Daudz iespēju
Hroniska noguruma sindroms (CFS vai ME / CFS ) nav viegli ārstējama slimība: nav standarta ārstēšanas režīma, kas darbotos lielākajai daļai cilvēku, pati slimība nav labi izprotama un medicīnas sabiedrība ir sadalīta atkarībā no tā, kāda veida ārstēšana ir vispiemērotākais. Daži ārstēšanas veidi pat ir ļoti strīdīgi pētnieku un pacientu vidū.
Tomēr lielākā daļa cilvēku var vienoties par to, ka ārstēšana ir jāpielāgo indivīdam.
ME / CFS ietver garu sarakstu ar iespējamiem simptomiem un fizioloģiskām novirzēm, un katram ir savs unikāls to sastāvs.
Ārstēšanas režīms var ietvert jebkuru šādu kombināciju:
- Recepšu zāles,
- Uztura bagātinātāji,
- Diētas izmaiņas
- Dzīvesveida izmaiņas
- Kognitīvā uzvedības terapija (CBT),
- Vingrošanas terapija (GET),
- Citas papildinošas / alternatīvas ārstēšanas metodes.
Ir svarīgi, lai jūs strādājat ar savu ārstu un citiem veselības aprūpes komandas locekļiem, lai izveidotu jums piemērotu shēmu. Sagaidiet daudz eksperimentu, ieskaitot dažus neveiksmes, pa ceļam.
Recepšu zāles
Ārsti izraksta daudz dažādu medikamentu ME / CFS. Parasti šīs zāles ir paredzētas simptomu ārstēšanai. Tomēr daži ārsti uzskata, ka daži medikamenti var padarīt šo stāvokli mazāk izteiktu. Parasti otra pieeja pamatojas uz pārliecību, ka stāvokli izraisa un saglabā ilgstošas infekcijas vai citi procesi, kas uztur imūnsistēmu, kas strādā virsstundas.
ME / CFS medikamenti var ietvert pretvīrusu līdzekļus, antidepresantus (lai līdzsvarotu smadzeņu ķīmiju un / vai ārstētu depresiju), trauksmes līdzekļus, miega līdzekļus un zāles, kas palīdz simptomiem, piemēram, sāpēm vai drudzi. Daži ārsti arī izraksta ADD / ADHD zāles ME / CFS.
Lielākajai daļai cilvēku ir jāmēģina izmeklēt vairākas narkotikas un narkotiku kombinācijas, pirms tiek atrasts, kas tiem vislabāk darbojas.
- Uzziniet vairāk: Narkotikas hroniska noguruma sindroma ārstēšanai
Uztura bagātinātāji
Lai gan mums nav daudz zinātnisku pierādījumu par ME / CFS bagātinātāju lietošanu, daudzi ārsti un pacienti norāda, ka tie ir nozīmīga ārstēšanas režīma daļa.
Tiek uzskatīts, ka parasti tiek ieteikti papildinājumi, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu, paaugstināt enerģijas līmeni, uzlabot kognitīvo darbību vai palīdzēt pārvaldīt citus simptomus. Tāpat kā ar medikamentiem, var rasties daudz eksperimentu, lai atrastu pareizo kombināciju.
Ir svarīgi atcerēties, ka pat dabiskas ārstēšanas procesi var radīt nevēlamus blakusparādības un negatīvi mijiedarboties ar citām ārstēšanas metodēm, tādēļ pārliecinieties, ka jūsu lēmums par ārstēšanu ir saistīts ar ārstu un informē farmaceitu par to, ko jūs lietojat.
- Uzziniet vairāk: papildinājumi pēc simptoma
- Darba sākšana ar papildinājumiem
Jūsu diēta
Tāpat kā ar papildinājumiem, nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka jebkura diēta ir noderīga ikvienam, kam ir ME / CFS. Tomēr daži cilvēki ar šo stāvokli konstatē, ka viņi jūtas labāk, ja tie novērš vai uzsver noteiktu pārtikas produktu. Simptomu žurnāls un / vai eliminācijas diēta var palīdzēt jums identificēt pārtikas produktus, kas jums ir problēmas .
