroms.

Pētījumi liecina, ka šis simptoms izriet no autonomās nervu sistēmas disfunkcijas (ANS), ko sauc par dysautonomia . ANS ir saistīta ar daudzām ķermeņa kritiskajām funkcijām, ieskaitot sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, elpošanas ātrumu, ķermeņa temperatūru, metabolismu un gremošanu.

Reibonis, ko izraisa disautonomija, var saukt par ortostātisku nepanesamību , ar nevēlamu mediētu hipotensiju vai posturālu ortostatisku tahikardijas sindromu (POTS). Būtībā šīs lietas nozīmē, ka sirds un smadzenes nav pareizi sazināties vienam ar otru.

Kas jādara, ir tas, ka tad, kad jūs piecelties no guļus vai sēdus stāvokļa, ANS palielina asinsspiedienu, lai cīnītos pret smagumu un uzturētu pietiekamu asiņu daudzumu jūsu smadzenēs. Ar disautonomiju tas nenotiek, kā vajadzētu. Tā vietā asinsspiediens faktiski var nomirt, kad jūs stāvat, un rezultāts ir reibonis vai vieglprātība. POTS sirdsdarbības ātrums paātrinās, kad asinsspiediens samazinās.

Galvas reibonis var būt saistīts ar sirdsklauves, redzes miglošanās, palielināts pulss, sāpes krūtīs un ģībonis, ko sauc par vasovagāla sinkope.

Tomēr ne visi, kuriem ir ar fibromialģiju saistīta reibonis, neuztraucas. 2008. gada pētījumā pētnieki saka, ka reibonis un sirdsklauves biežāk nekā ģībonis.

Viņi arī saka, ka POTS bija viens no visbiežāk sastopamajiem fibromialģijas simptomiem, kurus tie novēroja slīpuma galda testos, kuri nosaka jūsu reakciju uz stāvokļa izmaiņām.

Fibromialģijas sabalansēšanas un gaidīšanas problēmas

Papildus iespējai krities, pētījumi liecina, ka cilvēki ar fibromialģiju iet atšķirīgi nekā veseliem cilvēkiem. 2009. gada pētījumā konstatēts, ka aptuveni 28 procentiem cilvēku ar šo slimību ir neparasta gaita (pastaigas veids).

2017. gada funkcionālās izpētes pētījumā pētnieki teica, ka šajā stāvoklī stipri traucēta gaita un līdzsvars. Atšķirības:

Pētnieki atzīmēja, ka pacientiem, kuriem bija lielākas sāpes , stīvums, nogurums, trauksme un depresija, pacēluma un līdzsvara atšķirības bija vēl sliktākas. Viņi iesaka ārstiem novērtēt savu pacientu gaitu un stāju attiecībā uz fibromialģiju, lai atrastu viņiem labāko rehabilitācijas veidu un risku.

Šis pētījums ir daļa no aizvien populārākas zinātniskās literatūras, kas parāda līdzsvaru un gaitas problēmas šajā stāvoklī, kas var novest pie kritieniem. Tomēr šo simptomu novērtēšana un ārstēšana var nebūt jūsu ārsta prioritāte. Ja jums ir bažas par to, pārliecinieties, vai esat tos nākuši nākamajā tikšanās reizē.

Fibromialģijā samazinās reibonis un krišanas risks

Jo veiksmīgāk ārstējat fibromialģiju, jo mazāk šie simptomi ir problēma. Tomēr, ja viņiem nepieciešama lielāka uzmanība vai arī jūs nevarat atrast efektīvu fibromialģiju, jums ir vairākas iespējas.

Ja reibonis rodas no POTS, ortostatiskā hipotensijas vai neorganizētas hipotensijas, ārsts var ieteikt zāles, kas palīdz. Tās var būt SSRI / SNRI , benzodiazepīni un beta blokatori . Dažas no šīm zālēm var palīdzēt mazināt citas fibromialģijas simptomus, kā arī SSAI un SNRI parasti tiek parakstītas šīs slimības dēļ. Jūsu ārsts var arī ieteikt dzīvesveida izmaiņas.

Ja jūs smēķējat, pētījums, kas publicēts reumatoloģijas žurnālā Joint, Bone, Spine, liecina, ka atmest smēķēšanu var mazināt ģībšanu un vairākus citus fibromialģijas simptomus.

Ja rodas līdzsvars un gaita, fizioterapija ir kopīga ārstēšana. Jūs varētu arī vēlēties uzdot jautājumu savam ārstam, vai kaut kas līdzīgs jogai , tai chi vai qigong jums ir drošs.

Līdz brīdim, kad jūs atradīsiet veidus, kā uzlabot šos simptomus, ir jāuzmanās. Palīglīdzekļi, piemēram, niedres vai gājējs, var palīdzēt noturēt jūsu kājām. Sēžamie vingrinājumi var būt drošākais variants, un viņi, protams, ir labāka izvēle nekā mazāk aktīvi, nekā jūs varat būt.

> Avoti:

> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG, et al. Mainīts funkcionālais stāvoklis pacientiem ar fibromialģiju. Robežas cilvēka neiropsiānā. Janvāris 2017, 11: 14.

> Lee SS, Kim SH, Nah SS, et al. Smēķēšanas ieradumi ietekmē sāpes un funkcionālās un psihiskās īpašības fibromialģijā. Locītavu, kaulu, mugurkaula. Maijs 2011; 78 (3): 259-65.

> Staud R. Autonomā disfunkcija fibromialģijas sindromā: ortopēdiska tahikardija pēc ortopēdijas. Pašreizējie reumatoloģijas ziņojumi. Decembris 2008; 10 (6): 463-6.

> Russek L, Gardner S, Maguire K, et al. Šķērsgriezuma apskats, kurā novērtēti ar kustību saistīto bailes avoti cilvēkiem ar fibromialģiju sindromu. Klīniskā reimatoloģija. 2015. gada jūnijs; 34 (6): 1109-19.

> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, un citi Neiroloģiskas pazīmes un simptomi fibromialģijā. Artrīts un reimatisms. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44.

> Yim YR, Lee KE, Park DJ, et al. Fibromialģijas apakšgrupu identifikācija, izmantojot klasteru analīzi: attiecības ar klīniskajiem mainīgajiem. Eiropas žurnāls par sāpēm. 2017. gada februāris, 21 (2): 374-384.