Nekavējoties veiciet šos pasākumus, ja pamanāt, ka Jums var būt artrīts

Pirmie soļi, ja uzskatāt, ka Jums ir artrīts

Ja jūs novērojat sāpes vai sāpes vai stīvumu un domājat, ka Jums var būt artrīts, kā rīkoties? Kādi simptomi liek jums redzēt ārstu?

Jūs, iespējams, dzirdējāt, ka agrīna artrīta ārstēšana var izraisīt mazāk komplikāciju, un tas tā ir. Laika diagnoze var radīt ārstēšanu, kas nākotnē var samazināt jūsu locītavu bojājumu risku un / vai operācijas nepieciešamību. Mēs arī zinām, ka uzmanīgi izvēloties savas darbības un novēršot pārmērīgu lietošanu, var ierobežot dažu artrītu veidu radītos zaudējumus. Tomēr, lai veiktu šīs profilaktiskās diskusijas ar ārstu, jums jāzina, vai jums ir stāvoklis.

Kur jums vajadzētu sākt? Parunāsim par pasākumiem, kas jāņem vērā, ja esat aizdomas, ka Jums ir artrīts, sākot ar iespējamo simptomu pārskatiem, kad redzēt un kā atrast artrīta speciālistu un kāpēc nepaļauties uz pašaprūpi vai Dr Google. Tad mēs izpētīsim, ko jūs varētu sagaidīt agrīnā brīdī, un kopējo diapazona pieaugumu un kritumu. Un, tā kā pārpratumi un baumas ir pārāk daudz, mēs izkliedējam mītus, kas daudziem cilvēkiem nevēlas pat domāt, ka viņiem var būt artrīts. Artrīta ārstēšana un ārstēšana ir strauji mainījusies kopš mūsu vecvecāku diagnosticēšanas.

Visbeidzot, ieskatieties, kā jūs varat samazināt savu risku, ja jums nav artrīta, vai arī, ja jums tā ir, jums ir tiesības saņemt aprūpi.

1 -

Pievērsiet uzmanību artrīta agrīniem simptomiem

Artrīts ir izplatīts, un daudziem cilvēkiem ir aizdomas, ka viņiem var būt slimība. Lai padarītu šo emocionālo un neskaidrību saistītu tēmu mazliet vieglāku, veiciet sešas darbības, kas var palīdzēt jums rīkoties, ja domājat, ka Jums var būt artrīts.

Ja jums rodas sāpju sākums locītavā , parasti ir domāt, ka tas ir saistīts ar akūtu ievainojumu. Jūs varat mēģināt atcerēties, kā jūs savainojat. Pat ja jūs apzināti ievainojat locītavu, tā var būt neapzināti savīti vai kaut kādā veidā sastiepusi.

Ir svarīgi pievērst uzmanību agrīniem artrīta simptomiem . Ciktāl jūs vēlaties, lai jūsu simptomi izzustu, tie nedrīkst. Ja simptomi saglabājas, konsultējieties ar ārstu. Ja Jums ir simptomi, kas pārsniedz sāpes, piemēram, siltumu, apsārtumu un pietūkumu ap locītavu, skatiet savam ārstam ātrāk, nevis vēlāk.

Arī pievērsiet uzmanību detaļām, jo ​​tas palīdzēs Jūsu ārējam diagnosticēt un ārstēt Jūsu stāvokli. Ar detaļām mēs domājam tādas lietas kā, piemēram, vai jūsu sāpes ir nemainīgas . Kas pasliktina simptomus? Kas padara jūsu simptomus labāk? Vai jūsu simptomi ir pasliktinājušies dienas sākumā vai naktī? Papildus simptomiem, kas saistīti ar locītavu, pārliecinieties, ka informējat ārstu, vai esat saskāries ar šķietami nesaistītiem simptomiem, piemēram, nogurumu, drudzi vai vispārēju sliktu izpratni.

2 -

Ierobežojiet agrīnie artrīta simptomu pašreakciju

Aptieku plaukti ir iepakoti ar bezrecepšu līdzekļiem, tostarp sāpju izraisītājiem (piemēram, acetaminofēns ), lokālas sāpju mazināšanai , uztura bagātinātājiem, lai uzlabotu locītavu veselību (piemēram, glikozamīnu , hondroitīnu un MSM ), sildīšanas spilventiņus un masierus.

Pašapkalpošanās iespējas var padarīt jūs ērtāku un mazināt sāpes uz īsu laiku, taču pašapkalpošanās neņem nepieciešamību pēc precīzas diagnostikas un ārsta noteiktā ārstēšanas plāna.

Ir ārkārtīgi svarīgi diagnosticēt ārsts, lai nodrošinātu atbilstošu ārstēšanu. Jānosaka sāpju avots vai citi simptomi. Pašapkalpošanās procedūrai jābūt ļoti ierobežotai, jo atbilstošas ​​ārstēšanas atlikšana par labu pašapstrādei var patiešām paildzināt simptomus vai galu galā radīt vairāk locītavu bojājumu.

