15 veidi, kā jūs varat palīdzēt jūsu mīļajiem ar vēzi
Kā jūs varat vislabāk atbalstīt mīļoto ar plaušu vēzi ? Ko jums vajadzētu darīt un ko tev vajadzētu teikt?
Cilvēkam, kas dzīvo ar vēzi, viņu ceļojumā ģimenes un draugu atbalsts ir kritisks. Tomēr vēža diagnoze bieži pārsteidz visus, un mainās lomas, kuras esam pieraduši spēlēt. Tie, kas nav personīgi cīnījušies ar vēzi, lai arī labi saprotami, nespēj pilnībā izprast to, ko viņu mīļais izjūta gan emocionāli, gan fiziski.
Kā jūs saskaras ar šo jauno teritoriju, kādi ir padomi, kas var palīdzēt jums atbalstīt savu mīļoto caur viņu bieži vien vientuļo braucienu?
15 veidi, kā palīdzēt saviem draugiem un mīļajiem ar vēzi
Zemāk mēs dalīsim 15 padomus par to, ko jūs varat darīt un ko jūs varat teikt, lai paustu savu mīlestību un rūpētos par savu mīļo ar vēzi. Šīs ir tikai dažas idejas, lai jūs domātu, un, lasot tos, jūs varat domāt par citiem, kas būtu vēl labāki jūsu ģimenes loceklim vai draugam. Tie ir tikai ieteikumi. Ja konstatējat, ka jūs neesat veicis kādu no šiem pasākumiem, piemēram, apmeklējot tikšanās, neuztraucieties. Šis saraksts nav paredzēts, lai liktu jums justies vainīgam!
Runājot par vainu, atgādini sev, ka jūs arī iziet cauri emocionālajam amerikāņu kalniņam. Jūs esat arī pelnījuši un vajag atbalstu. Neviens no mums nav ideāls, pat ja mēs nerunājamies par vēža slimnieku trauksmi un bezpalīdzību.
Neaizmirstiet palutināt sevi un būt labi arī sev.
1. Apzināti klausieties
Vienkārši klausoties kādu, kam ir vēzis, var izklausīties viegli, bet bieži vien ir pārsteidzoši grūti. Mēs vēlamies uzlabot lietas. Mēs vēlamies labot lietas. Bet bieži klausīšanās ausis ir tas, kas "palīdz" visvairāk. Ļaujiet savam mīļajam izteikt savas jūtas, pat ja šīs jūtas padara jūs neērti.
Jūs varat būt diezgan pārliecināts, ka, ja jūsu mīļais cilvēks parādīs sarežģītu tēmu, piemēram, mirst, viņš jau kādu laiku domā par to. Ļaujiet viņam iespēju izklaidēties. Nepārliecieties, nepārtrauciet un klausieties ar acīm un ķermeni ne tikai ar ausīm.
Kā papildu piezīmi paturiet prātā, ka pretēji baumām pozitīva attieksme pret vēzi nav ietekmējusi izdzīvošanu. Drīzāk svarīgi, lai jūsu mīļotais izteiktu negatīvas emocijas ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli un tos atbrīvotu.
2. Vispirms rīkojieties ar savām jūtām
Kā aprūpētāji mēs saskaramies ar savām sarežģītām emocijām un bailēm. Kas notiks ar mani mīļoto? Vai viņam būs sāpes? Vai viņš dzīvos? Kas notiks ar mani ? Kā mana dzīve mainīsies? Vispirms mēģiniet saskarties ar savām bailēm, lai jūs patiesi varētu klausīties uzmanīgi. Jums var arī cīnīties ar skumjām. Ja jūs atradīsit sev jūtas vienīgi šajā grūtajā vietā starp mēģinājumiem saglabāt cerību un sērojot nākotni, pārliecinieties, lai uzzinātu par paredzēto skumjām .
