Pārskats par aizcietējumu
Izredzes ir, ka kādā vai citā vietā ikviens cilvēks piedzīvos aizcietējuma diskomfortu. Tāpēc ir svarīgi iemācīties, kā to darīt, neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas, ko jūs vai jūsu bērns tikko sākuši piedzīvot, vai tas ir kaut kas, kas jau ilgu laiku ir bijis problēma.
Kas ir aizcietējums?
Aizcietējums ir stāvoklis, kad zarnu kustības kļūst grūtākas. Parasti tas nozīmē, ka izkārnījumi ir grūti un izaicinoši iziet.
Lai gan zarnu kustības biežums var ļoti atšķirties no vienas personas uz otru, aizcietējums parasti tiek definēts kā zarnu kustības, kas notiek mazāk nekā divas vai trīs reizes nedēļā. Papildus aizcietējumiem var rasties sāpes vēderā un / vai vēdera uzpūšanās.
Aizcietējuma cēloņi
Kaut arī aizcietējums ir bieži sastopama parādība visu vecumu cilvēkiem, lielāka varbūtība ir gados vecākiem pieaugušajiem, grūtniecēm un pēcdzemdību perioda sievietēm un cilvēkiem ar zemāku ienākumu līmeni.
Jums ir lielāka iespēja, ka Jums būs aizcietējums, ja Jūs lietojat noteiktus medikamentus vai arī jūs atveseļojas pēc operācijas.
Pastāv dažādi cēloņi aiz aizcietējumiem. Tie var ietvert dzīvesveida faktorus un paradumus, citus medicīniskos apstākļus un dažus zāļu veidus, kas tiek lietoti dažādām veselības problēmām.
Dzīvesveida faktori
Bieži vien aizcietējumi rodas uzvedības paradumu dēļ, piemēram:
- Neēdiet pietiekami daudz šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu
- Dzert pietiekami daudz ūdens visu dienu
- Nepietiek ar fiziskām aktivitātēm
- Ceļojumi vai rutīnas izmaiņas
- Ēd pārāk daudz piena
- Tiek uzsvērts
- Ignorēšana prasa izmantot vannas istabu, lai kustētos
Citi veselības nosacījumi
Daudzi veselības stāvokļi ir tādi, ka aizcietējums var būt simptoms, tostarp:
- Resnās zarnas vēzis
- Diabēts
- Uzbudināms zarnu sindroms (IBS)
- Multiplā skleroze
- Parkinsona slimība
- Grūtniecība
- Vairogdziedzera slimība
- Mugurkauls vai smadzeņu traumas
(Ir svarīgi atzīmēt, ka resnās zarnas vēzis parasti rada sev svara zuduma, noguruma un asiņu pazīmes izkārnījumos ).
Zāļu blakusparādības
Daudzas zāles, ko lieto citu veselības stāvokļu ārstēšanai, var izraisīt aizcietējumu kā blakusparādību, tostarp:
- Antacīdie līdzekļi, kas satur kalciju vai alumīniju
- Antiholīnerģiskas zāles (spazmolīti)
- Antidepresanti
- Antihistamīni (alerģiskas zāles)
- Kalcija kanālu blokatori (paaugstināta asinsspiediena)
- Diurētiskie līdzekļi
- Dzelzs piedevas
- Narkotiskas sāpju zāles
- Daži krampju medikamenti
- Daži asinsspiediena zāles
- Daži augu piedevas
Aizcietējums
Nosakot, kādi dzīvesveida faktori var veicināt aizcietējumus, ir vieglāk noskaidrot, ko jūs varat darīt, lai mēģinātu novērst tā rašanos.
Šeit ir pieci padomi:
- Pārliecinieties, ka diētai pievienojiet daudz diētiskās šķiedrvielas , ieskaitot dārzeņus, pākšaugus, augļus un pilngraudu produktus.
- Dzeriet daudz ūdens visu dienu.
- Palieciet aktīvi!
- Nekavējoties reaģējiet uz jebkuru prasību par zarnu kustību.
- Ja nepieciešams, izmantojiet šķiedru piemaksu .
