Uzziniet faktus aiz kopīgiem mīti par grēmas
Lielākajā daļā veselības stāvokļa ir daudz informācijas. Daži no tiem ir taisnība, un daži no tiem nav. Zemāk ir 10 mīti par grēku piedošanu: no tā, vai dzeramā apelsīnu sula pastiprina to, vai tas ir nopietns stāvoklis vai nē.
Mīts # 1: jūs izraisa savu grēmas
Nepatiesa Ir daudzi dzīvesveida ieradumi un daži pārtikas produkti un dzērieni, kas var pasliktināt jūsu grēmas simptomus .
Tomēr dedzināšana ir medicīnisks stāvoklis ar bioloģiskiem cēloņiem. Pat ja mainās dzīvesveids un ēšanas paradumi, stāvoklis joprojām pastāv, un jūs joprojām varat to piedzīvot. Šis fakts pats par sevi ir zināms, kad pirmo reizi mēģināt ēst pikanto pārtikas atkal.
Mīts # 2: grēmas var izārstēt ar Bland diētu
Nepatiesa Bland diēta nav slikta cilvēkiem ar dedzināšanu. Faktiski tas var likt jums justies labāk, jo īpaši laikā, kad uzliesmo. Bet mīkstā diēta vien nevar izārstēt grēmas, ko izraisa gastroezofageālā refluksa slimība vai GERD.
Mīts # 3: Grēmas ir tikai izraisījusi pārmērīgu skābi
Nepatiesa Cilvēka ar GERD skābes daudzums parasti ir normāls. Problēma rodas tāpēc, ka skābe ir nepareizā vietā. Tā vietā, lai paliktu kuņģī, tas nonāk barības vadā . Tātad, kāpēc ārsti dod jums zāles, lai samazinātu kuņģa skābi, ja skābes pārāk liela daļa nav problēma? Tas ir tādēļ, ka trūkst zāļu, kas efektīvi ārstētu pamatā esošos faktorus, kas izraisa skābes refluksa veidošanos.
Mīts # 4: Acid Reflux rada tikai problēmas ar manu gremošanas sistēmu
Nepatiesa Lai gan grūtības, ko izraisa skābes reflukss barības vadā, ir vispazīstamākais GERD simptoms , tas nav vienīgais efekts uz ķermeņa. Vēl viens svarīgs stāvoklis, ko var izraisīt vai pasliktinās skābes refluksa, ir astma. Pētījumi liecina, ka ne tikai GERD var izraisīt vai saasināt astmu, bet astmas un astmas zāles pretējā gadījumā var izraisīt vai pastiprināt GERD.
Indivīdiem var rasties arī aizsmakums, ko izraisa skābes refluksa kairinājums kaklā vai balss virknēs, vai hronisks klepus un iekaisis rīkles.
Mīts # 5: grūtības izraisa stresa
Parasti False. Lai gan stress var pasliktināt dedzināšanu, tas ir reti, ka tas ir iemesls grēmas. Bet ārkārtējs fiziskais stress, piemēram, tas, ko izjūt cilvēki, kas ir smagi slimi vai smagi ievainoti, var izraisīt čūlas, ko pavada dedzināšana.
Mīts # 6: Nekas nevar atbrīvot manu grēmas
Nepatiesa Jūs varat palīdzēt jūsu grēmas. Ārstēšana var ietvert recepšu medikamentus, bezrecepšu līdzekļus, dzīvesveida un uztura izmaiņas. Lai iegūtu sīkāku informāciju, jūs varat lasīt par izvairīšanos no grēmas , drošiem pārtikas produktiem un pārtikas produktiem . Jūs varat arī saglabāt grēmas ierakstu, lai uzzinātu, kas var izraisīt jūsu grēmas.
Mīts # 7: skābie pārtikas produkti, piemēram, apelsīnu sula, var padarīt grēmas sliktāk
Gan patiesi, gan nepatiesi . Daži skābi pārtikas produkti, piemēram, apelsīnu sula, rada problēmas cilvēkiem ar GERD, bet tas nav skābes satura dēļ. Pat bez skābes apelsīnu sula var radīt problēmas tiem. Bet tas, kas izraisa jūsu grēmas, var izraisīt kāda cita. Lai precīzi noteiktu savu problēmu, glabājiet pārtikas žurnālu vai dienasgrāmatu.
Mīts # 8: Cilvēki ar nakti Grēmas Miega ir tikai miega sēdes augšu
Nepatiesa Ieteikums ir gulēt uz slīpa ar savu galvu pacelt 6 collas, novietojot blokus zem kājām pie savas gultas galvas vai izmantojot ķīļveida spilvenu zem jūsu matrača. Atbilstoši ieteikumiem vienkārši nedarbojas spilventiņi. Miega laikā uz muguras ir iespējams, ka skābes biežāk slēpjas atpakaļ jūsu barības vadā, gulēt ar augšstilbu ar paaugstinātu galvu, piemēram, uz ķīļa spilvena, ļaus paturēt skābi jūsu vēderā. Pētījumi arī atbalsta miegu jūsu kreisajā pusē, lai izvairītos no nakts dedzināšanas .
Daudzi pētījumi ir atklājuši, ka gulēšana labajā pusē var palielināt jūsu grēmas simptomus, jo skābe aizņem ilgāku laiku, lai notīrītu no barības ceļa, kad jūs gulējat labajā pusē.
Mīts # 9: Ja jūs lietojat zāles, lai apturētu kuņģa skābi, jūs nespēsiet savākt pārtiku
Nepatiesa Kamēr jūsu ķermenis ražo skābi, lai palīdzētu sagremot pārtiku, citas vielas kuņģī arī palīdz pārtraukt ēdienu. Tos sauc par fermentiem. Un pat tad, ja jūs lietojat zāles, piemēram, protonu sūkņa inhibitorus, kas darbojas, lai ievērojami samazinātu skābes veidošanos, joprojām tiek ražota pietiekoši skābe, lai palīdzētu normālai pārtikas pārstrādei.
Mīts # 10: Dedzināšana nav nopietns stāvoklis
Nepatiesa Kaut arī grumba ir bieži sastopama, un gandrīz 60 miljoni amerikāņu pieaugušo, kuri cieš no grēmas vismaz reizi mēnesī, noteikti to neņem viegli. Hroniska dedzināšana var nopietni ietekmēt indivīda dzīvi. Tas var būt smagākas slimības simptoms, gastroezofageālā refluksa slimība vai GERD. Arī tad, ja netiek ārstēti hroniski grēmas, tas var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp Baretta barības vada , erozīvu ezofagītu , barības vada strictures un pat barības vada vēzi .
> Avoti:
> Gersons LB, Fass R. Nacionālās gastroezofageālās refluksa slimību definīciju, izplatības un reaģēšanas uz sistēmisku pārskatu sistemātiska pārskatīšana. Klīniskā gastroenteroloģija un hepatoloģija . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH- E, Kang JY. Dzīves veida pasākumi gastroezofageālās refluksa slimības ārstēšanā: klīniskie un patofizioloģiskie apsvērumi. Terapeitiskie sasniegumi hronisku slimību gadījumā . 2015, 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroezofageālā refluksa slimība. MedlinePlus medicīnas enciklopēdija. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Grūtniecība MedlinePlus medicīnas enciklopēdija. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.