3. Saki "Es tevi mīlu" bieži
Neatkarīgi no tā, cik daudz jūsu darbības izpauž jūsu mīlestību, tās neaizstāj jūsu vārdus. Apstipriniet viņu. Slavēt viņa centienus.
Pat ja vienīgā lieta, ko viņš var paveikt pēc ķīmijterapijas kārtas, ir suku zobus, ļaujiet viņam zināt, ka viņš ir īpašs un vērtēts.
4. Soli viņu rokās
Turpinot lasīt šos padomus, var būt noderīgi mēģināt iedomāties sevi mīļotā apavos. Ko tas patiešām izjūt vēzi? Protams, jūs nevarat pilnībā izprast sāpes un bailes un emocionālo vēdera kaulus, tikai iedomājoties to, taču, iedomājoties sevi saskarties ar vēzi, varēsiet sniegt jums ieskatu par jēdzieniem, kurus jūs citādi nevarat saprast.
5. Pasniedziet roku
Tiem, kam ir vēzis, dzīve turpinās, neskatoties uz to, ka tā tiek ārstēta un darbojas ar kaitinošām blakusparādībām, piemēram, ar vēzi saistītu nogurumu .
Rēķini uzkrājas. Putekļi tiek savākti. Kaut kas tik vienkārši, kā piedāvāt stundu palīdzēt tīrīt māju, bieži vien ir ļoti vērtīgi. Negaidiet, kamēr tavs mīļais palūdz palīdzību. "Vai es varu ierasties trešdien plkst. 14 plkst. Un mazgāt dažus logus?" Svarīgs punkts ir piedāvāt palīdzību un padarīt to specifisku .
6. Iet ar viņiem uz tikšanos
Apmeklējot tikšanās ar savu mīļoto var daudzos veidos izteikt savu rūpes. Slimnīcas un klīnikas var būt biedējošas vietas, un gaidīšana var būt satriecoša. Ievietojiet piezīmju bloku. Uzdod jautājumus . Pierakstīt. Bet noteikti ļaujiet savam mīļajam pieņemt savus lēmumus.
7. Pievienojiet humora pieskārienu
Humors var būt labākās zāles. Esi jūtīgs pret laikiem, kad tavam mīļajam vajadzētu izteikt sāpību, bet esiet gatavi arī smieties un smaidīt.
8. Cieņa pret viņu vajadzību būt vienīgam
Dažreiz mūsu mīļie ar vēzi apgalvo, ka viņi vēlas būt vieni, lai viņi mūs neapgrūtinātu, bet citreiz viņi patiešām vēlas būt viens. Uzraugiet arī citus apmeklētājus. Vai jūsu mīlētais cilvēks jūtas, ka viņai ir jāizklaidējas, bet nevēlas tos aizvainot un lūgt viņiem doties? Ja tā, uzmanīgi ļaujiet citiem apmeklētājiem uzzināt, kad jūsu mīļais cilvēks šķiet noguris un pateicos par apmeklējumu.
9. Būt informācijas apkopotājam
Ņemot vērā informāciju, šķiet, mazina trauksmi, ar ko saskaras cilvēki ar vēzi, un reizēm var pat mainīt rezultātus. Uzziniet, kā tiešsaistē izpētīt savu mīļoto slimību , sazinieties ar savu vēža centru, lai saņemtu informāciju, piezīmēm un uzdotu jautājumus ārstu tikšanās laikā. Paturiet prātā, ka daži cilvēki nevēlas, lai viņu tuvinieki dalītos jaunākajā informācijā par klīniskajiem pētījumiem vai ierosinātu vēl vienu ārstēšanu. Klausieties savu mīļoto.
10. Padomājiet par to, ko sacīt savam mīļajam
Cilvēki ar vēzi bieži tiek ievainoti ar komentāriem, kurus citi dara. Protams, labāk ir kaut ko teikt, nekā neko neko neteikt - daudzi cilvēki jūtas ļoti ievainoti, ka viņu mīļie paliek prom, nezinot, ko teikt, bet veltiet laiku, lai noskaidrotu, ko nedrīkst teikt kādam ar vēzi, saskaņā ar cilvēkiem kuri ir bijuši tur.
