Ja jums ir noņemts žultspūšļa daudzums, iespējams, ka esat atradis, ka nevarat ēst tā, kā jūs to darījāt pirms operācijas. Drīz pēc ēšanas var rasties sāpes vai braukšana uz vannas istabu .
Lai saprastu, kāpēc tas notiek, tas palīdz ātri pārtvert gremošanu. Kā parastā gremošanas daļa, aknas izdala žults un uzglabā žultspūšļa. Žults tiek atbrīvots no žultspūšļa, lai sagremotu jebkurus taukus, kurus jūs varētu būt ēst. Ja jums vairs nav žultspūšļa, nav pieejama uzglabāšanas vienība. Tā vietā žults no aknām pazeminās. Tas nozīmē, ka tauku sadalīšanai ne tikai ir mazāk žults, bet arī tas, ka žults var iekļūt resnajā zarnā, kur tas var veicināt caureju un sāpes vēderā .
Tādējādi jūs varat uzzināt, ka jums ir jābūt uzmanīgākam ar ēdienreizēm, ko ēdat, pirms jūs veica operāciju. Lai gan tas var nozīmēt, ka vairs nevarēsiet izbaudīt kādu no saviem iecienītajiem ēdieniem, jūs redzēsiet, ka jūsu žultspūšļa izņemšana no sudraba apšuvuma ir tāda, ka tas var piespiest jūs kļūt veselīgākam ēšanas veidam.
Piezīme. Pastāv vairāki veselības apstākļi, tostarp postholethisktēktomijas sindroms, kas var izraisīt ilgstošus gremošanas simptomus. Lai pareizi diagnosticētu un ārstētu kursus, ir svarīgi, lai jūs runājat ar savu ārstu par postoperācijas simptomiem .
Cepti ēdieni
Cepta pārtika ir grūti lielākajā daļā cilvēku gremošanas sistēmas . Izņemiet žultspūšļus no vienādojuma, un jūs prasāt nepatikšanas. Cepti ēdieni ir ar augstu tauku saturu. Jūsu spēja sagremot un apstrādāt taukus ir apdraudēta, jo žults vairs netiek uzglabāts žultspūslī. Joprojām vajag ēst taukus, bet, tā kā ir apdraudēta spēja tās sagraut, jūs vēlaties saglabāt žulti tauku, kas jums ir labs .
Tagad, kad tev ir teicis tavs žultspūslis, ir arī laiks atvadīties:
- frī kartupeļi
- Cepta vistas un vistas kotletes
- Cepta zivs
- Vistas cepts steiks
- Hash browns
- Sīpolu gredzeni
- Kaut kas cepts!
Lai mazu saldumu pievienotu upurim, jūsu sirds būs tik pateicīga!
Tauki tauki
Ja jums vairs nav žultspūšļa, tāda paša iemesla dēļ ir jāizvairās no taukainas pārtikas, jo ir jāizvairās no cepta ēdiena - jūsu ķermenim ir pārāk liela tauku slodze, kas ērti sagremojas. Kas ir taukaini pārtikas produkti? Viss, kas jums vajadzīgs, lai tu glabātu salveti vai mitru drānu, būtu ērti, jo tu to ēd! Ja tauki nonāk uz rokām un lūpām, jūs zināt, ka tā nonāk arī jūsu gremošanas traktā, kur bez žultspūšļa to nevar ērti pārvaldīt.
Tādēļ jūs vēlaties izvairīties no:
- Hamburgeri
- Bacon
- Siera picu
- Smagas vai krēmkrāsas graviesi
- Tie gaļas izcirtņi
Augu eļļas
Mūsu veselības vajadzībām ir nepieciešams optimāls omega-6 taukskābju un omega-3 taukskābju līdzsvars. Rietumu tipiskā diēta parasti ir pārāk stipra, un tā ir pārāk stipra omega-6 puse. Tā kā jūsu tauku absorbcija tiek apdraudēta bez žultspūšļa palīdzības, jūs vēlaties ierobežot savu iedarbību uz pārtikas produktiem, kuri ir pārāk augstas omega-6 taukskābēs, lai jūs varētu koncentrēties uz tiem, kuriem ir lielāks daudzums omega-3 taukskābju . Augu eļļas parasti ir vissliktākie likumpārkāpēji, tādēļ, lai samazinātu omega-6 taukskābju uzņemšanu, nevajadzētu ēst kaut ko tādu, kas ir sagatavots ar vai tālāk norādītajā veidā.
