Pārtrauciet šo lietošanu, ja Jums ir plaušu vēzis
Ir tik daudzas lietas, par kurām mums ir jādara, ja mums ir vēzis, tomēr ir arī tādas lietas, kuras nevajadzētu darīt.
Neuztraucieties. Tas nav saraksts ar lietām, kas jāpievieno saviem "jums vajadzētu būt / varētu būt / būtu" saraksti, kas liek justies traks. Patiesībā, es domāju, ka jums patīkami pārsteigs dažas no lietām, kuras jums vajadzētu pārtraukt darīt, ja jums ir plaušu vēzis.
1. Pārtrauciet mēģināt iet pa vienam
Neviens no mums nevēlas vilkt mūsu mīļotos ar mums tādā situācijā kā vēzis. Mēs vēlamies tos izglābt kalniņi. Mums nav citas izvēles, kā vien pašiem ņemt šo ceļu, un mēs jūtamies par vainīgiem, kas šo ceļojumu uzliek citiem. Bet tā ir mūsu ego runas balss. Cilvēki vēlas palīdzēt. Cilvēki vēlas būt kopā ar mums. Un ne tikai tas ir viņu vēlme, bet viņu dzīvi var bagātināt, daloties mūsu ceļojumā.
Vēl viens veids, kā apskatīt pieņemto palīdzību no saviem mīļajiem, ir saprast, ka viņu palīdzības pieņemšana ir veids, kā godināt tos cilvēkus, kas vēlas būt tuvumā. Ja jūs neļaujat viņiem piedalīties, jūs noliedzat viņiem iespēju izjust ne tikai minimumus, kas iet ar ārstēšanu, bet augstumus, kas var būt pilnīgi pilnīgi, ja jūs esat bijis tur par zemu. Atveriet savu sirdi un prātu, lai cilvēki varētu ceļojumā ar jums.
Tas viss ir teicis, tas aizņem ciematu, lai palīdzētu kādam ar vēzi , un viens draugs vai laulātais to nevar izdarīt atsevišķi.
Papildus tam ir lietas, kuras var saprast tikai tas, kurš ir bijis tur. Labs sākums ir palīdzības grupas atrašana un citu cilvēku, kuri dzīvo ar plaušu vēzi, stāstu lasīšana.
2. Pietura tolerantu sāpes
Sāpes ne tikai ietekmē mūs fiziski, bet var likt ēnu pār visu, ko mēs sakām un darām.
Vēža fiziskās sāpes ietekmē mūsu visu būtību, ķermeni, prātu un garu. Šajā ēnā mēs bieži tiekam aicināti pieņemt nopietnus lēmumus par mūsu medicīnisko aprūpi. Tas ir pietiekami grūti, lai risinātu šos lēmumus un apspriestu tos ar mīļajiem, kad mums nav sāpju. Sāpju izmetšana vienādojumā var radīt, ka grūtā situācija dažkārt šķiet nepārvarama.
Bet jums nav dzīvot ar sāpēm. Daudzi cilvēki, kuri pacieš sāpes, dzīvo tādā veidā, jo viņi nav lūguši vai lūdz atkal vai atkal. Jūsu onkologs vēlas, lai jūs runāt par savām sāpēm un gribētu, lai jūs būtu ērti. Kopējā problēma ir tā, ka, lietojot sāpju zāles, var radīt atkarību, bet vēža apstākļos, kas patiesībā ir ļoti reti. Arvien vairāk pētījumu liecina, ka bieži lietoto sāpju līdzekļu kopējais daudzums ir mazāks, ja cilvēki paliek pie viņu sāpēm.
3. Pārtrauciet domāt, ka tavs ārsts zina visu
Šajā dienā un vecumā, kad jums ir vēzis, otrais atzinums (vai trešais vai ceturtais) ir likums, nevis izņēmums. Tāpat kā jūs varat intervēt vairākus gleznotājus, lai izvēlētos vienu, kas, jūsuprāt, varētu darīt vislabāko darbu, jums var būt nepieciešams "intervēt" vairākus ārstu / vēža centrus, lai izvēlētos vienu, kas jums šķiet visērtāk.
Un pēc tam, kad esat rūpīgi izvēlējies ārstu / vēža centru, kas atbilst jūsu personīgajām vajadzībām, nebaidieties uzdot jautājumus. Vienīgais informācijas apjoms par vēzi, kas katru dienu tiek iznākts, neļauj nevienai personai palikt par visu. Jautājiet savam ārstam un nebaidieties lūgt viņu uzdot arī jautājumus.
4. Pārtrauciet sajukumu no stigma
Plaušu vēzim ir vairāk nekā viena stigma. Viens no tiem ir stigma ar smēķēšanu. Sabiedrībā ir nepaklausīta sajūta, ka cilvēki, kuri attīstās ar plaušu vēzi, "pelnījuši" to, ka viņi smēķējuši.