11. Neslēpiet lietas no viņiem vai citiem mīļajiem
Mūsu mīļajiem, kam ir vēzis, ir nepieciešams godīgi novērtēt viņu stāvokli, lai viņi varētu pieņemt lēmumus, kas vislabāk atbilst viņu vajadzībām, pat ja šī godīgums ir sāpīga. Esiet godīgi ar citiem ģimenes locekļiem un jo īpaši bērniem. Mēs vēlamies aizsargāt savus bērnus no viņu vecāku vai vecvecāku saskarsmes realitātes, bet bērni bieži vien iztēlojas par vissliktākajiem. Pat ja prognoze ir nabadzīga, godīgi daloties ar bērniem dod viņiem iespēju sākt savu grēku un izteikt savu mīlestību.
12. Palīdziet viņiem atrast atbalstu
Neatkarīgi no tā, cik daudz cilvēks bez vēža var sadzīvot, runāšana ar kādu, kam ir tādas pašas problēmas, var būt nenovērtējama, ja kāds saskaras ar vēzi. Jautājiet savam vēža centram, lai saņemtu informāciju par personīgajām atbalsta grupām. Ir pieejamas arī daudzas tiešsaistes atbalsta grupas, un tām ir priekšrocība, ka 24 stundas diennaktī varat sazināties ar citiem ar vēzi un vēža aprūpes speciālistiem. Ja jūsu mīļais cilvēks nav ieinteresēts atbalsta grupā, apskatiet atbilstošos pakalpojumus, ko sniedz tādas organizācijas kā LUNGevity, kurās cilvēki ar vēzi ir saskārušies ar citiem, kas saskaras ar vienu un to pašu vēzi.
13. Esi gatavs salauzt
Ģimenes locekļiem bieži ir daudz dažādu viedokļu, ja mīļajam ir vēzis, balstoties uz viņu pašu dzīvi. Trieciens bieži attīstās, un var rasties sāpes un aizvainojums. Jūsu mīļais negrib būt ģimenes konflikta avots. Centieties dzirdēt viens otru viedokļus neatkarīgi no tā, cik tie var šķist atšķirīgi. Paturiet prātā, ka jums visiem ir kopīgs mērķis; jūs visi vēlaties atbalstīt savu mīļoto.
14. Rūpējieties par sevi
Ēdot veselīgu, mēģinot pietiekami gulēt un uzturēt līdzsvaru savā dzīvē, jūs palīdzēsiet nodrošināt atbalstu, kas ir jūsu mīļotajam. Iepazīstieties ar papildu padomiem vēža ģimenes aprūpētājiem, lai jūs varētu izaugt, kad jūs rūpētos par citiem.
15. Ko tavs mīļais vēlas novērot?
Lielisks resurss, lai uzzinātu, kā atbalstīt mīļoto cilvēku, kurš dzīvo ar vēzi, ir "Let Me Live: 20 lietas, kas ir saistītas ar vēzi, lai jūs zinātu." Neatkarīgi no tā, cik smagi mēs cenšamies staigāt kāda cilvēka ar vēzi gaitā, tas palīdz dzirdēt domas, vēlmes un vēlmes, ko kopīgi lieto cilvēki, kuri patiešām gājuši pie šī sarežģītā ceļa. Un, visbeidzot, tavs mīļais cilvēks to vēl nezina, taču viņas aprūpē viņas aizstāvis ir pilnīgi nenovērtējams. Iepazīstieties ar šiem padomiem par to, kā aizstāvēt sevi vai mīļoto ar vēzi , lai iegūtu vislabāko iespējamo aprūpi.
> Avoti:
> Nacionālais vēža institūts. Vēža ģimenes aprūpētāji: lomas un izaicinājumi - veselības profesionālā versija (PDQ). Atjaunots 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq