Ja jums ir muguras sāpes, jums var būt jautājums, kas izraisa simptomus. Apmeklējums jūsu PT var palīdzēt noteikt jūsu sāpju cēloni un var atrast vislabāko ārstēšanas stratēģiju jūsu smptoms.
Samazītas muguras sāpes skar gandrīz visus vienā reizē vai otrādi. To bieži var sākt bez brīdinājuma un bez redzama iemesla. Sāpes parasti var ilgt no dažām dienām līdz daudzām nedēļām, un tas var ierobežot jūsu spēju veikt tādus vienkāršus uzdevumus kā sēdēšana, krēsls, liešana vai staigāšana pa stati.
Zema mugurkaula vai jostas daļas mugurkauls sastāv no 5 kauliem, kas ir sakrauti viens pēc otra. Starp kauliem ir mīksts spongy disks. Šo mugurkaulu un nervus aizsargā šie kauli un diski. Daudzi muskuļi un saites piestiprina mugurkaula jostasvietai, dodot tai mobilitātes un stabilitātes kombināciju.
Ir daudz nervu, kuru izcelsme ir muguras lejasdaļā. Daži no šiem nerviem paliek muguras lejas daļā, savukārt citi ceļo uz citām ķermeņa daļām, piemēram, sēžamvietu vai kājām. Tādēļ daudzās ķermeņa vietās var rasties simptomi muguras sāpju mazināšanai. Tas var radīt neskaidru un grūtu diagnozi un ārstēšanu ar muguras sāpēm.
Pārbaudot, vai jūtat sāpes un izpratni, kā mainās jūsu sāpes, varat palīdzēt savam ārstam vai fizioterapeitam noteikt vislabāko ārstēšanu muguras sāpēm.
Šeit ir visbiežāk sastopamās problēmu simptomi, kas rodas no muguras lejas:
- Centrālās muguras sāpes. Centrālās sāpes muguras lejasdaļā parasti izraisa mazu disku izliekumu vai muskuļu celmu muguras lejasdaļā. Šīs sāpes muguras lejasdaļā parasti reaģē uz maigu stiepšanu un pēcapstrādes korekciju .
- Centrālās muguras sāpes ar sāpēm abās kājās. Šī prezentācija ir ļoti raksturīga stāvoklim, ko sauc par mugurkaula stenozi . Šis stāvoklis rodas, ja mugurkaula kanāls ir pārāk šaurs un nervi, kas pārvietojas kājām, ir saspiesti. Kopējā stenozes parādīšanās ir muguras sāpes un sāpes kājās ar nelielu attālumu no kājām, ko uzreiz atbrīvo, sēdēdams vai noliekoties uz jostas. Pētījumi liecina, ka fizikālā terapija var būt efektīva muguras stenozes ārstēšana.
- Samazītas muguras sāpes vienā vai otrā pusē, bet tikai uz platībām virs augšstilba. Šī sāpju parādīšana parasti ir saistīta ar muskuļu celmu, un tai ir jābūt viegli reaģēt uz pozu korekciju un maigu izstiepšanos. Neliels izliekts disks var izraisīt arī šāda veida muguras sāpes.
- Samazītas muguras sāpes vienā pusē, kas pārvietojas augšstilba priekšā vai aizmugurē, bet nešķērso ceļu. Parasti sāpes, kas pārvietojas augšstilbā, ir saistītas ar sarežģītiem nerviem. Nervus var saspiest ar izliektu vai hernijas disku, artrīta šķautnes locītavu vai kaulainu materiālu, piemēram, kaulu stimulu, pārmērīgu augšanu. Sāpes var būt vai var netikt saistīta ar nejutīgumu vai tirpšanu augšstilbā, kā arī var būt muskuļu vājums.
- Sāpes mugurā ar muguras sāpēm vienā pusē, kas pārvietojas pa kāju un uz teļa, potītes vai kājām. Sāpes, kas pārvietojas no zemās muguras līdz apakšstilbai, sauc par asiātu . Daudzi to uzskata par visnopietnāko muguras sāpju noformējumu. Sāpes var būt vai var nebūt saistītas ar nejutīgumu vai tirpšanu. To parasti izraisa spiedošs nervs no jostas diska, artrīta locītavas vai kaulu stimuls . Atcerieties, ka, ja sāpes ir saistītas ar pēkšņiem muskuļu spēka zaudējumiem vai zarnu vai urīnpūšļa kontroles zudumu, tūlīt jāapmeklē ārsts.
Vārds no
Lielākā daļa slikta dūša sāpju epizodes ir īslaicīgas un iziet bez ārstēšanas. Diemžēl, ja jums ir sāpes mugurā, jums, visticamāk, būs vairāk epizožu, un dažreiz tas pasliktināsies laika gaitā. Ir svarīgi uzturēt spēcīgu un mobilu mugurkaulu, lai palīdzētu novērst muguras sāpju pasliktināšanos. Pamata vingrinājumi, ko veic vienu vai divas reizes dienā, ir labs veids, kā saglabāt mugurkaula veselību.
Izprotot, kā jūtama sāpju sajūta un kas, iespējams, izraisa sāpes, varat palīdzēt savam ārstam vai fizioterapeitam noteikt labāko ārstēšanu, lai nodrošinātu pozitīvu iznākumu un ātru atgriešanos normālā stāvoklī.