Otra ir stigma par izdzīvošanu. Plaušu vēzis ir pielīdzināts nāvessodam daudziem cilvēkiem.
Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējuši dažus komentārus, dzīvojot ar plaušu vēzi. "Cik ilgi jūs smēķējāt?" "Vai jūs nevēlaties, lai jūs būtu atmest smēķēšanu agrāk?" "Mans kaimiņš bija plaušu vēzis un viņš nomira."
Mēs nevēlēsimies mainīt pasauli, taču tā var palīdzēt plānot un domāt par to, kā jūs atbildēsit uz šiem jautājumiem un komentāriem, lai viņi nevilcinātu jūs. Neuztraucieties un nonākat slazdā, ka sajūtat, ka esat pelnījis plaušu vēzi. Neviens nav pelnījis vēzi.
Kā jūs varat laipni atbildēt, ja kāds izliek nejutīgu komentāru?
Jūs varat apsvērt teikt: "jā, es smēķēju, bet ir daudz plaušu vēža cēloņu, un smēķēšana ir tikai viena." Vai tā vietā: "Es esmu viens no cilvēkiem, kas saņēma plaušu vēzi, bet nekad netika smēķējis - tas patiesībā ir diezgan izplatīts. Varbūt jūs varat būt daļa no centieniem likvidēt aizspriedumus. "Un ar šīm dreaded komentāriem par izdzīvošanas līmeni, vienkāršs komentārs, kurā teikts, ka jūs plānojat pukstēšana šo slimību, un varētu izmantot atbalstu un pozitīvas atsauksmes būtu pietiekami.
Tā kā jūsu mērķis ir koncentrēties uz jūsu ārstēšanu, dažreiz vislabāk ir deleģēt ar šiem komentāriem saistītus ar mīļoto personu. Kas jūs zināt, ka tas ir taktisks un var izvairīties no nejutīgām piezīmēm tādā veidā un pārdomāti?
5. Apturēt "nepieprasīt" palīdzību
Mēs dzīvojam ekonomiskā laikā, kad tā ir pietiekami sarežģīta cilvēkiem, kuriem nav vēža. Papildiniet to ar vēža ārstēšanas izmaksām un, iespējams, samazinātu vai nespēju strādāt pilnu slodzi, un rezultāti var kļūt slikti. Bet palīdzība ir pieejama. Vienkārši nebaidieties lūgt to.
Es zinu, ka ir grūti pieņemt palīdzību, īpaši, ja esat bijis neatkarīgs, un jūs esat tas, kurš parasti palīdz citiem. Bet, ļaujot savam draugam, palīdzības aģentūrai vai bezpeļņas organizācijai palīdzēt, tas ir viens no veidiem, kā iegūt veselīgu un pietiekami daudz kāju, lai jūs varētu atgriezties pie dāsnās sevis, kad jūtaties labāk. Un ja nē, tas tiešām ir svarīgi? Paturiet prātā, ka daudzas no šīm bezpeļņas organizācijām un valsts aģentūrām ir izstrādātas, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri saskaras tieši ar to, ar ko saskaras. Galvenā dzīves krīze.
6. Pārtrauciet koncentrēties ārstēšanas beigām un sākt dzīvot katru dienu
Ir viegli noglabāt savu dzīvi, kamēr vēža ārstēšana tiek pabeigta, bet nevēlas prom no šiem brīžiem. Es runāju ar pārāk daudziem vēža apgādnieka zaudējušajiem, kuri atskatās uz ārstēšanas laiku un vēlas, lai viņi to vēl nevēlējās. Cik bieži jums ir pieredze laikā un tuvumā ar draugiem un mīļajiem, ko veicat vēža ārstēšanas laikā? Varbūt visnoderīgākā lieta, ko es darīju, kamēr es turpināju vēža ārstēšanu, ir saglabāt pateicības žurnālu. Tajā katru dienu es ierakstu (jā, dažkārt tas bija grūti), pozitīvu pieredzi un dzīves izaugsmes jomas. Kopš apstrādes pabeigšanas esmu atklājis, ka šī žurnāla saglabāšana ir kaut kas, ko es vēlos turpināt, un es esmu tik priecīgs, ka šajā laikā es neuzturu savu dzīvi un guva pārziemošanu. Pārbaudiet šos padomus par to, kā sākt vēzenes ceļojuma žurnālu .
7. Nelieciet spriedzi pār mazajiem lietām
Tas varētu būt labāk formulēts, lai teiktu: "nepievērsiet uzmanību, kad citi cilvēki uzsver stresu pār mazajām lietām." Ja vēzis ir viena lieta, tas dod mums lielāku priekšstatu par to, kas patiešām ir svarīgs dzīvē. Un to darot, ir grūti nepatīkamies, kad jūsu draugi un mīļie sūdzas par "mazām lietām". Es atceros, ka cīnījušos par manu dzīvi un noklausījos kādu, kurš sūdzas par labas vietas novietošanu stāvvietā. Dažkārt tas var būt dusmīgs.
