Mēs visi zinām, ka Amerikā ir aptaukošanās epidēmija. Pamatojoties uz pētījumu, kas tika veikts 2011.-2012. Gadā, 35% iedzīvotāju Amerikas Savienotajās Valstīs tika novērtēti kā aptaukošanās. Pieaug bērnu aptaukošanās; un II tipa diabēts ( gandrīz vienmēr saistīts ar aptaukošanos ) šobrīd tiek novērots lielā skaitā, tostarp lielu skaitu pusaudžu pirmo reizi.
Saite uz sirds slimībām
Nav šaubu, ka aptaukošanās ir cieši saistīta ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku un tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem koronāro artēriju slimību , perifērisko artēriju slimību un insultu riska faktoriem.
Tomēr mēs dzirdam arī balsis, kas liecina, ka aptaukošanās attiecība pret sirdsdarbības risku vēl nav noskaidrots. Jautājums ir par to, vai aptaukošanās pati par sevi piešķir pārmērīgu risku, vai tā vietā, vai pārmērīgais risks ir saistīts ar visiem pārējiem riska faktoriem, kas saistīti ar lieko svaru.
Riska faktori
Ir ļoti grūti būt aptaukojušos, turklāt vienam vai vairākiem no šādiem riska faktoriem, kas iet roku rokā ar lieko svaru:
- Insulīna rezistence vai 2. tipa cukura diabēts
- Augsts ZBL holesterīns, augsti triglicerīdi un zems ABL holesterīns
- Hipertensija
- Sēdu dzīvesveids
- Paaugstināts vēdera tauku līmenis
- Diastoliskā disfunkcija
Klīniskie pētnieki gadiem ilgi ir mēģinājuši izvairīties no tā, cik liela daļa pārmērīgā riska, kas novērots ar aptaukošanos, ir saistīta ar aptaukošanos, un cik lielā mērā tas ir saistīts ar citiem riska faktoriem, kas gandrīz vienmēr ir cilvēku ar lieko svaru.
Kad jūs dzirdat par "diskusiju" starp zinātniekiem par to, vai aptaukošanās patiešām ir riskanti sirdij, tas ir jautājums, par kuru viņi strīdas.
Šis jautājums vēl joprojām nav risināts, taču līdz šim pierādījumi liecina, ka aptaukošanās pati par sevi rada dažus pārslodzes riskus ar visiem citiem riska faktoriem, kas parasti ir saistīti ar aptaukošanos, kas piešķir pārējo.
Ko jums vajadzētu zināt un darīt, lai mazinātu risku
Ja Jums ir aptaukošanās, Jūsu sirds slimības risks ir ievērojami paaugstināts. Cik lielu daļu no jūsu paaugstinātā riska patiesībā izraisa paša palielinātais tauku daudzums un cik daudz to izraisa dažādi sekundārie metabolisma novirzes, ar kurām aptaukošanās ir saistīta ar to, tas gandrīz neattiecas uz jums personīgi.
Patiesībā jūsu sirdsdarbības risks parasti palielinās proporcionāli jūsu liekā svara summai. Un tas ir grūti, ja ne neiespējami, patiešām atbrīvoties no šiem riska faktoriem, nezaudējot svaru.
Ļaujiet zinātniekiem cīnīties par to, cik lielu pārslodzes risku, kas saistīts ar aptaukošanos, izraisa aptaukošanās. Viņu argumenti jums maz vai nemainīsies.
Šeit ir trīs lietas par aptaukošanos un sirdsdarbības risku, kas nav pretrunīgi, un kas var palīdzēt jums domāt par to, kas jums jādara.
- Aptaukošanās ir viens no vairākiem kritiskiem sirds riska faktoriem, bet tas ir tikai viens. Neatkarīgi no tā, vai Jums ir liekais svars vai nē, jums vajadzētu oficiāli novērtēt vispārējo sirdsdarbības risku.
- Ja Jums ir aptaukošanās, ir lielas izredzes, ka arī vairāki citi riska faktori ir nelabvēlīgi - un ka jūsu kopējais kardiovaskulārais risks ir ievērojami paaugstināts. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu kontrolēt visus savus riska faktorus.
- Kaut arī ir medicīniskās terapijas, kas var risināt lielāko daļu no sirds faktoriem, kas saistīti ar aptaukošanos (piemēram, diabēta, hipertensijas un holesterīna ārstēšanai paredzēto medikamentu), svara zudums visbiežāk novirzīs visus saistītos riska faktorus pareizajā virzienā. Tāpēc svara zaudēšana var būt galvenais, lai dzīvotu ilgāku, veselīgāku dzīvi.
Avoti:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. Vai ASV iedzīvotāji darbojas veselīgāk? NBER darba dokuments Nr. 13013. 2007. gada aprīlis. Http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Aptaukošanās un sirds un asinsvadu slimības. Riska faktors, paradokss un svara zuduma ietekme. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Bērnības un pieaugušo aptaukošanās izplatība Amerikas Savienotajās Valstīs, 2011.-2012. JAMA 2014; 311: 806.