Laktācijas amenorejas metode jeb LAM ir arī pazīstama kā nepārtraukta barošana ar krūti. Tas ir dabisks risinājums, lai novērstu grūtniecību pēc dzemdībām. Daudzas sievietes uzskata, ka LAM ir pievilcīga, jo tā ir droša, brīva un efektīva.
Vai es varu nomirt grūtniecības laikā zīdīšanas laikā?
Lai gan laktācijas amenorejas metode ir efektīva dzimstības kontrole, ir dažas lietas, kas jāapzinās - ja nē, jūs varat grūtniecību barot bērnu ar krūti.
- Jums vajadzētu paļauties tikai uz pastāvīgu barošanu ar krūti kā kontracepcijas metodi, ja pēc dzemdībām ir mazāks par sešiem mēnešiem, bet periods vēl nav atgriezies.
- Ja jūs barojat bērnu ar krūti, jums varētu būt ērtāk paļauties uz papildu kontracepcijas metodi.
Kā turpina strādāt ar krūti
Zīdīšanas periods var tikt izmantots kā kontracepcijas metode, ja pēc dzemdībām tiek veikta nepārtraukta barošana ar krūti . Lai LAM būtu efektīva, jums ir jālieto tikai bērns, kurš baro bērnu ar krūti, tas nozīmē, ka jūsu mazulis neko nesmēķē bez jūsu krūts piena. Nepārtrauktā barošana ar krūti, jo hormons, kas nepieciešams, lai stimulētu piena ražošanu, novērš hormona, kas izraisa ovulāciju, atbrīvošanos. Un grūtniecība nevar notikt, ja jūsu ķermenis katru mēnesi neatbrīvo olu.
LAM priekšrocības
Zīdīšanas periods ir droša un efektīva dzimstības kontroles metode .
Laktācijas amenoreja metode:
- Nav blakusparādību.
- Ir ērti un bez maksas.
- Neietekmē jūsu dabisko hormonu līdzsvaru.
- Nav nepieciešama recepte vai medicīniska uzraudzība.
- Ir tūlīt efektīva.
- Samazina asiņošanu pēc dzemdībām.
- Ļauj palielināt seksuālo spontanitāti - pirms dzimšanas (piemēram, prezervatīvs , sieviešu prezervatīvs , spermicīds , sūklis vai diafragma ) nekas nav jāievieš.
Nepārtraukta barošana ar krūti arī piedāvā daudzas veselības priekšrocības jūsu mazulim. Tie ietver:
- Paaugstināts ķermeņa kontakts - tas palielina bērna komfortu un savieno mammu ar mazuli.
- Aizsardzība pret alerģiju attīstību un var pasargāt no astmas attīstības.
- Ļauj pārnest dažas mātes antivielas, kas var aizsargāt jūsu mazuli no noteiktām infekcijām.
- Jūsu mazulim nodrošinot vislabāko uztura pieejamību.
Nepārtrauktas krūts barības trūkumi
- Nav aizsardzības pret seksuāli transmisīvām infekcijām .
- Var atsaukties tikai sešus mēnešus pēc piegādes.
- Var mazināt maksts eļļošanu .
- Ekskluzīvu zīdīšanu var būt grūti izpildīt.
- Dažas sievietes apgalvo, ka krūts barošana var padarīt krūdu mazāk seksuālu.
Laktācijas amenorejas metodes efektivitāte
Nepārtraukta barošana ar krūti ir līdz pat 98% efektīvs kā dabisks kontraceptīvs līdz sešiem mēnešiem pēc dzemdībām, un ja Jūsu periods nav atgriezies.
- Tipiska lietošana: 95% efektīva
- Perfekta lietošana: 98% efektīva
Tas nozīmē, ka no katrām 100 sievietēm, kuras lieto LAM, 5 gadu vecumā iestājas grūtniecība pirmajos 6 mēnešos (ar tipisku lietošanu) un mazāk nekā 2 grūtniecības iestāšanās būs pilnīgi piemērota.
- Efektivitātes likmes attiecas tikai uz sievietēm, kuras baro tikai bērnu ar krūti pirmajos 6 mēnešos pēc dzemdībām.
Ja jūs nevēlaties grūtniecību, zīdīšanas laikā
Ja jūs, balstoties uz pastāvīgu barošanu ar krūti, kā savu dzimstības kontroles metodi, ir ļoti svarīgi, lai jūs saprastu sekojošo (ja ne, jūs varētu grūtniecību barot bērnu ar krūti):
- Jūs varat paļauties uz nepārtrauktu barošanu ar krūti kā kontracepciju sešus mēnešus pēc bērna piegādes.
- Šajā laikā neaizstājiet citus pārtikas produktus krūts piena miltiem.
- Jums vajadzētu barot bērnu ar krūti vismaz ik pēc četrām stundām dienas laikā un ik pēc sešām stundām naktī.
- Jums nav mēneša perioda kopš bērna piegādes.
Tātad, lai panāktu maksimālu efektivitāti, jums nevajadzētu paļauties uz LAM vairāk nekā 6 mēnešus vai ja jums ir bijis periods kopš dzemdībām. Tas nozīmē, ka, pat ja jūs barojat bērnu tikai ar krūti, jums ir jāizvēlas cita dzimstības kontroles metode līdz brīdim, kad bērns ir sešus mēnešus vecs (vai arī jūs saņemat laiku pirms šī laika).
Arī laktācijas amenorejas metode ir efektīva (kā dzimstības kontrole), ja barojat bērnu vismaz 6 reizes dienā ar abām krūtīm. Jūs arī nevarat aizstāt citus pārtikas produktus ar krūts pienu. Zīdīšanas periodā sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, lai novērstu grūtniecību:
- Ierobežojiet papildu barošanas devu skaitu mazuļiem līdz ne vairāk kā 5-10% labāko kontraceptīvo rezultātu gadījumā.
- Barojiet savus bērnus ik pēc 4 stundām dienas laikā un ik pēc 6 stundām naktī - tādā veidā atstatot atstarpes, maksimāli palielinās nepārtrauktas barošanas ar krūti efektivitāte.
Kas par sūknēšanas manu krūts pienu?
Jums var būt jautājums, vai krūts piena izsūknēšana pudelēs ļaus nepārtraukti barot bērnu ar krūti. Šķiet, ka atbilde uz to ir jā. American College of Obstetricians and Gynecologists iesaka tieši barot bērnu ar krūti (nav sūknēšanas), kas ir visefektīvākā metode sievietēm, kuras paļaujas uz laktācijas amenorejas metodi. Kad pudelē baro bērnu (pat ja pudelē ir jūsu sūknis krūts pienā), tas mazina bērna zīdīšanas biežumu un spēju. Tas var arī pazemināt māšu neiro-endokrīnās atbildes reakciju - tas nozīmē, ka jums ir lielāka iespēja, ka jūsu auglība atgriezīsies, un jūs varētu grūtniecību, pat ja barojat bērnu ar krūti.
Avots:
Van der Wijden C, Kleijnen J, & Van den Berk T. "Laktācijas amenoreja ģimenes plānošanai." Cochrane sistemātisku pārskatu datu bāze . 2015 3.oktobris (1): CD001329. Piekļuve, izmantojot privātu abonēšanu.