- Rapšu eļļa
- Kukurūzas eļļa
- Vīnogu sēklu eļļa
- Saflora eļļa
- Saīsināšana
- Sojas eļļa
- Saulespuķu eļļa
Augu eļļas var atrast arī turpmāk, lai izvairītos no šiem pārtikas produktiem:
- Cepamā eļļa
- Majonēze
- Veikala iegādātas salātu mērces
Ko lietot vietā? Kad vien iespējams, izvēlieties neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu vai kokosriekstu eļļu, kas ir labs pretiekaisuma omega-3 taukskābju avots. Ja jūs nevarat atrast veikalā nopirktus salātu mērces un majonēzi, kas satur veselīgas eļļas, jums var nākties iemācīties noformēt savu.
Ērtības ēdieni
Ērtības pārtika var būt ērta, bet tie parasti ir briesmīgi mūsu veselībai. Papildus tam, ka ir neveselīgs cukura līmenis un rafinēti graudi, kuri abi palielina jūsu aptaukošanās , diabēta un sirds un asinsvadu slimību risku, tie parasti satur augstu omega-6 taukskābju līmeni. Tas ir tāpēc, ka daudzi pārtikas produkti tiek ražoti ar sojas pupu eļļu. Tādēļ jūsu gremošanas sistēma (kā arī jūsu sirds un artērijas!), Visticamāk, pateicos jums, ja izvairīsities no veikala iegādātajām versijām:
- Kūkas
- Sīkdatnes
- Krekeri
- Kartupeļu čipsi
- Tortilla čipsi
- Citas fasētas cepamas preces vai uzkodas
Šķidrumi maltītes laikā
Jūs varat uzzināt, ka jūs varat labāk sagremot ēdienreizi, ja jūs saglabājat šķidruma uzņemšanu vismaz pirms ēdienreizes un tās laikā. Kāpēc Teorija ir tāda, ka pārāk daudz šķidruma kuņģī un resnās zarnās inhibē kuņģa skābes un gremošanas enzīmu sekrēciju. Bez žultspūšļa jūs gribat visu palīdzību, ko jūs varat saņemt no šīm vielām, lai pilnībā sagremotu pārtiku, ko ēdat, un ļauj jums justies komfortablā stāvoklī, nevis saslimt pēc ēšanas.
Daži pētnieki apgalvo, ka šis gals ir mīts, un ūdens ātri uzsūcas kuņģa līmenī, un tādēļ tas nespēlē tādu lielu lomu skābju un fermentu sekrēcijā. Tas ir ļoti vecs pētījums, kurā salīdzināja gremošanas sistēmas reakciju uz regulāru ēdienu salīdzinājumā ar šķidru maltīti un secināja, ka gremošanas sekrēcijas bija augstākas ar zemāku maltīšu šķidruma līmeni.
Ar šo minimālo pierādījumu šis uzbrukums varētu būt mīts. Tā ir jūsu izvēle, vai eksperimentēt ar to pats.
Lielas, smagas maltītes
Veselais saprāts ir tāds, ka lielas maltītes palielinās spiedienu uz jūsu gremošanas sistēmu nekā mazas maltītes. Ēšana pārāk liela ēdiena laikā var stiprināt zarnu kontrakcijas, palielinot sāpes vēderā un caureju. Ja jūsu ķermenis ir apdraudēta, lai sagremotu taukus, jūs darīsiet lielu labu, izvēloties mazu ēdienu, iespējams, biežāk, savas dienas laikā.
Jūsu žultspūšļa zudums nozīmē, ka jums ir jānovērš "liela izmēra" ēdieni, kas ir pārāk izplatīti mūsu Rietumu diētā. To darot, jūs varat vienkārši uzzināt, ka jums tiks apbalvoti ar klusāku gremošanas sistēmu un mazāku jostasvietu.
Citi potenciāli apgrūtinoši pārtikas produkti
Visi atšķiras no tā, kā tā reaģē uz pārtikas produktiem. Kad esat novērsis galvenos aizdomās turamos no iepriekšējiem slaidiem, iespējams, ka jums ir nepieciešams veikt pasākumus soli tālāk. Tālāk minētie pārtikas produkti var izraisīt gremošanas traucējumus daudziem cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai viņiem ir vai nav žultspūšļa. Jums var būt nepieciešams izmēģināt izslēgšanas diētu, lai noskaidrotu, vai kāds no tālāk minētajiem ir problemātisks:
- Glutēnu saturoši pārtikas produkti
- Augsta FODMAP Foods
- Piena produkti
- Pārmērīgs alkohols
- Pārmērīgs cukurs
- Kukurūza
- Sojas
Avoti:
"Foods pārsniedz Omega-6 taukskābju kopskaitu ". SELFNutritionData vietne ir pieejama 2015. gada 10. martā.
Heizer, W., Southern, S. & McGovern, S. "Dietes loma kairinātā zarnu sindroma simptomā pieaugušajiem: naratīvs pārskats" . American Dietetic Association 2009 109: 1204-1214.
Schofer, J. "Postcholecystectomy sindroma zarnu cēloņi" Avārijas medicīnas žurnāls 2010 39: 406-410.