Sarežģītu traucējumu izjūta
Fibromialģija ir sarežģīts stāvoklis, kuru ir grūti saprast, jo īpaši, ja jums nav plašu medicīnas zināšanu. Tā kā tas saistīts ar smadzenēm un nervu sistēmu, tas var ietekmēt gandrīz katru ķermeņa daļu. Simptomi var nākt un iet, un iegūt vairāk vai mazāk intensīvu, šķietami izlases veidā.
Un, ja kādam ir sāpīgi, ir jābūt acīmredzamam iemeslam, vai ne?
Un kā sāpes skar no vienas ķermeņa daļas uz otru? Kāpēc ir viegli saskarties, piemēram, jūs esat saspiests vai nodedzināts?
Ja jūs mēģināt izprast šo nosacījumu, kādam, kuru jūs zināt vai pat pats, tas var būt neticami mulsinoši. Šīs dīvainas sekas kopā ar daudziem negatīviem medicīniskiem testiem liek dažiem cilvēkiem izlemt, ka fibromialģijai ir jābūt psiholoģiskai problēmai. Taču zinātnisko pierādījumu virkne pierāda, ka tas ir ļoti reāls fiziskais stāvoklis.
Kaut arī šī zinātniskā pētniecība nepalīdz lielākajai daļai no mums. Noteikumi, piemēram, neirotransmitera disregulācijas, nociceptoru, šūnu fermentu, mitohondriju disfunkcijas un pazeminošu sāpju ceļu nav precīzi saprotami.
Šī raksta mērķis ir palīdzēt jums izprast un saistīt ar notiekošo vienkāršā izteiksmē un bez medicīniskā žargona. Katras sadaļas beigās jūs atradīsiet atbilstošus medicīniskos terminus ar saitēm uz definīcijām.
Tie būs noderīgi, ja vēlaties iet tālāk par pamata izpratni, bet jums nav nepieciešams izprast noteikumus, lai saņemtu šo rakstu, un noskaidrotu šo nosacījumu.
Izpratne par sāpēm
Iedomājieties, ka plānojat ballīti un gaida apmēram 20 viesus. Trīs vai četri draugi teica, ka viņi gribētu nākt agri, lai tevi palīdzētu.
Bet viņi neuzrāda, bet 20 viesiem tā vietā jūs saņemat 100. Tu esi satriekts.
Tas ir tas, kas notiek ar sāpju signāliem tiem no mums ar šo nosacījumu. Šūnas sūta pārāk daudz sāpju ziņu (partijas viesi), līdz pat piecas reizes vairāk, nekā veselīgā cilvēkā. Tas var pavērst vienkāršas lietas, piemēram, maigu spiedienu vai pat niezi sāpēs.
Kad šīs sāpju signāli sasniedz smadzenes, tās apstrādā kaut ko sauc par serotonīnu. Tomēr mums nav pietiekami daudz serotonīna (draugi, kuri neuzrādīja palīdzēt), atstājot smadzeņu satricinājumu.
Tāpēc mums ir sāpes audos, kas nerada bojājuma pazīmes. Tā nav iedomāta sāpes; tas ir nepareizi iztulkojies sajūta, ka nervi un smadzenes kļūst par patiesām sāpēm.
Citas vielas pacienta smadzenēs pastiprina daudzus citus signālus - būtībā "palielinot tilpumu" visam, ko nosaka jūsu sajūtas. Tas var ietvert vieglu, troksni un smaržu papildus sāpēm, un tas noved pie sensoro pārslodzes . Tas var radīt apjukumu, bailes, trauksmi un panikas lēkmes .
Saistītie vārdi
Izpratne par Ups & Downs
Lielākā daļa cilvēku ar hronisku saslimšanu vienmēr ir slimi. Vēža, vīrusa vai deģeneratīvas slimības ietekme uz ķermeni ir diezgan nemainīga.
Tas, saprotams, ir mulsinoši, ja kāds ar fibromialģiju nespēj kaut ko darīt pirmdien, bet pilnīgi spēj to rīkoties trešdien.
Raugieties šādi: ikviens hormons svārstās, un tādas lietas kā svars un asinsspiediens var pieaugt un samazināties dienas, nedēļas vai mēneša laikā. Visas ķermeņa sistēmas un vielas darbojas tādā veidā, pieaugot un samazinot, reaģējot uz dažādām situācijām.
Pētījumi rāda, ka fibromialģija ir saistīta ar dažādu hormonu un citu vielu patoloģisku līmeni. Tā kā šīs lietas iet uz augšu un uz leju, dažkārt daudzi no tiem atrodas parastajā zonā, un citos gadījumos tie nav.