Es uzskatu, ka ir noderīgi atcerēties, ka tāpat kā autostāvvieta izskatījās kādai citai svarīgai, mani mīļie, visticamāk, vienaldzīgi satraukti par daudziem manā "vissvarīgākajā" sarakstā iekļautajiem priekšmetiem. Atceroties, ka mēs visi esam dažādi - praktizē piedošanu un iecietību, tostarp piedod sevi, un humora iekļaušana var palīdzēt.
8. Pārtrauciet mēģināt būt pozitīvs visu laiku
Es zinu, ka "grāmatas saka", ka ir svarīgi būt pozitīviem un optimistiskiem, ja jums ir vēzis. Es to nenoliedzu. Tomēr ir arī svarīgi saskarties ar savām bailēm un cīņām, kā arī aizkavēt laiku. Sacīkstēšana var izraisīt jūsu neatkarības vai jūsu maņu zaudēšanu vai zaudēto burvīgo nemirstības domu dēļ, ka mēs esam svētīti ar pusaudžiem. Ņemiet laiku, lai grēkotu. Ļaujiet to izdzēst ar labu draugu, kas izprot "labas skumjas" nozīmi un nejutu laiku ar jums, mēģinot to novērst. Tas var prasīt atrast draugu, kurš ir apmierināts ar savu mirstību. Ņemiet laiku, lai apbēdinātu un pēc tam svinētu.
9. Pārtrauciet iepriekšējas direktīvas izpildes novēršanu un pabeigšanu
Es godīgi varu dalīties ar šo soli, zinot, ka nesen esmu pabeigusi savas iepriekšējās direktīvas. Iepriekšējas direktīvas ir juridisks dokuments, kurā paskaidrots, kādas ir jūsu vēlmes ārstniecībai (un vairāk), ja jūs nevarat runāt par sevi.
Daudzi cilvēki ir novilcējuši aizpildot veidlapas. Es zinu, ka es neesmu viens, lai atliktu procesu tik ilgi, cik vien iespējams. Bet tas ir tik miermīlīgi, ka esmu uzrakstījis savas domas. Tas var likties kā morbid process to darīt. Daži no jautājumiem ir diezgan sterili un tehniski. "Ja jūsu sirds pārtrauks sitienu, vai jūs vēlētos, lai medicīnas personāls mēģinātu to atsākt?" Bet ir vēl daudz vairāk virzīt direktīvu, piemēram, iespēju palīdzēt saviem mīļajiem plānot savu memoriālo dienestu laikā, kad viņu prāti domāt objektīvi.
Un pretēji šai morbid sajūta jūs varētu gaidīt, aizpildot veidlapas runājot par laiku, kad jūs, iespējams, nevarēsit runāt par sevi, daudzi cilvēki uzskata, ka process ir sirds siltums un pat motivējošs. Kad es rakstīju par to, ko es vēlētos saviem bērniem, ja es būtu pazudis, es vēl vairāk domāju par to, ko es varētu darīt, lai šodien īstenotu šo realitāti. Un šīs nejaušās domas man nācās rakstīt, lai tās nebūtu zaudētas - bezvērtīgas.
Šajā rakstā ir runāts par plānošanu un dažādiem iepriekšēju direktīvu veidiem .
10. Nepārtrauc meklējat iespējas redzēt cerību savā dzīvē
Nekad nezaudē cerību. Cerība nenozīmē, ka tev jāparedz sevi kā 20 gadus veco skriešanās maratonu. Tas pat nenozīmē, ka jūs izdzīvosiet no vēža noteiktu laiku. Tas nozīmē, ka jums vienmēr ir kaut ko gaidīt. Tas var būt uz šīs planētas vai nē. Tas var būt domāšana par jūsu lielo mazbērnu sapņiem, ka jūs tiešām nepastāvētu tieši, pat ja jūs dzīvotu, lai būtu 120. Nepārtrauc cerēt.
Ja jūs dzīvojat ar plaušu vēzi, izlasiet šos padomus, kā saglabāt pozitīvu attieksmi pret vēzi , taču atcerieties, ka ir svarīgi izteikt arī negatīvas emocijas.
Ja tas ir tavs mīļais cilvēks, kas dzīvo ar vēzi, izskatiet šīs domas par to, ko patiešām patīk dzīvot ar vēzi , kā arī padomus, kā rīkoties , kad tavam mīļajam ir vēzis .
Avots:
Valsts vēža institūts. Ņemot laiku: atbalsts vēža slimniekiem.