Aromterapijā plaši lietotā jasmīna eļļa ir smaržīga viela, kas satur jasmīna augu aromātisko savienojumu. Tiek uzskatīts, ka ēteriskā eļļa , jasmīna eļļa piedāvā dažādu dziedinošo efektu.
Izmanto Jasmine Oil
Aromterapijā jādzivju eļļas molekulas (vai absorbējoša jasmīna eļļa caur ādu) ir ieelpotas, un tiek ziņots par smadzeņu apgabalu, kas iesaistīts emociju kontrolē.
Pazīstams kā limbiska sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu , elpošanu un imūno funkciju .
Jasmīna eļļa bieži tiek uzskatīta par dabisku līdzekli šādiem nosacījumiem:
- Stress
- Trauksme
- Depresija
- Nogurums
- Menstruālie krampji
- Menopauzes simptomi
Jasmīna eļļa arī tiek uzskatīta par afrodiziaku.
Jasmīna eļļas priekšrocības
Pašlaik jaomingu eļļas izmantošana jebkāda veselības stāvokļa ārstēšanā ir ļoti maz zinātniski pamatota. Tomēr nelielā pētījumā, kas tika publicēts 2010. gadā, veselīgi brīvprātīgie ziņoja par garastāvokļa uzlabošanos, kad viņiem tika pievienota jasmīna eļļa. Un iepriekšējā 52 sieviešu menopauzes pētījumā dalībnieki, kuri katru nedēļu saņēma aromaterapijas masāžas, ziņoja par ievērojami uzlabotu menopauzes simptomu (piemēram, karstuma sajūtu) uzlabošanos nekā tiem, kuriem nebija masāžas.
(Jāatzīmē, ka aromterapijas masāžās papildus jasmīnam tika pievienotas vairākas ēteriskās eļļas, tostarp lavanda un roze .)
Turklāt 2009. gada pētījumā ar žurkām konstatēts, ka linalola (savienojums, kas atrodams ar jasmīna eļļu) smaržu ieelpošana samazināja vairāku gēnu aktivitāti, kas stress laikā ir pārāk aktivizēta.
Brīdinājumi
Lai gan jasmīna eļļu parasti uzskata par drošu, to vienmēr vajadzētu lietot piesardzīgi . Piemēram, pirms jumta aplikācijas ar ādu, ir svarīgi javasīna eļļu sajaukt ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobu, saldo mandeļu vai avokado).
Dažiem indivīdiem var rasties kairinājums, lietojot jasmīna eļļu uz ādas. Žasmīna eļļu nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības.
Jasmīna eļļas izmantošana veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, ir pārāk ātri ieteikt jasmīna eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja plānojat to lietot, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nevajadzētu izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti:
Hongratanaworakit T. "Aromterapijas masāžu stimulējoša iedarbība ar jasmīna eļļu." Nat Prod Commun. 2010 5 (1): 157-62.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromterapijas masāža ietekmē menopauzes simptomus Korejas klimakteriskajās sievietēs: pilota kontrolēts klīniskais pētījums." Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Kuroda K, Inoue N, Ito Y, Kubota K, Sugimoto A, Kakuda T, Fushiki T. "Jasmaina tējas smaržas un (R) - (-) - linalola, viens no tā galvenajiem smakas komponentiem, sedatīvais efekts uz autonomo nervu aktivitāte un garastāvoklis ". Eur J Appl Physiol. 2005 95 (2-3): 107-14. Epub 2005 23.jūnijs.
Nakamura A, Fujiwara S, Matsumoto I, Abe K. "Stresa represijas ierobežotās žurkām ar (visu) asinsšūnu (R) - (-) - linalola ieelpošanu un gēnu ekspresijas profilēšanu." J Agric Pārtikas Chem. 2009 24; 57 (12): 5480-5.