Jo vairāk lietas, kas atrodas ārpus zonas, jo sliktāk izjūt persona.
Saistītā valoda
Izpratne par reakcijām uz stresu
Daži cilvēki domā, ka mēs esam emocionāli nespējīgi tikt galā ar stresu , jo stresa situācija parasti pasliktina simptomus. Dažreiz tas var izraisīt ievērojamu simptomu uzliesmojumu.
Svarīgi saprast, ka mēs visi reaģējam uz stresu gan emocionāli, gan fiziski. Fiziskā reakcija ikvienā var ietvert adrenalīna un citu hormonu skriešanos, kas palīdz ķert ķermeni pārtēriņā, lai jūs varētu tikt galā ar notiekošo.
Cilvēkiem ar fibromialģiju nav pietiekami daudz no šiem hormoniem, tāpēc viņu ķermeņiem ļoti grūti stresa. Tas, kāpēc tas var izraisīt simptomus.
Arī tad, kad mēs runājam par "stresu", mēs parasti nozīmē emocionālo veidu, kas var būt no jūsu darba, aizņemts grafiks vai personīgs konflikts. Daudzas lietas faktiski izraisa fizisku stresu, piemēram, slimību, miega trūkumu, barības trūkumu un traumas. Fizikālais stress var ietekmēt fibromialģiju kā emocionālu stresu.
Padomājiet par to, kā tas ir kā pamodināt telefona zvanu vai biedējošu troksni nakts vidū, kad jūs dziļi gulējat. Tagad iedomājieties, ka katru reizi, kad jūs lietojat darbu vēlu vai vēlaties izvairīties no ceļu satiksmes negadījuma, tā ir jūtama, un tad iedomājieties, ka jūs vienlaikus izlejat verdošu ūdeni uz rokas. Tas tev pavisam tuvos tam, ko fibromīti iedziļinās.
Saistītie vārdi
- Norefinefrīns (noradrenalīns)
- Kortizols
- HPA ass
Izpratne par nogurumu
Padomājiet par laiku, kad neesat vienkārši noguris, bet patiešām izsmelts. Varbūt jūs visu nakti mācījāties par testu. Varbūt jūs bijāt vairākas reizes, lai barotu bērnu vai rūpētos par slimu bērnu. Varbūt tas bija gripa vai streptokoku .
Iedomājieties, ka tā visu dienu iztukšota, kamēr jūs mēģināt strādāt, rūpēties par bērniem, iztīrīt māju, gatavot vakariņas u.tml. Lielākajai daļai cilvēku viena vai divas labas nakts miega to aizņems.
Tomēr ar fibromialģiju rodas miega traucējumi, kas padara nakts miegu retumu. Mums var būt jebkur no viena uz visiem šādiem miega traucējumiem:
- Bezmiegs (grūtības gulēt vai aizmigt)
- Nespēja sasniegt vai palikt dziļā miegā
- Miega apnoja (elpošanas traucējumi, kas var pamodināt personu atkārtoti)
- Nemierīgo kāju sindroms (raustīšanās, pietrūkst locekļi, kas apgrūtina gulēt)
- Periodiskas ekstremitāšu kustības traucējumi (ritmiskas, nejutīgas muskuļu kontrakcijas, kas kavē dziļu miegu )
Papildus tam lielākajai daļai cilvēku ar šo stāvokli ir simptoms, kas nerada atsvaidzinošu miegu . Būtībā tas nozīmē, ka neatkarīgi no tā, cik daudz mēs gulējam, mēs nemodosim atpūtušies. Tad mēs bieži pietrūkst vai pamodina sāpes.
Īsumā
Daudzas slimības ietver vienu ķermeņa daļu vai vienu sistēmu. Fibromialģija ietver visu ķermeni un izmežo visas lietas. Kā savādi un mulsinoši, jo dažādie simptomi var būt, tie ir saistīti ar ļoti reāliem fiziskiem iemesliem.
Šī slimība var uztvert kādu, kurš ir izglītots, vērienīgs, strādīgs un nenogurstošs, un izlaupīt viņu spēju strādāt, iztīrīt māju, vingrināties, skaidri domāt un jebkad justies nomodā vai veselīgi.
- Tas nav psiholoģisks "apdegums" vai depresija.
- Tas nav slinkums.
- Tas nav niršanas vai malingering.
- Tas ir plaši izplatīta organisma un smadzeņu disfunkcija, kas ir grūti saprotama, grūti ārstējama un līdz šim nav iespējams izārstēt.
Pacientiem visgrūtāk ir jādzīvo ar to. Cilvēku atbalsts un izpratne viņu dzīvē var padarīt daudz vienkāršāku.