Augsts holesterīna līmenis ir stāvoklis, kas bieži mums pietrūkst. Ar to parasti nav simptomu , tomēr tas var veicināt sirds un asinsvadu slimību rašanos, ja jūs to ignorējat. Augsts holesterīna līmenis rodas vai nu kaut kas nepareizi ar veidu, kā holesterīns tiek veikts jūsu ķermeņa, dažas lietas, ko jūs darāt savā ikdienas dzīvē, vai abu veidu kombinācija.
Aknas ir galvenais organisma, kas veic holesterīna līmeni. Kaut arī ar augstu holesterīna līmeni nav veselīgi, jūsu ķermeņa vajadzībām vēl ir nepieciešams holesterīns, lai veiktu daudzas bioloģiskās funkcijas, piemēram, hormonu (piemēram, estrogēna vai testosterona) izgatavošana un šūnu struktūras nodrošināšana. Patiesībā, jūsu aknas dod lielāko daļu holesterīna, kas ķermenim nepieciešams ikdienā.
Tomēr holesterīna līmeni var ietekmēt arī ārējie faktori - arī jūsu uzturs un noteikti dzīvesveida faktori.
Kaut arī pastāv dažādi holesterīna veidi, pastāv divi galvenie holesterīna veidi, kas parasti tiek ņemti vērā, novērtējot sirds un asinsvadu slimību risku: ZBL holesterīna un ABL holesterīna līmeni. Pētījumi liecina, ka ZBL holesterīna līmeņa palielināšanās un pazemināts ABL holesterīna līmenis var paaugstināt Jūsu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku, ja to neārstē.
Lai gan ir daudz faktoru, kas var izraisīt holesterīna līmeņa pazemināšanos, labas ziņas ir tas, ka daži no šiem faktoriem ir neveselīgi ieradumi, kas ir jūsu kontrolē.
Diemžēl ir daži faktori, kas jums var netikt kontrolēti. Šādos gadījumos jūsu holesterīna līmeni pazeminoši medikamenti var noteikt, ka jūsu holesterīna līmenis var atjaunoties veselīgā diapazonā.
Šie faktori var nelabvēlīgi ietekmēt holesterīna līmeni:
Jūs neēdat veselīgu.
Diēta ar augstu piesātināto tauku, transtauku un rafinētu cukuru var nelabvēlīgi ietekmēt holesterīna līmeni, izraisot ZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanos un samazināt Jūsu ABL holesterīna līmeni. American Heart Association iesaka, ka tikai apmēram 5-6 procenti no jūsu ikdienas kalorijas nāk no piesātinātajiem taukiem. Rafinētie cukuri un trans-taukskābes, kas tiek ievestas dažādos pārtikas produktos, tostarp sīkdatnēs, kūkās un mikroshēmās, būtu pilnībā jāierobežo vai jāizvairās. Ik reizi, kad rodas šaubas, vienmēr pārbaudiet pārtikas produktu iepakojumu uztura marķējumu katram no šiem priekšmetiem.
Jums nav zināmu medicīnisko stāvokli kontrolē.
Ja ārstēšana netiek veikta, daži veselības traucējumi var arī nelabvēlīgi ietekmēt jūsu ZBL, ABL un kopējo holesterīna līmeni. Šie nosacījumi ietver:
- diabēts
- aptaukošanās
- hipotireoze
- nieru slimība
- vielmaiņas slimība
Vairumā gadījumu, risinot šos pamatā esošos medicīniskos apstākļus, jūsu holesterīna līmenis tiks atjaunots veselā līmenī.
Jūsu zāles palielina holesterīna līmeni.
Dažas zāles , ko lietojat par citiem veselības traucējumiem, var izraisīt arī nelielu ZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Tie ir beta blokatori un diurētiskie līdzekļi, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu un kontracepcijas tabletes.
Dažos gadījumos šis pieaugums ir tikai īslaicīgs. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs uzraudzīs jūsu lipīdu profilu, ja lietojat zāles, kas var nelabvēlīgi ietekmēt holesterīna līmeni.
Jūs esat izveidojuši sliktus ieradumus.
Jūsu ikdienas dzīvē ir arī citas lietas, kas var izraisīt jūsu holesterīna līmeņa pārāk augstu līmeni. Daži dzīvesveida faktori, kas var sabotēt holesterīna līmeni, ir šādi:
- dzīvo vai strādā augsta stresa vidē
- nepietiek fiziskās aktivitātes
- smēķēšanas cigaretes
- nepietiekami gulēt
Šie sliktie dzīvesveida ieradumi var izraisīt ZBL holesterīna līmeņa pazemināšanos zināmā mērā - un dažos gadījumos - arī zemāku ABL holesterīna līmeni.
Pozitīvas izmaiņas jūsu dzīvesveidā, novēršot šos neveselīgos paradumus, var uzlabot jūsu lipīdu profilu - un jūsu sirds veselību.
Tas ir jūsu gēnos.
Paaugstināts ZBL holesterīns, pazemināts ABL holesterīns vai abu kombinācija var tikt mantoti arī no viena vai jūsu abiem vecākiem. Agrīnā sākuma holesterīna slimības visbiežāk tika pētītas un saistītas ar ZBL vai apolipoproteīna B receptoru mutācijām. Joprojām notiek pētījumi, lai identificētu citus defektus izraisošus gēnus, kam var būt nozīme augsta holesterīna un sirds un asinsvadu slimību attīstībā, it īpaši gadījumos, kad holterīna līmenis ir novērojams vēlāk dzīvē. Ja jums ir ģimenes anamnēze ar augstu holesterīna līmeni vai sirds un asinsvadu slimībām, jums tas jāatklāj savam veselības aprūpes sniedzējam. Viņš vai viņa var periodiski pārraudzīt jūs, lai noteiktu jebkādas izmaiņas holesterīna līmeni.
Avoti:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapija: patofizioloģiskā pieeja, 2011. gada 9. maijs.