Veselības ieguvumi, lietojumi un daudz ko citu
Monolaurīns ir viela, kas iegūta no laurīnskābes, vidēji ķēdes taukskābēm (un piesātinātām taukskābēm), kuras konstatētas kokosriekstu eļļā un cilvēka mātes pienā. Pieejams uztura bagātinātāju veidā, un uzskata, ka monolaurīns piedāvā vairākus ieguvumus veselībai.
Arī pārtikas piedevas veidu monolaurīns tiek izmantots kā sastāvdaļa kosmētikā un mazgāšanas līdzekļos.
Kāpēc cilvēki lieto Monolaurin?
Tiek uzskatīts, ka Monolaurīns palīdz ārstēt šādas veselības problēmas:
- pūtītes
- hroniska noguruma sindroms
- saaukstēšanās
- aukstumpumpas
- gripa
- herpes
- Laima slimība
- jostas rozi
Turklāt pretendenti apgalvo, ka monolaurīns var palielināt imūnsistēmu un iznīcināt baktērijas un vīrusus.
Monolaurīna priekšrocības
Lai gan klīniskajos pētījumos, kuros pārbaudīta monolaurīna ietekme uz veselību, pašlaik trūkst, daži sākotnējie pētījumi liecina, ka monolaurīns var piedāvāt noteiktu ieguvumu veselībai.
Piemēram, laboratorijas pētījums, kas publicēts "Applied Microbiology" žurnālā 2015. gadā, pārbaudīja 15 augu savienojumu un barības vielu efektivitāti pret Borrelia burgdorferi un Borrelia garinii (baktērijām, kas zināmā mērā izraisīja Laimas slimību). Testi liecināja, ka monolaurīns un baicaleīns (savienojums, kas atrodams skullcap ) bija visefektīvākie pretmikrobu savienojumi.
Turklāt 2015. gadā BMC infekcijas slimību pētījumā tika apskatīta Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 un Lactobacillus gasseri DSM 14869 saturošo maksts kapsulu lietošana kombinācijā ar antibiotiku ārstēšanu bakteriālas vaginozes vai recidivējošas vaginālās Candida rauga infekcijas gadījumā.
Pētnieki konstatēja, ka baktērijas vaginosis 6 un 12 mēnešu ārstēšanas likme bija 67%, un 6- un 12 mēnešu ārstēšanas pakāpes pret vulvovaginālo kandidozi bija 100% un 89% sievietēm, kas saņēma flukonazolu un vagīnas probiotikas kapsulas, un 100% un 70% sievietēm, kuras saņēma flukonazolu.
Iepriekšējā pētījumā, kas publicēts antibakteriālajos līdzekļos un ķīmijterapijā, konstatēts, ka vaginālas želejas, kas satur glicerīna monolaurātu ik pēc divām dienām ik pēc 12 stundām, divas dienas samazināja Candida un Gardnerella vaginalis, salīdzinot ar kontroles gēlu, kas samazināja tikai Gardnerella skaita līmeni.
Iespējamie blakusparādības un drošība
Pētījumu trūkuma dēļ maz zināms par monolaurīna lielu devu vai ilgstošas lietošanas nekaitīgumu.
Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus.
Lai gan monolaurīns var uzrādīt solījumu noteiktu apstākļu ārstēšanā, to nedrīkst izmantot kā standarta ārstēšanas aizstājēju jebkuram stāvoklim (izvairoties vai aizkavējot aprūpi var būt nopietnas sekas). Uzziniet vairāk par uztura bagātinātāju drošu lietošanu .
Kur to atrast
Pieejams tiešsaistē iegādei, bagātinātājus, kuros ir monolaurīns, pārdod dažos pārtikas produktu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Kokosriekstu eļļa ar augstu laurīnskābes saturu dažreiz tiek uzskatīta par labu noteiktu apstākļu ārstēšanai, tomēr daži pētījumi liecina, ka kokosriekstu eļļa var nebūt noderīga infekciju pārvarēšanai.
Takeaway
Nemierinošs var nesākt izskaidrot jūsu jūtas par standarta terapijas mēģināšanu bez lieliem panākumiem. Kaut arī monolaurīns var būt ļoti pievilcīgs, mēs nevaram būt pārliecināti par efektivitāti vai drošību, jo trūkst liela mēroga klīnisko pētījumu, kas apstiprinātu šo ietekmi.
Ja jūs joprojām apsverat to izmēģināt, vispirms konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai noskaidrotu, kādi ir ieguvumi un trūkumi, un apspriediet, vai tas ir piemērots tieši Jums.
Vairāki dabiskie līdzekļi var sniegt iedarbību, kas līdzīga monolaurīna iespējamajām sekām. Piemēram, ir daži pierādījumi, ka kapsaicīna krēms un proteolītiskie enzīmi (piemēram, bromelīns ) var palīdzēt ar dažiem simptomu sindromiem.
Bez tam tādus līdzekļus kā lizīns , citronu balzams un reishi var palīdzēt ar aukstumpumpu (stāvoklis, ko izraisa herpes simplex vīruss).
Lai palīdzētu stiprināt imūnsistēmu, noteikti ievērojiet diētu ar augstu imunitāti palielinošu pārtiku , pietiekami daudz miega , regulāru sportu un stresa līmeni .
Turklāt, palielinot ķiploku , ingvera un omega-3 taukskābju patēriņu, var uzlabot imūnsistēmu. Daži pētījumi arī liecina, ka, lietojot papildvielas, kurās ir probiotiķi (labvēlīgo baktēriju veids), var palīdzēt stimulēt imūnsistēmu.
Avoti:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro farmaceitisko un mikroelementu antibakteriālās aktivitātes novērtējums pret Borrelia burgdorferi un Borrelia garinii. J Appl Microbiol. Decembris 2015; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Vaginālo kolonizāciju ar probiotikas laktobacilli un klīnisko iznākumu sievietēm, ko tradicionāli ārstē bakteriālas vaginosis un rauga infekcija. BMC Infect Dis. 2015. gada 3. jūlijs, 15:25.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glicerīna monolaurāts kavē Candida un Gardnerella vaginalis in vitro un in vivo, bet ne Lactobacillus. Antimikrobiālie aģenti chemother. 2010. gada februāris; 54 (2): 597-601.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.