Zems ABL vai augsts ZBL holesterīns var palielināt atmiņas zuduma risku
Ja jums ir grūtības atcerēties, ka jūsu holesterīns ir pārbaudīts, varbūt ir kāds iemesls - pētījums atklāj, ka atmiņas zudums ir saistīts ar zemu ABL līmeni, "labu holesterīna līmeni". Pētnieki uzskata, ka šis atmiņas zudums var izraisīt demenci vēlāk dzīvē.
Pētījumi Atrodiet zemu ABL vai augstu ZBL palielina atmiņas zuduma risku
Pētījums, kas publicēts 2008. gada jūlijā arterosklerozes, trombozes un asinsvadu bioloģijas pētījumā : Amerikas asinsvadu asociācijas žurnāls , atklāja, ka 60 gadu vecumā vīrieši un sievietes ar zemu ABL līmeni bija par 53% vairāk zaudējuši atmiņas nekā tie, kas ar augstāku līmeni.
Pētījumā nav konstatēts, ka statīnu zāļu lietošana, lai paaugstinātu ABL līmeni vai pazeminātu ZBL , "slikta holesterīna līmenis", nav saistīta ar atmiņas zudumu.
Un tas nav pirmais, kad pētnieki ir atklājuši saikni starp holesterīna līmeni un atmiņas problēmām. 2002. gadā publicētajā pētījumā, kas publicēts Neiroloģijas arhīvā , konstatēja, ka sievietēm ar augstu ZBL līmeni bija paaugstināts kognitīvo funkciju traucējumu pakāpe, tostarp atmiņas zudums. Četrus gadus vēlāk pētījuma subjekti, kuri pazemināja ZBL līmeni, arī pazemināja viņu izredzes ciest no kognitīviem traucējumiem.
Nīderlandes pētījums 2004. gadā atklāja, ka diētu ar augstu holesterīna un piesātināto tauku saturu saistīja ar paaugstinātu vidējā vecuma pētījuma subjektu kognitīvā samazinājuma risku. Šis pētījums, kas publicēts žurnālā " Neiroloģija" , arī secināja, ka zivju un zivju eļļas patēriņš ir saistīts ar zemāku izziņas samazināšanās risku; zivju reputācija kā "smadzeņu pārtika", šķiet, ir neskarta.
Holesterīna noslēpuma atrisināšana un atmiņas zudums
Kā holesterīns ietekmē atmiņu un kognitīvo funkciju? Precīza atbilde uz šo jautājumu joprojām ir noslēpums. Pētnieki domā, ka ABL var uzlabot atmiņu vairākos veidos. ABL ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas var uzlabot smadzeņu darbību.
ABL var arī novērst beta-amiloidāta veidošanos , kas saistīta ar plaušām, kas veidojas Alcheimera slimnieku smadzeņu audos.
Citi pētnieki, piemēram, Orlandas Oregonas Veselības un zinātnes universitātes Portlandā Oregonas medicīnas profesors William Connor uzskata, ka holesterīns ietekmē smadzeņu darbību galvenokārt caur saistību starp ZBL un insultiem , ko izraisa plankumu veidošanās asinsvados smadzenes.
"Augsts holesterīna līmenis asinīs var predisponēt asinsvadu aplikuma uzkrāšanos," saka Connor, speciālists aterosklerozes (procesā, kurā nogulsnes veidojas artērijās). Un viņš piebilst: "insults var izraisīt atmiņas zudumu."
Pārskats par pētījumiem 2011. gadā norādīja, ka "holesterīns, šķiet, ir cieši saistīts ar amiloido plāksnīšu veidošanos", kas attīstās Alcheimera slimībā. Lielākajā daļā pētījumu, kurus viņi pētīja, konstatēja saistību starp holesterīnu un Alcheimera slimību.
Ko jūs varat darīt attiecībā uz holesterīnu un jūsu atmiņu
Kaut arī pētnieki turpina sasmalcināt mīklu par holesterīna un atmiņas zudumu, ir daudz, ko varat darīt tagad, ja jūs uztraucaties par holesterīna līmeni.
Saskaņā ar American Heart Association, regulāras fiziskās aktivitātes un izvairīšanās no tabakas dūmiem var palīdzēt mazināt holesterīna līmeni.
Holesterīna līmeni pazeminoši līdzekļi var arī palīdzēt pacientiem sasniegt holesterīna mērķus.
Un, protams, ir ļoti ieteicams ēst veselīgu uzturu. Papildus tam, lai izvairītos no piesātinātiem taukiem un holesterīna, Dr. Connors un citi eksperti mudina cilvēkus iegūt daudz šķiedrvielu , regulāri ēst augļus un dārzeņus, kā arī vienu vai divas porcijas zivju nedēļā.
Avoti:
Connor, William. Intervija ar telefonu. 2008. gada 5. jūlijs.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alcheimera slimība: holesterīns ir drauds?" Brain Res Bull. 2011. gada 10. augusts; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 jūlijs 1.
"Zema līmeņa labs holesterīns, kas saistīts ar atmiņas zudumu, demences risku." americanheart.org. 2008. gada 1. jūlijs. American Heart Association. 2008. gada 3. septembris.
Kalmijn, Sandra, et al. "Taukskābju un zivju uzņemšana ar diētu saistībā ar kognitīvo darbību viduslaikā". Neiroloģija 62 (2004): 275-80. 2008. gada 6. septembris.
Singh-Manoux, Archana, et al. "Zems ABL holesterīns ir deficīta un atmiņas samazināšanas riska faktors Midlife: Whitehall II pētījums." Arterioskleroze, tromboze un asinsvadu bioloģija. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Seruma lipoproteīnu līmenis, statīnu lietošana un kognitīvā funkcija vecākām sievietēm". Neiroloģijas arhīvi . 59: 3 (2002): 378-84. 2008. gada 3. septembris.