Sāpes sāpju cēloņi un ārstēšana
Arch sāpes ir termins, ko lieto, lai aprakstītu simptomus, kas rodas zem pēdas arkas. Ja pacientiem ir sāpes ar sāpēm, viņiem parasti ir iekaisums mīkstos audos midfoot. Kājas arku veido ierobežota audu josla, kas savieno papēža kaulu ar pirkstiem, ko sauc par plantāra fasciju.
Šī audu josla ir svarīga pareizai pēdu mehānikā un svara pārvietošanai no papēža līdz kāju pirkstiem.
Kad pēdas arkas audi kļūst iekaisuši un iekaisuši, pat vienkāršas kustības var būt diezgan sāpīgas.
Plecara fascīts
Visbiežākais arka sāpju cēlonis ir plantārais fascīts . Plantāra fascīts ir nosaukums, kas apraksta audu šķiedru joslas iekaisumu, kas savieno papēdi ar pirkstiem. Simptomi plantāra fascīts ietver sāpes agri no rīta un sāpes ar gariem pastaigiem vai ilgstošu stāvokli.
Arkas sāpes agri no rīta ir tādēļ, ka plantāra fascija kļūst kontraktēta un cieši, kā jūs miežu naktī. Kad pamošanās un staigāšana no rīta, fascija ir nostiepta un joprojām ir saspringta un pakļauta kairinājumam. Ejot vai stāvot uz ilgu laiku, plantāra fascīna kļūst iekaisusi un sāpīga.
Plantāra fascīta ārstēšana vislabāk tiek veikta ar dažiem vienkāršiem vēdera uzbrukumiem , pretiekaisuma līdzekļiem un jūsu apavu ieliktņiem .
Stresa lūzumi
Kaulus, kas ir viduvē (ieskaitot navicular, cubiod un cinamform kaulu) un metatarsal kauli var tikt bojāti, izmantojot pārmērīgu izmantošanu.
Kad tas notiek, stresa lūzums ir iespējama kaulu trauma. Stresa lūzumi rodas nevis kā vienīga ievainojuma, bet drīzāk atkārtotas pārmērīgas lietošanas rezultātā, kas galu galā noved pie kaula formas plaisas.
Stresa lūzumi parasti izraisa sāpes, kas pasliktinās, pieaugot aktivitātei. Atšķirībā no plantāra fascīts, kas var atslābināties ar kādu aktivitāti, sāpes, kas saistītas ar stresa lūzumu, parasti pasliktina, pieaugot aktivitātes līmenim.
Ja notiek stresa lūzums, kaulam ir nepieciešams atpūsties. Dažās situācijās pastaigu zābaki var efektīvi atvieglot, savukārt citās situācijās viss svaru jāatbrīvo no kauliem, kuriem nepieciešama kruķa.
Sakaru izplūdumi
Katrā pēdā ir 26 kauli, no kuriem visi ir saistīti ar sarežģītu saišu tīmekli. Šīs saites var tikt savainotas, griežot vai nolaidot, ejot vai braucot neveikli. Saslimšanas ar vieglām locītavām parasti rodas pēc neparastas pēdu kustības un izraisa tūlītējas sāpes. Var būt arī pietūkums. Lielākā daļa saites sastiepumu uzlabojas ar atpūtu. Dažreiz imunizējot pēdu var palīdzēt ar ārstēšanu. Dažos retos gadījumos ķirurģija var būt nepieciešama ārstēšanai. Vienu šādu sasaistes ievainojumu sauc par Lisfranc spriegumu midfoot.
Tendinīts
Cilpu iekaisums, kas iet pa kāju, var izraisīt sāpes arī arkā. Divas visbiežāk ievainotās cīpslas, kas izraisa sāpes ar sāpēm, ir sāpes vēdera augšdaļā un peroneālās cīpslas . Šīs cīpslas sākas kājā, protams aiz potītes, un pēc tam uz kājas apakšā. Abas cīpslas ir svarīgas, lai kontrolētu kāju un potīšu kustības.