Ko man vajadzētu zināt par to?
Leģētais arabinogalaktāns ir dabiska viela, kas iegūta no lapkoku koksnes ( Larix occidentalis ) koka. Augu šķiedras veids, arabinogalaktāni, ir sastopams daudzos augos, bet lapkoku koksnē tas sastopams īpaši augstu koncentrāciju. Tiek uzskatīts, ka plašais pārtikas piedevu formas veidā lapigara arabinogalaktāns piedāvā vairākus ieguvumus veselībai.
Izmanto
Alternatīvās medicīnā atbalstītāji apgalvo, ka lapegles arabinogalaktāns var pastiprināt imūnsistēmu un, savukārt, pasargāt no saaukstēšanās , gripa , C hepatīta , HIV / AIDS un citu veidu vīrusu un bakteriālas infekcijas.
Ir domājams, ka arabinogalaktāns lapegles daļēji stimulē imūnsistēmu, palielinot probiotikas zarnu līmeni, kas ir labvēlīgo baktēriju veids, kas dabiski atrodams zarnās un zināms, ka tam ir izšķiroša nozīme imūnā funkcijā.
Turklāt, lapegles arabinogalaktāns tiek uzskatīts par palīdzīgu šādiem veselības stāvokļiem:
- autoimūnas traucējumi
- aizcietējums
- sausa acs sindroms
- ausu sāpes
- augsts holesterīna līmenis
- iekaisums
Levvira arabinogalactan ir arī teikts, lai ārstētu noteiktus vēža veidus, piemēram, aknu vēzi.
Ieguvumi
Lai gan pētījums par lapegļu arabinogalaktāna ietekmi uz veselību ir ierobežots, ir daži pierādījumi tam, ka tas var sniegt noteiktus ieguvumus veselībai. Tālāk ir apskatīti daži galvenie atklājumi no pieejamiem pētījumiem par arabinogalaktāna lapegles:
1) imūnsistēma
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka lapegles arabinogalaktāns var nodrošināt imūnsistēmas uzlabošanas priekšrocības. Piemēram, 1999. gada ziņojumā, kas publicēts Alternatīvās medicīnas pārskatā , pētnieki atzīmē, ka lapegles arabinogalaktāns, kas eksperimentālajos pētījumos palielina probiotisko līmeni un stimulē imūnsistēmas aktivitāti.
Papildus iepriekšējā pētījumā, kas publicēts Alternatīvās medicīnas pārskatā 2002. gadā, konstatēts, ka, saņemot abrinogalaktānu un sašutumu par echinacea, var gūt labumu imūnsistēmai. Pārbaudot 48 sievietes, pētnieki konstatēja, ka četras nedēļas ilga ārstēšana ar arabinogalaktāna un ehiņāzijas lapkoku kombināciju palīdzēja palielināt komplementarinidīna ražošanu (proteīns, kam ir izšķiroša nozīme imūnā funkcijā).
Ir arī daži pierādījumi, ka lapegles arabinogalaktāns var palīdzēt uzlabot atbildes reakciju uz pneimonijas vakcīnu. 2010. gada pētījumā, kas publicēts Nutrition Journal , zinātnieki konstatēja, ka dalībniekiem, kas ārstēti ar lapigra-arabinogalactan, bija ievērojami lielāka antivielu atbildes reakcija nekā tiem, kas tika ārstēti ar placebo. Pētījumā piedalījās 45 veselīgi pieaugušie, no kuriem katrs saņēma ārstēšanu kopumā 72 dienas (sākot ar 30 dienas pirms pneimonijas vakcīnas saņemšanas).
2) Sausais acu sindroms
Pētījumi, kas balstīti uz dzīvniekiem, liecina, ka sausnas acs ārstēšanai lapigara arabinogalaktāns rāda solījumu. 2007. gada pētījumā, kas tika izdots no Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , testi ar trušiem atklāja, ka lapegles arabinogalaktāns palīdzēja acu virsmai saglabāt šķidrumu. Arhitektoniski parādījās arī lapigara arabinogalaktāns, kas veicina radzenes brūču sadzīšanu.
3) augsts holesterīna līmenis
Saskaņā ar nelielu pētījumu, kas publicēts American Diētikas asociācijas žurnālā 2004. gadā, apelsīnu lopus nevar palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni. Pētījuma laikā 54 veseliem pieaugušajiem patērēja vai nu lapegļu arabinogalaktānu, tamarack arabinogalactan (cita veida arabinogalaktāna veidu, kas iegūts no citas sugas lapegles koka) vai placebo katru dienu sešus mēnešus.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka neviens arabinogalaktāna tips nebija labāks par placebo, samazinot holesterīna līmeni.
Brīdinājumi
Pētījumu trūkuma dēļ maz zināms par lapigara arabinogalaktāna ilgstošas lietošanas drošību. Tomēr ir zināms, ka lapegles arabinogalaktāns izraisa vairākas blakusparādības, tai skaitā vēdera uzpūšanos un meteorisms.
Pastāv arī bažas, ka lapegles arabinogalaktāna lietošana var pasliktināt simptomus cilvēkiem ar autoimūniem traucējumiem. Tādēļ indivīdiem, kam ir autoimūnas traucējumi (piemēram, vilkēde , multiplā skleroze un reimatoīdais artrīts ), pirms lapegles arabinogalaktāna lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Alternatīvas
Ir konstatēts, ka ir vairāki dabiskie līdzekļi, kas uzlabo imūnsistēmu un aizsargā pret noteiktiem infekcijas veidiem. Piemēram, pētījumi liecina, ka ehinaceja un astragali var palīdzēt stimulēt imūnsistēmu un saīsināt saaukstēšanās ilgumu un smagumu.
Regulāri lieto, veicot pietiekami daudz miega un veicot sabalansētu uzturu, kurā ir augsti augļi un dārzeņi, kas ir bagāti ar antioksidantiem, arī var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
Kur to atrast
Plaši pieejams tiešsaistē iegādei, lapigra arabinogalaktāns tiek pārdots daudzos pārtikas produktu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izmantojot to veselībai
Pateicoties nepietiekamam pētījumam, pārāk agri ieteikt lapigra arabinogalaktānu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja plānojat to lietot, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu iespējamos riskus un ieguvumus. Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nevajadzētu izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
> Avoti:
> Autori nav uzskaitīti. "Larch Aarabinogalactan." Altern Med Rev. 2000 Okt; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nikozija N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Leģētais arābīnogalaktāns sausās acs aizsardzībai un radzenes bojājumu ārstēšanai: pētījumi ar trušiem". J Ocul Pharmacol Ther. 2007. gada decembris, 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Leģētais arābīnogalaktāns: jaunā imunitāti paaugstinošā polisaharīda klīniskā nozīme". Altern Med Rev. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Lepša arābīnogalaktāna un ehinasejas imunoloģiskā aktivitāte: provizorisks, randomizēts, dubultošs, placebo kontrolēts pētījums". Altern Med Rev. 2002 Apr .; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Nav ilgtermiņa ieguvumu no papildināšanas ar arābīnogalaktānu uz seruma lipīdiem un glikozi." J Am Diet Assoc. 2004. gada aprīlis; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Patentēts arābīnogalaktāna ekstrakts palielina atbildes reakciju pret antivielu pret pneimonijas vakcīnu: randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolējamais izmēģinājuma pētījums veseliem brīvprātīgajiem". Nutr J. 2010 Aug 26; 9: 32.