Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir iekaisuma traucējumi, kam raksturīga gaisa plūsmas ierobežošana. plaušās un ārpus tām. Tas skar vairāk nekā 600 miljonus cilvēku visā pasaulē un katru gadu veido vairāk nekā četrus miljonus cilvēku.
Globālā obstruktīvās plaušu slimības iniciatīva (GOLD) klasifikē COPD četros posmos , visvieglāk veidojot I pakāpi un visstingrākajā IV stadijā.
Ja Jums ir diagnosticēta III pakāpes HOPS, tas nozīmē, ka plaušu funkcija ir nopietni traucēta, palielinoties elpas trūkumam, sēžam un nogurumam, tādējādi ikdienas funkcionēšana kļūst grūtāka. Simptomi var izraisīt pat vienu vai vairākus hospitalizācijas gadījumus.
Pat ar šo progresīvāko HOPS stadiju ir iespējas, ko varat darīt, lai saglabātu elpošanas spēju un novērstu (vai vismaz lēni) turpmāku slimības progresēšanu.
Izlaist cigaretes
Smēķēšanas atmešana ir viena lieta, kas jums jādara jebkurā slimības stadijā. Tas ne tikai apstāsies, bet uzlabosies fiziski un emocionāli, tas var ievērojami palēnināt slimības progresēšanu. Smēķēšana kaitē gaisa maisiņām, elpceļiem un plaušām, kuru ievainojums un ieelpošana var sarežģīt. Smēķēšana var izraisīt arī HOPS uzliesmojumu.
Izstāšanās var būt grūts, taču ir vairākas stratēģijas, uz kurām varat paļauties, lai nodrošinātu lielākus panākumus.
- Viena no apstāšanās, nevis sašaurināšanās vai pāreja uz zemu darvas / zemu nikotīna zīmolu ir reālāka pieeja. Samazinājums faktiski ļauj vieglāk nokrist no sacensībām.
- Izvairieties no citiem smēķētājiem vai vietām, kur cilvēki smēķē. Neatkarīgi no tā, ka tas var mudināt jūs smēķēt, kāpēc to ciešot, pakļaujot sevi sekundāro dūmu iedarbībai?
Iegūstiet savus gripas un pneimonijas šāvienus
Saskaņā ar GOLD datiem ikgadējie gripas filtri var samazināt saslimšanas un nāves risku cilvēkiem ar HOPS aptuveni par 50 procentiem. Pneimonijas vakcīna ir ieteicama arī cilvēkiem no 65 gadu vecuma, lai labāk mazinātu bakteriālas pneimonijas risku.
Cilvēki ar HOPS ir mazinājuši plaušu funkciju, un tādēļ tiem ir liels risks iegūt gripu. Ja attīstās pneimonija, plaušās nodarītais kaitējums var būt neatgriezenisks. Ja jūs dzīvojat ar III stadijas HOPS, gripas un pneimonijas profilakse tiek uzskatīta par būtisku, jo, tiklīdz ir radušies plaušu infekcija, jebkāds radies bojājums būs pastāvīgs un tikai ievērojami palielinās slimība.
Vienmēr glabājiet savu glābšanas inhalatoru aiz rokas
Lai gan bronhodilatatori nedaudz mazina HOPS progresēšanu, ārsts iesaka ārstēt jebkādas palēnināšanās vai elpas trūkumu. Īslaicīgas darbības bronhodilatatorus, piemēram, Albuterolu vai Proventilu (pazīstamus arī kā glābšanas inhalatorus ), izmanto pēc vajadzības, lai atvieglotu elpošanas simptomu pastāvīgu vai pasliktināšanos.
Galu galā, jo mazāk stresa jūs uzliekat plaušās šeit un tagad, jo mazāks uzkrājamais bojājums viņiem, visticamāk, radīs virzību uz priekšu.
Izmantojiet savus ilgstošos bronhodilatatorus, kā noteikts
Ilgstošas darbības bronhodilatatorus parasti izmanto slimības progresēšanai, lai palīdzētu novērst vai samazināt simptomus.