Bieži vien vienkārši ēst veselīgāk var būtiski atšķirties.
Ja jums nepieciešama palīdzība, jūs varat apspriesties ar savu ārstu un / vai uzzināt uztura speciālistu.
- Uzziniet vairāk: hronisks noguruma sindroms un diēta
Dzīvesveida izmaiņas
Tas ir grūts risinājums. Dažas lietas par jūsu dzīvesveidu var nebūt mainīgas, pat ja tās jums kaitē. Var būt grūti zināt, kur sākt.
Tipiskas dzīvesveida izmaiņas var ietvert stresa samazināšanos , pašdarbību un miega iemaņu uzlabošanu . Daži cilvēki uzskata, ka tas palīdz nomainīt darbavietas, strādāt mazāk stundu vai pārtraukt darbu ārpus mājas; tomēr daudzi cilvēki ar ME / CFS spēj turpināt strādāt.
Dzīvesveida izmaiņu apjoms, kas jums jādara, ir atkarīgs no tā, cik smagi esat slims un kā jūsu dzīvesveids ietekmē jūsu slimību.
Jums var nebūt daudz mainīt, vai jums var būt jāveic plašas izmaiņas.
- Uzziniet vairāk: 10 dzīvesveida izmaiņas ME / CFS
Kognitīvā uzvedības terapija
Ir grūti pieņemt ar veselību saistītas izmaiņas jūsu dzīvē, un psiholoģiskā konsultēšana palīdz daudziem cilvēkiem ar šiem jautājumiem. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir vērsta uz to, lai mainītu gan domas, gan darbības, lai palīdzētu jums atrast veselīgāku pieeju lietām un novērst sliktos ieradumus .
CBT ir strīdīgs, jo daži ārsti to atbalsta kā pirmās terapijas, bet citi uzskata, ka tas ir piemērotāks kā papildu ārstēšana, un citi uzskata, ka tas var kaitēt.
- Uzziniet vairāk: Kognitīvā uzvedības terapija ME / CFS
Novērtējama vingrojuma terapija
Slimnīcas terapijas (GET) mērķis ir uzlabot simptomus un vispārējo veselību, sākot ar zemu fiziskās aktivitātes līmeni un pakāpeniski palielinot summu un intensitāti.
Daži pētījumi apstiprina domu, ka piemērots fiziskās aktivitātes līmenis var palīdzēt mazināt ME / CFS simptomus. Tomēr ME / CFS ietver simptomu, ko sauc par pēcdzemdību sindromu , kas nozīmē, ka pat neliels piepūle var izraisīt simptomu pastiprināšanos. Tas ir padarījis GET strīdīgu kā ME / CFS attieksmi.
- Uzziniet vairāk: Exercise un hronisks noguruma sindroms
Papildu / alternatīvā medicīna
Lielākā daļa papildinošo / alternatīvo ārstēšanas metožu nav pietiekami izpētītas ME / CFS. Daži cilvēki ziņo par panākumiem ar viņiem, bet citi to nedara. Šīs procedūras ietver:
Daži ārsti un citi veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji, piemēram, homeopāti un chiropractors, ir izstrādājuši ME / CFS eksperimentālos protokolus. Kaut arī daži no šiem protokoliem balstās uz izveidotu vai jaunu zinātni, daudzi to nav. Noteikti rūpīgi izpētot visas ārstēšanas iespējas, kuras jūs apsverat, un konsultējieties ar savu ārstu par iespējamiem ieguvumiem un riskiem.
Avoti:
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). "Hronisks noguruma sindroms: Vislielākais kaitīgo simptomu ārstēšana vispirms." Piekļūts 2009. gada septembrim
Merilendas Universitātes Medicīnas Centrs. Visas tiesības aizsargātas. "Hronisks noguruma sindroms - ārstēšana" Piekļūts 2009. gada septembrī.