Ja jums ir radies traumas vai slimība, kas izraisa problēmas ar funkcionālo mobilitāti vai parasto aktivitāti, jūs varat izmantot fiziskās terapijas kvalificētos pakalpojumus, lai palīdzētu jums atgriezties pie jūsu iepriekšējā mobilitātes līmeņa. Jūsu fizioterapeits var izmantot dažādus vingrinājumus un kārtību, lai palīdzētu ārstēt jūsu konkrēto problēmu.
Kinezioloģijas līmēšana ir viens no īpašiem ārstēšanas veidiem, ko var izmantot jūsu fizioterapeits.
Tas ietver īpašas norādes, lai jūsu ķermenī ievietotu īpašu lenti, lai uzlabotu jūsu mobilitāti un atbalstītu locītavu, muskuļu un cīpslu veidošanos.
Kinesioloģijas lente tika izveidota 1970. gadā ar chiropractor vārdā Dr. Kenso Kase, DC. Viņš konstatēja, ka, izmantojot elastīgu lenti, kas izmantoja saskarni starp ādu un muskuļiem, viņa pacientiem var būt ilgstoša iedarbība. Viņš izstrādāja daudzas metodes, ko izmanto kinezioloģijā, kas piesaista mūsdienās, un viņam ir arī sava klēpjdatora zīmola nosaukums Kinesiotape.
Vai Kinesioloģijas lenta ir tikpat fantāzija, kas ir Athletic Tape?
Kamēr kinezioloģijas lenta šķiet daudz kā sportiskas lentes fantāzijas forma, starp abām ir daudz atšķirību. Athletic lentu izmanto, lai atbalstītu un ierobežotu kustību, un kinezioloģijas lentu izmanto, lai atvieglotu kustību un nomāc sāpes un spazmas. Kinesioloģijas lente ir elastīgs materiāls, kas pārvietojas kustībā; sporta lente ir salīdzinoši neelastīga.
Kinesioloģijas lente palīdz uzlabot limfas transportēšanu un palielina asinsriti. Sportiskas lentes ciešais saistošais raksturs palīdz samazināt apriti.
Ko dara kinezioloģijas lenta?
Kinesioloģijas lentī tiek izmantotas dažādas funkcijas. Jūsu fizioterapeits veiks novērtēšanu un novērtēšanu, lai noteiktu, cik labā veidā kinesioloģijas lenti izmantojama jūsu stāvoklī.
Viņš vai viņa izvērtēs, vai lentes ir jums pat nepieciešamas vai ja ir kādas kontraindikācijas lentes lietošanai .
Ir dažādas teorijas par to, kā darbojas kinezioloģijas lenta. Pirmkārt, domājams, ka maņu muskuļos, locītavās un ādā ir jāmaina sensoro nervu sistēmas proprioception ievade. Domājams, ka lenti uzlabo mijiedarbību starp ādu un tās pamatā esošajām struktūrām, lai palīdzētu atiestatīt šīs nervu sistēmas shēmas, tādējādi uzlabojot muskuļu aktivitāti un veiktspēju.
Ir domājams, ka kinezioloģijas lente kavē arī nociceptorus vai sāpju ceļus jūsu muskuļos, ādā un locītavu struktūrās. Domājams, ka samazinās sāpīga izdalīšanās smadzenēs, normalizējot muskuļu tonusu, kā rezultātā samazinās sāpes un muskuļu spazmas.
Kopumā tiek uzskatīts, ka kinezioloģijas lente palīdz radīt līdzsvaru nervu shēmās muskuļos, cīpslās, locītavās un ādā. Tiek uzskatīts, ka tas darbojas, lai mazinātu sāpes, samazinātu pietūkumu un uzlabotu muskuļu darbību un darbību.
Tiek uzskatīts, ka kinēzioloģijas lente arī pārveido kopīgās pozīcijas, un tā var būt noderīga kolagēna audu, piemēram, rētu audu pārvaldībā , pārveidošanā.
Vai pastāv dažādi kinezioloģijas lentes veidi?
Mūsdienās ir vairāk nekā 50 dažādu veidu kinesioloģijas lentes, piemēram, Kinesiotape, KT Tape vai RockTape.
Dažas īpašas lentes ir paredzētas sporta veikšanai, bet citi ir paredzēti lymphedema un pietūkuma vadībai. Jūsu fizioterapeits var palīdzēt jums izlemt, kura lente vislabāk atbilst jūsu konkrētajam stāvoklim.
Īpašas pielietošanas kinesioloģijas lenta
Kineseioloģijas lentai ir daudz dažādu pielietojumu. Jūsu fizioterapeits var novērtēt jūsu pašreizējo situāciju un traumu, lai izlemtu par labāko lentas izmantošanu. Viņš vai viņa arī var iemācīt jums, kā samazināt pamata veida sloksnes , ko izmantot jūsu stāvoklī. Dažas kinezioloģijas lentes lietošanas veidi ir šādi:
- Atvieglojumi : Kinesioloģijas lenti var izmantot, lai palīdzētu uzlabot muskuļu šaušanu un kontrakcijas modeļus. Tas var izraisīt normālu muskuļu tonusu un var arī palīdzēt uzlabot sporta sniegumu.