Kad redzēt savu ārstu
Jums jākonsultējas ar ārstu, ja aizcietējums ilgst vairāk nekā trīs nedēļas, un / vai Jums rodas kāds no šiem simptomiem:
- Asinis izkārnījumos
- Neizskaidrojama svara zudums
- Smagas sāpes vēderā
Jūsu ārsts ņems jūsu slimības vēsturi, veic fizisko eksāmenu un, iespējams, pasūtīs asins darbu. Pamatojoties uz jūsu klīnisko attēlu, var ieteikt papildu testus. Ja esat vecāks par 50 gadiem, iespējams, ka jums nosūtīs kolonoskopiju . Vēl viena iespējama iespēja ir elastīga sigmoidoskopija .
Ja rodas vajadzība, ārsts var nosūtīt jums vairāk specializētas pārbaudes, lai mēģinātu apkopot informāciju par to, kas ir aiz jūsu aizcietējumiem. Šādi testi ietver tādus, kas mēra vēdera transmisijas laiku (cik ilgi nepieciešams, lai izkārnījumos pārvietotos cauri jūsu resnās zarnas), un anorektālo manometriju, kas mēra muskuļu tonusu un stiprību jūsu vēdera un taisnās zarnas.
Retāk lietoti testi ir rentgena defekogrāfija un MRI defekogrāfija , un abas no tām identificē visas funkcionālās vai strukturālās problēmas, kas saistītas ar zarnu kustību.
Ārstēšana akūts aizcietējums
Ja Jums rodas jauns aizcietējuma sākums bez jebkādiem iepriekšminētajiem simptomiem , mēģiniet palielināt šķidruma uzņemšanu un fiziskās aktivitātes līmeni. Arī pakāpeniski palieliniet barības vielu daudzumu, ko patērē.
Bez tam, ir vairāki ārpusbiržas iespējas, lai jūs varētu izpētīt vai konsultēties ar savu ārstu, tostarp:
- Osmotiski caurejas līdzekļi : šie produkti darbojas, palielinot šķidruma līmeni jūsu resnās zarnās, tādējādi mīkstina izkārnījumu un regulāri stimulē zarnu kustību.
- Stimulējošie caurejas līdzekļi : šie produkti paātrina jūsu resnajā zarnā esošos muskuļus, tādējādi stimulējot zarnu kustību.
- Zāļu stimulējošie caurejas līdzekļi : šajos produktos ir augi, kam ir īpašības, lai palielinātu šķidruma daudzumu un muskuļu kustības ātrumu resnās zarnas iekšienē.
-
Pārtikas produkti, kurus jums nekad nedrīkst ēst, ja esat aizcietējums
-
Vai jūs zināt dažādu caurejas veidu?
- Izkārnījummaiņu mīkstinātāji : tie tieši to, ko norāda viņu vārds, mīkstina izkārnījumus. Tomēr tie ne vienmēr atvieglo aizcietēj u problēmu un tādējādi vēlamā izvēle var būt caurejas līdzeklis.
Jūsu ārsts var arī izlemt mainīt vai koriģēt zāļu devu, ko lietojat, lai iegūtu citu veselības problēmu, ja tiek uzskatīts, ka tas veicina jūsu aizcietējumus.
Kad aizcietējums ir hronisks
Hronisku aizcietējumu nevajadzētu ignorēt. Un ir daži saistītie sarežģījumi, kurus jūs vēlaties mēģināt novērst, tostarp:
Lai gan pētījumi neuzrāda spēcīgu korelāciju starp hronisku aizcietējumu un resnās zarnas vēzi , pastāv arī dažas bažas. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs strādājat ar savu ārstu, izstrādājot ārstēšanas plānu. Jūsu ārsts var piedāvāt vairākas zāles, lai novērstu jūsu hroniskos simptomus, piemēram:
- Amitiza : tas vērsts uz konkrētām šūnām jūsu gremošanas traktā, lai stimulētu vairāk šķidrumu izdalīšanos, tādējādi mīkstinot izkārnījumus un paātrinot jūsu sistēmu. Diemžēl aptuveni vienam no katriem četriem vai pieciem cilvēkiem, kuri lieto Amitiza, rodas slikta dūša.
