Veselības ieguvumi, lietojumi, blakusparādības un citi
Koenzīms Q10 ir dabiski atrodams savienojums katrā ķermeņa šūnā. Dažreiz tas tiek dēvēts par CoQ10 vai ubikinonu, tas ir pieejams arī uztura bagātinātāju formā. Koenzīma Q10 piedevas bieži tiek reklamētas par to iespējamo labumu sirds veselībā.
Zināms, ka tam piemīt antioksidanta iedarbība, koenzīms Q10 ir būtisks jūsu šūnu pareizai darbībai.
Viena no tās galvenajām funkcijām ir palīdzēt enerģijas ražošanā jūsu šūnās.
Pieaugot vecumam, Jūsu ķermeņa koenzīma Q10 līmenis samazinās. Daudzi ierosinātāji norāda, ka koenzīma Q10 lietošana papildināšanas formā var piedāvāt anti-novecošanās priekšrocības.
Izmanto koenzīmu Q10
Koenzīms Q10 ir paredzēts, lai palīdzētu ārstēt vai novērst šādus veselības stāvokļus:
- alerģijas
- Alcheimera slimība
- astma
- diabēts
- smaganu slimība
- sirds slimība
- augsts asinsspiediens
- migrēnas
- Parkinsona slimība
Turklāt tiek uzskatīts, ka koferēns Q10 uzlabo auglību, stimulē imūnsistēmu, uzlabo sportiskos rezultātus, pastiprina atmiņu un aizsargā pret dažiem vēža veidiem.
Koenzīma Q10 priekšrocības
Tālāk ir apskatīti daži no zinātnes aspektiem, kas saistīti ar koferīna Q10 ietekmi uz veselību:
1) Sirds veselība
Saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts Pharmacology & Therapeutics 2009. gadā, koenzīms Q10 var būt ieguvums pacientiem ar noteiktām sirds slimībām (tostarp aterosklerozi , sirds mazspēju un koronāro artēriju slimību).
Ziņojuma autori atzīmē, ka koferēns Q10 var ārstēt sirds slimības vairākos veidos. Piemēram, pētījumi liecina, ka koenzīms Q10 var samazināt oksidatīvo stresu , kā arī veicināt asinsvadu paplašināšanos (galvenais faktors asinsspiediena kontrolē).
Turklāt koferēns Q10 var būt noderīgs sirds šūnām, kurām ir augsta enerģētiskā vērtība un kas ir ļoti jutīgas pret koensīta Q10 deficītu.
2) Asinsspiediens
2009. gadā veiktajā Cochrane sistemātisko pārskatu datubāzē publicētajā ziņojumā zinātnieki izteica trīs iepriekš publicētus klīniskos pētījumus (kopā 96 dalībnieki), kas salīdzināja koenzīma Q10 un placebo lietošanas ietekmi augsta asinsspiediena ārstēšanā.
Pārskatīšanas laikā autores autores atrada dažus pierādījumus tam, ka koenzīms Q10 var nodrošināt asinsspiedienu pazeminošu iedarbību. Tomēr pārskatītie pētījumi bija pārāk neuzticami, lai izdarītu stingrus secinājumus par koensīta Q10 efektivitāti augsta asinsspiediena ilgtermiņa apsaimniekošanā.
3) neirodeģeneratīvās slimības
Saskaņā ar pētījumu pārskatu, kas 2009. gadā publicēts Neuropsihidropālas slimības un ārstēšanas jomā, koenzīms Q10 rāda solījumu ārstēt neirodeģeneratīvos traucējumus, piemēram, Parkinsona slimību un Alcheimera slimību.
Lai gan daži klīniskie pētījumi ir pārbaudījuši koenzīma Q10 papildterapijas ietekmi uz cilvēkiem ar Parkinsona slimību vai Alcheimera slimību, daži iepriekšēji pētījumi liecina, ka šādiem pacientiem papildinājums var būt noderīgs. Piemēram, pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka koenzīms Q10 var inhibēt beta-amioloīda pārprodukciju (proteīna fragments, kas veido ar Alcheimera slimību saistītas smadzeņu plāksnes).
Blakusparādības un bažas par drošību
Koenzīma Q10 bagātinātāju lietošana var radīt vairākas blakusparādības, tai skaitā: reibonis, nogurums, galvassāpes, grēmas, paaugstināts aknu enzīmu līmenis, bezmiegs, aizkaitināmība, nelabums, izsitumi, caureja, jutība pret gaismu, zems cukura līmenis asinīs un sāpes vēdera augšdaļā.
Pastāv arī bažas par to, ka koferīts Q10 var samazināt antikoagulantu zāļu efektivitāti.
Ja lietojat koensīna Q10 piedevas?
Pirms kofermenta Q10 papildus ir ieteicams veikt vairāk pētījumu, lai ārstētu vai novērstu jebkuru veselības stāvokli, ieskaitot sirds un asinsvadu problēmas.
Lai palīdzētu saglabāt sirds veselību, ir svarīgi ievērot līdzsvarotu uzturu, kurā ir dārzeņi un augļi, saglabāt asinsspiedienu un holesterīnu, regulāri trenēties, uzturēt veselīgu svaru un izvairīties no smēķēšanas.
Ir arī daži pierādījumi tam, ka dabīgie līdzekļi, piemēram, ķiploki , omega-3 taukskābes un resveratrol, var izraisīt sirds veselību.
Ja domājat izmantot kofermentu Q10, lai ārstētu veselības problēmu, ir ļoti svarīgi runāt ar savu ārstu, pirms sākat lietot papildterapiju.
Avoti
Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. "Koferīta Q10 asinsspiedienu pazeminoša iedarbība primārās hipertensijas gadījumā." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Oct 7; (4): CD007435.
Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "Koenzīma Q10 (CoQ10) loma sirds slimībā, hipertensijā un Meniere līdzīgā sindromā". Pharmacol Ther. 2009. gada decembris, 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "Koenzīma Q10 klīniskie aspekti: atjauninājums." Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2005. gada novembris; 8 (6): 641-6.
Nacionālais papildu un integrējošā veselības centrs. "Koenzīms Q10 (CoQ10): dziļumā." NCCIH Pub numurs: D489. 2015. gada marts.
Singh U1, Devarajs S, Jialal I. "Koenzīms Q10 papildinājums un sirds mazspēja." Nutr Rev. 2007 Jun, 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "Koenzīma Q10 ietekme uz neirodeģeneratīvajām slimībām." Neuropsychiatr Dis Treat. 2009; 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "Koenzīma Q10 loma sirds mazspējā." Ann Pharmacother. 2005 Sep; 39 (9): 1522-6.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.