- Inhibīcija un sāpju kontrole : Kinesioloģijas lenti var izmantot, lai palīdzētu mazināt sāpes un muskuļu spazmas, kas var rasties pēc traumas. Tas var palīdzēt samazināt neprātīgu ieeju smadzenēs, kas var palīdzēt samazināt muskuļu apsardzību un aizsargājošu spazmu.
- Atbalsts un stabilitāte : ja jums ir stāvoklis, kas prasa īpašu locītavu, lai to varētu turēt, kinēzioloģijas līmēšana var būt jums piemērota. Nosacījumi, piemēram, patogēno nervu stresa sindroms , iliotibāla joslas berzes sindroms vai plecu nestabilitāte, var būt atkarīgi no papildu līdzekļiem, ko nodrošina kinēzioloģijas lente. Lentu var atbalstīt jūsu locītavu, vienlaikus ļaujot veikt kādu kustību.
- Pūšanas vadība : ja Jums ir iestājusies trauma vai ir bijusi operācija, kuras rezultātā palielinās pietūkums, kinezioloģijas lente var palīdzēt samazināt pietūkumu, samazinot spiedienu starp ādu un pakļautajiem audiem. Tas nodrošina ceļu uz lieko šķidrumu, kas ir uzkrājies kopš traumas gājiena. Kinesioloģijas lentu dažreiz lieto lymphedema vadības vai virspusēju contusionions.
- Raugu audu vadība : pēc operācijas vai traumas, jums var būt rētas virs ievainotās vietas. Dažreiz audi zem rētas saistās ar ādu un pakļautajiem fasiem. Šis rētas audi var ierobežot jūsu parasto kustību un kustību diapazonu . Kinesioloģijas lenti var izmantot, lai viegli pavelkotu rētu audus, nodrošinot zemas intensitātes, ilgstošas stiepes izturību pret saspringto kolagēnu, kas veido rētas audus.
Vai Kinesioloģijas lenta patiešām darbojas?
Tā kā kinezioloģijas lāpīšana ir salīdzinoši jauns un jaunais jēdziens fizikālās terapijas jomā, vēl ir jādara daudz pētījumu, lai saprastu, kā lentes darbojas un vai tā patiešām atbilst savām prasībām.
Nesenie pētījumi parādīja, ka kinesioloģijas lentes izmantošana var uzlabot muskuļu kontrakcijas atbildes medialis, konkrētā četrgalvu muskuļu daļā, kas ir atbildīga par jūsu ceļa kauka stāvokļa kontroli.
Viens pētījums parādīja uzlabotu zemu muguras kustību tūlīt pēc kinezioloģijas lentes pielietošanas. Vēl viens pētījums parādīja īslaicīgus kakla sāpju un dzemdes kakla kustības uzlabojumus pacientiem ar čūska iekaisumiem, kuri lietoja kinezioloģijas lenti.
Lai atbalstītu kinezioloģijas lentes izmantošanu, lai uzlabotu sporta sniegumu, RockTape veica pētījumu par 5 velosipēdistiem un konstatēja, ka viņi, veicot kinezioloģijas lentes (īpaši RockTape), veikuši 2-6% labāk, salīdzinot ar lenti neizmantošanu. Protams, pētījums ir slogots ar neobjektivitāti, jo sponsorēja RockTape, sastāvēja tikai no pieciem sportistiem, un nebija kontroles grupas.
Citi pētījumi ir izpētījuši ķīniešu ķermeņa un sāpju, pietūkuma un mobilitātes uzlabošanos ar dažādiem rezultātiem. Apakšējā līnija: žūrija vēl aizvien neizmanto kinēzioloģiju, un ir jāpieliek vairāk darba.
Ja jums ir savainojums, kas izraisa sāpes, pietūkumu, kustību zudumu vai muskuļu spazmu, fizioterapeits var ieteikt izmantot kinezioloģijas lenti, lai palīdzētu ārstēt jūsu problēmu. Viņam vai viņai vajadzētu iemācīt tev par lenti un palīdzēt noteikt reālus mērķus un cerības attiecībā uz kinesioloģijas lentu izmantošanu.
Avoti:
Blubaugh, M. "Kinezioloģijas lāpīšana, manuālā terapija un neiromuskulārā reaktivizācija". Seminārs, 2014. gada maijs. Albany, NY.
Gonzāle-Iglesiass, J. etal. "Īslaicīga kakla kinēzes ietekme uz sāpēm un dzemdes kakla kustību pacientiem ar akūtu čūska iekaisumu: randomizēts, kontrolēts pētījums." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. Etal. "Kinesio Tape efekts uz apakšējo ekstremitāšu funkcionālās kustības ekrāna rādītājiem" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Ādas stimulēšana no kauliņu lentes izraisa diferencētu palielināšanos invazīvas muskuļu aktivitātē cilvēkiem ar kauliem ar patellofemorāļu" Journal of Orthopedic Research March 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Rocktape klīniskā efektivitāte veiktspējas uzlabošanas lietojumprogrammā" Publicēts tiešsaistē vietnē http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf.