1.3 miljoniem amerikāņu, kam ir reimatoīdais artrīts , var būt noderīgi palielināt omega-3 taukskābju uzņemšanu. Tiek ziņots, ka omega-3 taukskābes mazina reimatoīdā artrīta simptomus, piemēram, sāpes un stīvumu, kā arī aizsargā pacientus no locītavu bojājumiem.
Omega-3 taukskābju galvenais avots ir zivju eļļa. Iegūta no taukainām zivīm, piemēram, lašiem un sardīnēm, zivju eļļa ir bagātīga dokozaheksaēnskābē (DHA) un eikozapentaēnskābē (EPA).
Tajā pašā laikā linšķiedras ir bagātas ar alfa-linolēnskābi (ALA). Omega-3 taukskābes ir pieejamas arī uztura bagātinātāju formā.
Izmantojiet
Viena no reimatoīdo artrītu pazīmēm ir iekaisums jūsu locītavu oderējumā - audu veids, ko sauc par sinoviju. Tā kā omega-3 taukskābes var pazemināt ķermeņa iekaisuma ķīmisko vielu ražošanu, ir teorētiski, ka omega-3 uzņemšana var palīdzēt nomākt šo iekaisumu un sabojāt locītavu bojājumus.
Omega-3 taukskābes var arī palīdzēt ārstēt reimatoīdo artrītu, ietekmējot imūno darbību. Klasificēts kā autoimūna slimība, reimatoīdais artrīts rodas, kad imūnsistēma kļūdaini uzbrūk sinovijam. Tiek uzskatīts, ka omega-3 taukskābes var palīdzēt regulēt imūnās atbildes reakciju.
Vēl vairāk, daži pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes var palīdzēt cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu, uzlabojot viņu sirds veselību. Reimatoīdā artrīta pacientiem var būt īpaši svarīga kardiovaskulāro riska faktoru rūpīga vadība, jo stāvoklis ir saistīts ar paaugstinātu sirds slimību risku .
Pētniecība
Medicīnas pētījumu arhīvā publicētajā ziņojumā zinātnieki analizēja 10 iepriekš publicētos klīniskos pētījumus (tostarp kopumā 370 dalībnieku), kuri pārbaudīja omega-3 taukskābju iedarbību uz cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu. Analīze tika veikta tikai klīniskajos pētījumos ar minimālo ilgumu trīs mēnešus un minimālo devu - 2,7 gramus omega-3 taukskābju dienā.
Savā analīzē ziņojuma autori konstatēja, ka pacientiem, kas ārstēti ar omega-3 taukskābēm, salīdzinoši ar pacientiem, kuri lietoja placebo, bija nedaudz lielāks simptomu, piemēram, pietūkums, stīvums un fiziskā funkcija, uzlabošanās. Turklāt omega-3 taukskābju lietošana bija saistīta ar samazinātu nesteroīdu pretiekaisuma zāļu lietošanu - tādu zāļu klasi, ko bieži lieto, lai atvieglotu reimatoīdā artrīta sāpes.
Brīdinājumi
Kaut gan pētījumi liecina, ka lielākajai daļai cilvēku, lietojot devās 3 gramus vai mazāk dienā, omega-3 taukskābes ir drošākas, pastāv bažas, ka lielākas devas var traucēt asins recēšanu un palielināt asiņošanas risku.
Turklāt, lietojot omega-3 taukskābes zivju eļļas piedevu veidā, var izraisīt vairākas blakusparādības, piemēram, slikta elpa , grēmas un nelabums.
Brīdinājumi par ārstēšanu
Tā kā reimatoīdais artrīts var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tostarp lielus locītavu bojājumus un invaliditāti, ir svarīgi cieši sadarboties ar savu ārstu, lai pārvaldītu šo stāvokli, nevis mēģināt sevi ārstēt šo slimību ar omega-3 taukskābēm vai jebkādu citu alternatīvu veidu zāles.
Efektīva reimatoīdā artrīta ārstēšana parasti balstās uz medikamentiem, ko papildina dažādas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, stresa samazināšanas praktizēšana, pietiekama miega un pēc pretiekaisuma diētas .
Turklāt pareiza ārstēšana no reimatoīdā artrīta var palīdzēt aizsargāt jūs no daudziem emocionāliem un psiholoģiskiem jautājumiem, kas parasti rodas pacientiem, piemēram, depresiju un trauksmi .
Alternatīvas
Tāpat kā omega-3 taukskābes, arī dabīgās vielas, piemēram, gamma-linolēnskābe un zāles, piemēram, boswellia un velnu spīles, arī liecina par reimatisko artrītu ārstēšanu.
Avoti:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 taukskābes reimatoīdā artrīta gadījumā: pārskats." Semin-artrīts Rheum. 1998. gada jūnijs; 27 (6): 366-70.
Berberts AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Zivju eļļas un olīveļļas pievienošana pacientiem ar reimatoīdo artrītu." Uzturs 2005. gada februāris, 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 polinepiesātinātās taukskābes un iekaisuma procesi: uztura vai farmakoloģija?" Br J Clin Pharmacol. 2013 marts; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Omega-3 polinepiesātināto taukskābju papildterapijas analgētiskās iedarbības metaanalīze par iekaisuma locītavu sāpēm". Sāpes. Maijs 2007; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 polinepiesātinātās taukskābes un reimatoīdā artrīta ārstēšana: metaanalīze". Arch Med Res. 2012. gada jūlijs, 43 (5): 356-62.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.