3 -

Konsultējieties ar labi ievēroto ārstu

Daudzi cilvēki, kam rodas locītavu sāpes un citi ar artrītu saistīti simptomi, nav pārliecināti, kur vērsties. Viņi bieži tiek sajaukti, mēģinot izlemt, kurš ārsts viņiem vajadzētu redzēt pārbaudei un konsultācijai. Ja jūs jau esat izveidojis ģimenes ārstu vai primārās aprūpes ārstu, un vēl svarīgāk, ir labas attiecības ar šo ārstu, šī ir laba vieta, kur sākt.

Jūsu galvenais ārsts var veikt iepriekšēju pārbaudi un pasūtīt diagnostikas testus. Pamatojoties uz konstatējumiem, jūsu galvenais ārsts var novirzīt jūs uz reimatologu (ārstu, kurš specializējas artrīta un ar to saistītu slimību ārstēšanā). Ir svarīgi, lai būtu ārsts, kas ir labs diagnostikas speciālists. Ir daudz dažādu artrīta veidu un apakštipu, un, izvēloties vislabāko ārstēšanu, ir svarīgi precīzi noteikt šo veidu diskrimināciju. Jūsu ārstam jābūt informētam par jaunākajām ārstēšanas metodēm un jābūt tam, uz kuru jūs uzticaties.

Dažreiz cilvēki izvēlas apiet savu primāro ārstu un sazināties ar reimatologu. Pārbaudiet, vai jūsu apdrošināšanai ir nepieciešama nodošana, pirms jūs varat sazināties ar reimatologu. Tāpat, izvēloties reimatologu, pārbaudiet ārsta reputāciju.

Mutes mutē bieži vien ir labākais veids, kā uzzināt par labākajiem ārstiem. Tiešsaistes vērtējumi ne vienmēr ir noderīgi, un tie var būt maldinoši, ja paskatās, kā tie tiek aprēķināti. Ārsts var saņemt augstu novērtējumu, ja viņš nekad netiks atbalstīts, un to var ērti sazināties ar. Pārējās puses ārsts, kurš izplāno vairākas nedēļas, var tikt rezervēts tādā veidā kāda iemesla dēļ! Un tas nav nekas neparasts, ka ārstiem, kuri saņem atbalstu, un viņiem ir visilgāk gaidīšanas laiks, ir tieši tas, kas jums nepieciešams, ja jums nepieciešams vairāk laika tikšanās, nekā rezervēts reģistratūras personāls. Ja ārsts aizņem laiku kopā ar citiem, viņai visticamāk ir vajadzīgs papildu laiks ar jums.

Tiešsaistes atbalsta kopienas ir viens veids, kā uzzināt par reumatologiem savā reģionā. Vēl viens labs risinājums ir meklēt reimatologu, kas ir saistīts ar lielu mācību slimnīcu. Ārsti, kuri praktizē šajā vidē, bieži vien ir visvairāk ievēroti speciālisti. Vēl viens veids, kā atrast reimatologu, ir izsaukt savu vietējo artrīta fondu. Kamēr viņi neiesaka konkrētu ārstu, viņi jums dos sarakstu ar reimatologiem jūsu apkārtnē. Amerikas Reumatoloģijas koledža piedāvā reumatologu ģeogrāfisko sarakstu.

4 -

Sagatavojieties artrīta ceļojumam

Daudzi cilvēki, kuri ir tikko diagnosticēti, vēlas ātri noteikt vai ārstēt artrītu . Tomēr lielākajai daļai cilvēku ar artrītu nav zāles. Gadu gaitā ārstēšanas iespējas ir ievērojami uzlabojušās, taču pareiza ārstēšanas metode var būt ceļojums. Tas nav nekas neparasts, lai sāktu vienu ārstēšanas kursu un vairākas reizes jāmaina, pirms atrodat to, kas vislabāk darbojas.

Tāpat ir svarīgi saprast, ka tas, kas atvieglo vienu personu, var būt pilnīgi neefektēts jums. Ir daudzas lietas, kuras mēģināt izmēģināt, tostarp izmantot , tādēļ mēģiniet būt pacietīgam, kad atrodat to, kas jums strādā. Pat pēc tam, kad esat ārstēts kādu laiku, ir ļoti svarīgi, lai jūs sazinātos ar savu ārstu par jauniem vai ilgstošiem simptomiem. Var būt laiks mainīt ārstēšanu, ja jūsu atbilde vairs nav apmierinoša.

5 -

Shed jūsu kļūdas par artrītu

Ir daudz nepareizu priekšstatu par artrītu , daži no tiem var atstāt cilvēku sajūtu drosmi pat pirms viņi ir uzsākuši ārstēšanu, un vēl sliktāk, daži mīti pat var atstāt cilvēki, kas jūtas vainīgi par savu slimību.