- Miralax : Šīs zāles ir klasificētas kā osmotisks caurejas līdzeklis, un tagad tās ir pieejamas bez receptes. Tai ir labs pētījumu atbalsts, lai atvieglotu aizcietējumus, bet tas var nebūt efektīva, samazinot vēdera sāpju simptomus. Tātad, tas var nebūt labs risinājums, ja šādas sāpes ir daļa no jūsu simptomu attēla.
- Linciepes : Pazīstams kā Constella Eiropā, Linzess vērš uzmanību uz specifiskām gremošanas trakta receptoru šūnām. Tas palielina šķidrumu zarnās, kas palīdz mazināt aizcietējumus un sāpes vēderā.
Citas hroniskas aizcietējdarbošanās metodes ietver biofeedback un / vai fizisko terapiju, lai pārkvalificētu muskuļus jūsu iegurņa līmenī. Tas varētu būt īpaši noderīgi, ja Jums ir diagnosticēta disinsinergiska defekācija . Ļoti retos gadījumos ķirurģiska procedūra var tikt norādīta.
Kad Jūsu bērns ir aizcietināts
Aizcietējums bērniem ir diezgan izplatīts, ar smagiem, sausiem, grūti izlaidīgiem izkārnījumiem un zarnu kustības simptomiem, kas rodas mazāk nekā divas vai trīs reizes nedēļā. Lielākajā daļā gadījumu šāds aizcietējums ir īslaicīgs un nenorāda uz smagāku slimību.
Retos gadījumos šāds aizcietējums var radīt tādu pašu problēmu kā pieaugušajiem, piemēram, anālās plaisas, hemoroīdus un taisnās zarnas prolapss. Reti ārsts iesaka bērnu ar aizcietējumiem diagnostikas testu, bet drīzāk balstīsies uz medicīnisko vēsturi un fizisko izmeklēšanu, lai diagnosticētu un nodrošinātu ārstēšanu.
Bērni, kuriem ir aizcietējums, var parādīt dažus uzvedības veidus, kas nav obligāti redzami pieaugušajiem. Viņi var aktīvi balkoties, izmantojot tualetu, savilkt viņu sēžamvietas vai klintis neparasti, it kā turēt izkārnījumos. Jūs varat arī pamanīt vēdera izejas pazīmes vai apakšveļu. (Liela daļa ķebļu masas pat var izraisīt dienas laikā urinēt nelaimes gadījumus vai gulēt bērnu ar bērnu, kurš pirms tam ir apmācīts un / vai nožuvis naktī).
Jums jākonsultējas ar bērna pediatru, ja aizcietējums ilgst ilgāk par divām nedēļām vai tūlīt, ja redzat jebkādas drudža, vemšanas, asiņu izkārnījumos, vēdera uzpūšanās vai neskaidra svara zuduma pazīmes.
Gadījumos, kad aizcietējums nenozīmē nopietnas veselības problēmas, Jūsu bērna ārsts strādās kopā ar jums par ārstēšanas plānu, lai novērstu šo simptomu rašanos. Tas var ietvert jebkādu baiļu uzvedību, kas saistīta ar tualetes lietošanu vai zarnu kustību, un bērna diētas maiņu.
Vārds no
Aizcietējums ir relatīvi izplatīta cilvēka pieredze un reti norāda uz nopietnu veselības problēmu. Darbs ar ārstu un sava pašaprūpes uzlabošana bieži vien ir viss, kas nepieciešams, lai mazinātu simptomus. Ja simptomi saglabājas, ārsts var izvēlēties optimālu simptomu pārvaldības plānu jums vai jūsu bērnam.
Avoti:
> "Aizcietējums" Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts. Tīmekļa vietne pieejama 2016. gada 26. jūlijā.
> "Aizcietējums bērniem" pieejams 2016. gada 26. jūlijā.
> Lee, Y. "Kas ir jauns līdzeklis aizcietējumu un fekālo nesaturēšanas rīku komplektā?" Medicīnas robežas 2014 1: 5.