Veselības ieguvumi, lietojumi, padomi un daudz ko citu
Shatavari ir dabisks līdzeklis, ko ilgi izmanto ajurvēdā (tradicionālā Indijas medicīna). Tiek uzskatīts, ka šatavari, kas iegūts no Asparagus racemosus augu un ir pieejams ar uztura bagātinātāju formu, piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka shatavari var saturēt vairākus savienojumus, kas veicina veselību, tostarp vairāku veidu antioksidanti.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā shatavari tiek uzskatīta par ārstēšanu šādām veselības problēmām:
- trauksme
- bronhīts
- aizcietējums
- diabēts
- caureja
- grēmas
- gremošanas traucējumi
- kairinātu zarnu sindroms
- menopauzes simptomi
- pirmsmenstruālais sindroms
- čūlas
Turklāt shatavari ir domāts, lai atvieglotu sāpes, atbalstītu alkohola izņemšanu, uzlabotu atmiņu, uzlabotu imūnsistēmu un pasargātu no vēža.
Tiek uzskatīts, ka Shatavari darbojas kā afrodiziaks, kā arī stimulē mātes piena ražošanu zīdainim.
Saskaņā ar ajūrvēdas praktiķu teikto, shatavari piemīt dzesējošas, nomierinošas īpašības, kas var palīdzēt nomierināt un līdzsvarot vatu un pitu (divas no trim doshām). Shatavari, kas bieži tiek izmantots, lai uzlabotu reproduktīvo un gremošanas veselību, arī ir atjaunojošs un barojošs.
Ieguvumi
Līdz šim tikai daži zinātniskie pētījumi ir pārbaudījuši shatavari ietekmi uz veselību. Tomēr daži sākotnējie pētījumi liecina, ka shatavari var piedāvāt noteiktus ieguvumus.
Tālāk ir apskatīti daži galvenie secinājumi, kas iegūti no pieejamajiem shatavari pētījumiem:
1) Diabēts
Shatavari liecina par solījumu diabētiskās nefropātijas ārstēšanā (tiek uzskatīts, ka nieru bojājuma veids daļēji izraisa sliktu diabēta un asinsspiediena kontroli). Pētījumā, kas publicēts Indijas Eksperimentālās bioloģijas žurnālā 2012. gadā, testos ar žurkām atklājās, ka ārstēšana ar shatavari palīdzēja aizsargāt nieru audu patoloģiskas izmaiņas.
Turklāt shatavari ievērojami samazināja holesterīna līmeni un cukura līmeni asinīs un samazināja oksidatīvo stresu.
2) čūlas
Vairāki provizoriski pētījumi liecina, ka shatavari var palīdzēt ārstēt kuņģa čūlas (stāvoklis, kas rodas, izdalot kuņģa aizsargpārklājumu un nespēj cīnīties pret kairinošām skābēm). Piemēram, žurku pētījumā, kas publicēts Journal of Herbal Pharmacotherapy 2006. gadā, zinātnieki noteica, ka shatavari var palīdzēt ārstēt kuņģa čūlas, samazinot sālsskābes izdalīšanos.
Saistītie: Uzziniet par dabas un augu izcelsmes līdzekļiem grēmas .
Brīdinājumi
Pētījumu trūkuma dēļ maz zināms par ilgstošas vai ilgstošas shatavari lietošanas drošību.
Tā kā shatavari ir saistīts ar sparģeļiem, to vajadzētu izvairīties no personām, kurām ir alerģija pret sparģeļiem.
Manuprāt, shatavari satur fitoestrogēnus (savienojumu klase ar estrogēnu iedarbību). Tādēļ ikvienam, kam ir hormonus jutīgi apstākļi (piemēram, krūts vēzis, endometrioze un dzemdes fibroids ), jāizvairās no shatavari lietošanas.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas.
Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Kaut arī patērētāji saskaras ar šādiem riskiem, iegādājoties jebkuru uztura bagātinātāju, šie riski var būt lielāki Ajurvēdas produktu iegādei (jo īpaši tiem, kas satur dažādas zāles).
Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Uzziniet vairāk par uztura bagātinātāju drošu lietošanu.
Alternatīvas
Ir konstatēts, ka daudzi citi ārstniecības augi, kas tiek izmantoti ajurvēdas medicīnā, labvēlīgi ietekmē cilvēku veselību.
Piemēram, ir daži pierādījumi, ka guggul var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni, bet boswellia var pasargāt no čūlas.
Uzziniet vairāk par ajūrvēdas zālēm .
Kur to atrast
Shatavari plaši pieejamas tiešsaistē iegādei var atrast dažos pārtikas produktu veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Vārds no
Sakarā ar pētījumu trūkumu, ir pārāk ātri ieteikt shatavari kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat lietot shatavari jebkurai veselībai, vispirms sazinieties ar savu ārstu.
Avoti:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antipirēns un antioksidantu aktivitāte sparģeļu Racemosus Willd un Byania Somnifera Dunal žurkām." Ann. NY Acad Sci. 2005. gada novembris; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Asparagus Racemosus pret skābekļa un pretiekaisuma darbības traucējumi pret indomethacīna plus asinsrites ligāžu izraisītu kuņģa čūlu žurkām". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-Update." Indijas J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Sparģeļi Racemosus Willd (Liliaceae) uzlabo agrīnu diabētisku nefropātiju STZ izraisītajās diabēta žurkām." Indijas J Exp Biol. 2012. gada jūlijs, 50 (7): 469-75.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.