Tas ir nepareizs - un, iespējams, lielākais nepareizs priekšstats - ka tikai veci cilvēki attīstās artrīts. Ikviens jebkurā vecumā var būt artrīta ietekmē. Faktiski mazpazīstams fakts, ka apmēram 300 000 bērniem ir nepilngadīga artrīta forma .

Daži no citiem nepareiziem priekšstatiem ietver apgalvojumu, ka artrīts ir izārstējams, ka artrītu izraisa slikts uzturs (tas nav), ka artrīts izraisa tikai vieglus sāpes un sāpes (tas var būt smags), un, ka vara aproce mazina artrītu . Nav brīnums, ka cilvēki, kas tikko diagnosticēti ar artrītu, nezina, kādā veidā griezties.

Fakts ir tāds, ka osteoartrīts un reimatoīdais artrīts ir tikai divi no daudziem artrīta veidiem, kas pastāv, un šīm dažādajām formām nepieciešama atšķirīga ārstēšana, un tās tiek pārvaldītas dažādos veidos.

Sāciet, pētot pamata faktus par jūsu artrīta veidu. Atrodiet kvalitatīvus resursus un vienmēr uzdod jautājumus, kas jums var būt saistīti ar ārstu.

6 -

Gaidīt Ups un Downs ar artrītu

Sāpes ir nevēlams iebrucējs parastās ikdienas aktivitātēs . Katrs ar artrītu diagnosticēts cilvēks cer, ka ārstēšana ātri pārzīs slimību. Un ne tikai cilvēki ar artrītu cer uzņemties kontrolēt viņu stāvokli, bet viņi cer saglabāt šo kontroli. Patiesība ir tāda, ka parastā artrīta gaita ir saistīta ar paaugstināšanos un kritumu. Tāpat kā daudzi hroniski veselības stāvokļi, tā var justies kā kalniņi.

Pat ar ārstēšanu, jums vajadzētu sagaidīt gan labas dienas, gan sliktas dienas ar artrītu. Daži cilvēki uzskata, ka vissarežģītākais aspekts ir risinājums, kas saistīts ar artrītu. Ja iespējams, sagatavojiet šos ups un kritumus, veidojot elastīgumu savā dzīvē. Daži cilvēki uzskata, ka ir lietderīgi pirms laika uzskaitīt veidus, kā pielāgoties neparedzētiem apstākļiem, un tur ir pat atkāpes, kas vērstas uz "elastīguma mācību", lai palīdzētu tiem, kuri spēj pārvarēt hroniskos slimības.

7 -

Dzīvošana ar artrītu (vai samazinot risku)

Ja jūs domājat, ka Jums var būt artrīts, pēc iepriekšminētajām darbībām var mazināt dažus traucējumus, kas saistīti ar diagnozi un agrīnām pārvarēšanas dienām.

Ja jums šķiet, ka esat nomākts, jūs neesat viens. Atbalsta grupas un tiešsaistes atbalsta grupas ir lieliska vieta, kur satikt citus, kuri, neskatoties uz artrītu, dzīvo pilnvērtīgu un patīkamu dzīvi. Daži cilvēki ir konstatējuši, ka pateicības žurnāla uzturēšana ir lielisks veids, kā atgādināt sevi par pozitīviem dzīvē, kas paliek. Žurnāla glabāšana ir laba vieta, lai ierakstītu "sudraba apšuvumus", kas ir tik bieži sastopami, ja tiek galā ar ilgtermiņa veselības stāvokli. Arī veltiet laiku, lai pārbaudītu mūsu 10 baušļus, lai dzīvotu labi ar artrītu .

Ja jums nav artrīta, vēl joprojām ir iespējas, ko varat darīt, lai samazinātu risku. Proverbālais "viņi" mums saka, ka brīži, kad mēs domājam, ka mēs varam būt slimība, ir "mācāmi brīži", un jūsu sākotnējās bailes varētu būt tikai ātrā palīdzība, lai jūs varētu meklēt veidus, kā samazināt savu risku.

Ne vienmēr ir iespējams novērst artrītu, bet lietas, ko jūs varat darīt, lai mazinātu risku, ir saglabāt veselīgu svaru, nevis smēķēt (smēķēšana ir artrīta riska faktors), izvairoties no locītavu traumām un bīstamības ar atkārtotu locītavu stresu, kas saistīts ar jūsu profesiju. Vienkārši pārliecinieties, ka neizmanto šos riska faktorus, lai vainotu sevi, ja attīstās artrīts pa līniju.

> Avoti

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Agrīnie novirzīšana uz reimatologu ar agrīnu artrītu pacientiem: Pierādījumi par suboptimālu aprūpi. Rezultāti No ESPOIR kohortas. Reumatoloģija . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci un Stephen L .. Hauser. Harrisona iekšējās medicīnas principi. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Drukāt.
• > Mallen, C., Heliwell, T., un I. Scott. Kā primārās aprūpes ārsti var uzlabot reimatisko slimību agrīno diagnostiku? . Ekspertu atzinumi klīniskajā imunoloģijā . 2018. gada 17. janvāris (Epub pirms drukāšanas).