Jūsu ārsts var ieteikt kombinēt bronhodilatatorus ar dažādiem iedarbības veidiem, jo šī metode var būt efektīvāka ar vienādu vai mazāku blakusparādību nekā tikai ar vienu bronhodilatatoru. Ilgstošas darbības beta-agonisti ir viena veida bronhodilatators, kas satur zāles, piemēram, salmeterolu vai formoterolu. Ilgstošas darbības antiholīnerģiskie līdzekļi ir vēl viens veids, lietojot Atrovent, Spiriva vai Combivent.
Neaizmirstiet savu Daliresp
Fosfodiesterāzes-4 (PDE4) inhibitori ir zāļu klase, kas ārstē iekaisumu, kas saistīts ar HOPS. Vienreiz dienā perorāli lietojamie medikamenti, PDE4 inhibitori, palīdz mazināt HOPS paasināšanos ar parasti minimālām blakusparādībām.
Šīs zāles strādā, samazinot elpceļu iekaisumu cilvēkiem, kuri ir izturīgi pret standarta terapiju. Tādējādi tiek ražota mazāk gļotu, kā rezultātā samazinās gaisa plūsmu uzkrāšanās un šķēršļi.
Daliresp (roflumilasts) ir vienīgais PDE4 inhibitors, kas pašlaik ir apstiprināts Amerikas Savienotajās Valstīs. Galvenās PDE4 inhibitoru blakusparādības ir caureja, slikta dūša un galvassāpes.
Pieliekot plaušu rehabilitāciju nopietni
Plaušu rehabilitācija parasti tiek pievienota II posmā HOPS, un turpina slimības progresēšanu. Tas ietver fizisko aktivitāti, relaksāciju, elpošanas metodes , elpceļu šķidrumu un emocionālo atbalstu, lai palīdzētu cilvēkiem labāk tikt galā ar viņu stāvokli. Viens no mērķiem ir izvairīties no nepieciešamības pēc skābekļa terapijas, kas norādīta IV posmā HOPS.
Plaušu rehabs var palīdzēt samazināt slimības simptomus, uzlabot dzīves kvalitāti, samazināt sociālo izolāciju un palielināt izdzīvošanas laiku. Programma izmanto multidisciplināru medmāsu, fizisko un profesionālo terapeitu, dietologu un konsultantu komandu.
Runā ar savu ārstu par glikokortikoīdiem
Ārstēšana ar glikokortikoīdiem (plaši pazīstams kā steroīdi) ir pretrunīga, taču GOLD ieteicams ievadīt inhalējamu formu, tiklīdz jūs sasniedzat III stadiju un bieži cieš no saasinājumiem.
Perorālos steroīdus var lietot HOPS ārstēšanai, ja simptomi strauji pasliktinās. Savukārt inhalējamus steroīdus parasti lieto, lai ārstētu stabilus simptomus vai, ja simptomi lēnām pasliktinās.
Ēd veselīgi, lai uzlabotu plaušu funkciju
Lai gan veselīgs uzturs nevar izārstēt HOPS, tas var palīdzēt jums justies labāk un nodrošināt vairāk enerģijas ikdienas aktivitātēm, ieskaitot elpošanu. Vienkāršais fakts ir tas, ka HOPS rada lielu stresu jūsu ķermenī un efektīvi sadedzina visu degvielu, ko saņemat no ēšanas. Tādējādi cilvēkiem ar HOPS bieži vien jāpalielina to kaloriju daudzums , ideālā gadījumā ar veselīgu pārtiku, kas ir bagāta ar antioksidantiem un fitochemiskiem līdzekļiem.
Ēšanas tiesības var pastiprināt jūsu imūnsistēmu un, savukārt, palīdzēs cīnīties ar jebkādām krūšu kurvēm, kas ir izplatītas cilvēkiem ar HOPS.
> Avots:
> Vispārējā obstruktīvās plaušu slimības iniciatīva (GOLD). "Pierādījumi profilakses un uzturēšanas terapijas atbalstā." Pocket Guide to HOPS diagnostika, vadība un profilakse: ceļvedis veselības aprūpes speciālistiem. 2017: 9-18.