Miega režīms, runāšana, ēšana un miega terors
Ja jums kādreiz ir bijusi neparasta uzvedība vai pieredze miega laikā, jūs varat brīnīties: kādas ir parasomnijas? No latīņu valodas, kas nozīmē "ap miegu", parasomnijas ir miega traucējumu kolekcija, kuru raksturo neparastas darbības vai notikumi miega laikā. Kādi ir miega uzvedības simptomi, cēloņi un ārstēšana, ko sauc par parasomnijas?
Uzziniet, kā šie apstākļi, piemēram, miegainība, runāšana, ēšanas, miega terapijas un REM uzvedības traucējumi, ietekmē bērnus un pieaugušos.
Kas ir parasomnijas bērniem un pieaugušajiem?
Kopumā parasomnijas var ietvert nevēlamās kustības, uzvedību, emocijas, uztveres vai sapņus. Parasomnijas parasti ietver bezsamaņā, daļēji mērķtiecīgu un uz mērķiem vērstu uzvedību, kam ir nozīme vai nozīme indivīdam, kurš viņus skar. Šīs parādās saistībā ar miegu. Daži bieži sastopami gadījumi, kas tiek klasificēti kā parasomnija, ir šādi:
Miega vētras vai nakts šausmas
Šīs epizodes visbiežāk skar bērnus, bet var rasties arī pieaugušajiem. Notikumi parasti notiek bez lēnas viļņu miega nakts pirmajā trešdaļā. Ietekmētā persona var pēkšņi kliedza, nesausmīgi raudāt un pat pieskaras citiem. Parasti epizodes parasti netiek atgādinātas nākamajā rītā.
Kā norāda nosaukums, tas ir vienkāršs pastaigāšanas veids, bet daļēji vai pilnībā aizmigusi. Šķiet, ka tas ir saistīts ar sadrumstalotu miega stāvokli, kurā kļūst iespējams staigāt apkārt, paliekot pusei vai pilnīgi bezsamaņā. Sleepwalkers ir zināms atstāt guļamistabu un pat māju.
Daži bērni ir atrasti tālu no mājām, dažkārt pamostoties autobusu pieturā vai drauga mājā. Varētu pat būt iespējai palaist vai aizmirst citas fiziskās aktivitātes.
Daudzi cilvēki, kas ēst, vienlaikus aizmiguši, sāka kā miegu gājieni. Kad sākas ēdiens, parasti miega laikā tā parasti kļūst par dominējošu. Miega režīma ēšana var radīt traucējumus virtuvē, svara pieaugumu un potenciāli toksisku vai bīstamu norīšanu. Ir zināms, ka dažas miega zāles, piemēram, Ambien, var palielināt miega risku. Šķiet, ka to bieži iedarbina arī obstruktīva miega apnoja .
Miega sekss
Masturbācija un pilnīga dzimumakta var rasties, kamēr persona ir aizmigusi. Ja avanss ir nevēlams vai novirzīts uz nepiemērotu partneri, tam var būt svarīgas juridiskas sekas. Atbildētāji ir bijuši vairāki krimināllietas, apgalvojot, ka viņu seksuālās aktivitātes radās miega laikā.
Īpaši gados vecākiem vīriešiem sapņu ieviešana lielā mērā liecina par REM uzvedības traucējumiem (RBD). Šis nosacījums parasti sastāv no hitting, kicking, kliegt, satveršanas vai citas darbības, kas saistītas ar bieži vardarbīgu sapni.
Tas var rasties zāļu, piemēram, antidepresantu, dēļ, bet tas var arī liecināt par tādām nākotnes neirodeģeneratīvajām slimībām kā Parkinsona slimība , Lewy ķermeņa demenci vai daudzu sistēmu atrofiju .
Miega paralīze ir visbiežāk sastopamais parasomnijas gadījums. Tas notiek, kad pietrūkst pietrūšanās starp pamošanās un REM miegu. REM ir tad, kad parādās spilgtas sapņi, un ķermenis tiek paralizēts, lai novērstu šo sapņu darbību. Šī paralīze var parādīties pēc pamošanās, ar saistītām halucinācijām. Lai gan miega paralīze var būt saistīta ar narkolepsiju , tā bieži rodas normālos cilvēkos, kuriem ir miega trūkums vai miega fragmentācija.
Jāatzīmē, ka gandrīz jebkura darbība, kuru jūs varat veikt nomodā, varēja rasties miega laikā. Tas ietver īsziņu sūtīšanu pa tālruni, kāpšanu no loga, lekt no jumta, peldoties upē vai pat slepkavību! Par visiem ziņojumiem ir ziņots, un, veicot šo uzvedību, ir jāievēro daži piesardzības pasākumi, lai nodrošinātu drošību.
Miega posmi, kas saistīti ar parasomnijām
Parasomnijas var rasties jebkurā miega stadijā, ieskaitot gan REM, gan ne-REM miega periodus. Kā minēts iepriekš, noteiktas uzvedības ir saistītas ar īpašiem miega posmiem. Kaut arī uzvedība var būt diezgan sarežģīta un šķiet mērķtiecīga, persona, kas tos piedzīvo, joprojām ir miega un bieži vien nav atmiņas par notikumiem.
Cēloņi
Parasomniju cēlonis nav skaidri saprotams, bet tas var būt saistīts ar citiem traucējumiem (piemēram, attiecībām starp RBD un Parkinsona slimību) vai pat sekundārajiem pret medikamentiem vai narkotiku lietošanu. Iespējams, ka miega fragmentācija tādu apstākļu dēļ kā miega apnoja var būt loma. Dažreiz krampjus var maldināt miega režīmos, piemēram, ar riteņbraukšanas kustībām, kas saistītas ar frontālās dobuma krampjiem. Lai pārliecinātos, ka tiek risināti visi iespējamie cēloņi, ir svarīgi novērtēt padomes apstiprinātu miega ārstu .
Drošības pasākumi un procedūras
Ņemot vērā iespējamo iespējamo uzvedību un kaitējumu, kas var rasties, ir svarīgi atpazīt un ievērot drošības pasākumus. Tas var ietvert durvju un logu, piekļuves ieročiem un citu pielāgojumu nodrošināšanu.
Ir arī efektīvas ārstēšanas parasomnijas. Papildus cēloņu cēloņu atrisināšanai daudzi uzlabosies ar tādām zālēm kā klonopīns (klonazepāms) un melatonīns . Ja jums ir bažas par pastāvīgu miega uzvedību, vispirms runā ar miega speciālistu, kurš var organizēt atbilstošu diagnostikas testu un ārstēšanu.
> Avots:
> Amerikas akadēmija miega medicīnā. "Miega traucējumu starptautiskā klasifikācija: diagnostikas un kodēšanas rokasgrāmata". 2. izdevums 2005.