Pareiza ārstēšana ir atkarīga no iemesla noteikšanas
Mutes sāpes var būt neskaidrs simptoms. Cilvēkiem, kuriem ir diagnosticēts artrīts, būs aizdomas, ka viņu pazīstamais stāvoklis, artrīts, ir viņu kāju sāpju cēlonis. Bet ir daudz apstākļu, kas var izraisīt kāju sāpes, un ir svarīgi tos atšķirt. Piemēram, artrīts tiek ārstēts atšķirīgi nekā traumēšana. Pat ja sāpju pēdu sāpju avots izpaužas kā parastie kāju stāvokļi , piemēram, bunioni vai hammertoes, ir svarīgi ārstēt stāvokli.
Ķermeņa mehānikas, locītavu un jūsu gaitas aizsardzība ietekmē artrītu.
Sastāv no 28 kauliem, kas savienoti ar locītavu , muskuļu, cīpslu un saišu tīklu, pēda ir viena no vissarežģītākajām ķermeņa daļām. Tā kā pēda ir tik sarežģīta, dažādi pēdu apstākļi var izraisīt struktūras sadalīšanos, kā rezultātā rodas iekaisums un sāpes.
Mutes sāpju cēloņi
Fiziskā trauma vai ievainojums ir visbiežākais kāju sāpju cēlonis, kas bieži izraisa saspīlējumus (ievainojumus saitēs) vai lūzumus (ievainojumu kauliem). Šādi ievainojumi bieži rodas, kad potīte pagriežas, pagriežas vai ruļļos, kas pārsniedz tā normālo kustības diapazonu . Sporta līdzjutēji daudzas no tām redz NFL vai NBA. Bet tas notiek arī ar parastajiem cilvēkiem, tikai normālās dienas laikā. Sprains ir sāpīgi, jā, bet atpūtai un laiks var būt brīnumaini dziednieki. Mēs varam palīdzēt dziedināšanas procesam, izmantojot RICE - atpūtu, ledus, kompresiju, pacelt.
Atpūta dod savam ievainojumam nepieciešamo laiku, lai dziedinātu. Ledus samazina sāpes un pietūkumu. Kompresija (ar elastīgu saiti ) arī samazina pietūkumu un paātrina sadzīšanu. Pacēlums novērš lieko pietūkumu, ko izraisa asins uzkrāšanās traumas vietā. Jūs varat apsvērt arī zāļu lietošanu , piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofenu .
Ja Jums ir bijusi kuņģa čūla vai aknu darbības traucējumi, vispirms sazinieties ar ārstu.
Kaut arī lūzumam ir vajadzīga mazliet lielāka palīdzība, bieži vien ir nepieciešams apmeklēt ortopēdisko ārstu . Parasti ortopēds pasūtīs attēlu pētījumus. Rentgenstūris parasti parāda lūzumu - bet ne vienmēr. Dažiem matu lūzumiem vai stresa lūzumiem var būt nepieciešama sarežģītāka attēlu veidošana, piemēram, CT skenēšana vai MRI. Ja kauls ir bojāts, ārsts var izvēlēties nomest kāju. Atveseļošanās laiks parasti ir no 4 līdz 6 nedēļām. Atkarībā no lūzuma smaguma, jums var būt nepieciešama fizikālā terapija, lai atgūtu kustību pēc atlaišanas.
Kāju sāpes var attīstīties arī bez ievainojumiem. Iedzimtas deformācijas, novecošana, pārmērīga stresa slodze ir liekais svars vai jūsu kājām ir pārāk garš, un kaut kas tik vienkāršs un salabojams, jo slikti kurpes (vai nu pārāk stingri, pārāk stingri, vai amortizācijas trūkums) var būt faktori. Pat pārāk daudz laba lieta var būt saistīta ar: slēpotāji vai staigulīši, kas pārspīlē, var izraisīt sāpes kājās.
Vispārējie kāju nosacījumi
Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajām kāju slimībām:
- Artrīts - locītavas iekaisums. Tas var būt daļa no lielāka stāvokļa, kas ietekmē arī citas locītavas. Ja Jums rodas ilgstošas sāpes , bez redzamiem ārējiem izskaidrojumiem, konsultējieties ar savu ārstu. X-ray var parādīt artrīta pierādījumus, ja tāds ir.
- Bunioni - izteikts bump pie lielās pirksta pamatnes - vai reizēm mazāks - var ietekmēt mazo pirkstu - bieži vien to izraisa atkārtots stresa risks (piemēram, stilīgs, bet ar šauriem pirkstu apaviem). Piestiprināšanas spilventiņi, kas paredzēti amortizācijai vai sāpju ārstēšanai, var būt noderīgi, bet reizēm bunjoni var atrisināt tikai ar operāciju.
- Kucēni un kukurūza - bieza, raupja un dzeltenīga āda, ko izraisa spiediens vai berzēšana. Kules vai papēžu bumbiņas veido kucēni; kukurūzas ir novietotas uz pirkstu augšdaļas. Jūs varat sagriezt dzimumorgānus un mellenes, skūšanās no mirušās ādas slāņiem ar pumeka akmeni. Podiatūram būtu vēl labāki skūšanas līdzekļi. Jūs varat pievienot moleskin spilventiņu, lai apgādātu polsterējumu. Pārliecinieties, vai jūsu kurpes ir piemērotas. Vislabāk ir apavi ar plašu balsteņu kāju.
- Fallen arkas, plakanas kājas - parastā kājā ir viegli izliekta arka. Ar plakanām kājām , pēdas arka nav viegli izliekta, bet faktiski saskaras ar zemi. Parasti nav komplikāciju. Ja sāpes attīstās, ārsts var ordinēt ortēzi, lai sniegtu atbalstu.
- Pievilcīgas pirkstiem - pirkstiem, kas cirpjas lejup un ir izskats nagu. Ārstēšana parasti sākas, pievienojot purngalu pāri leņķa kaulam. Ir obligāti jāvalkā kurpes, kas atbrīvo vietu āmura pirkstam . Ja spilventiņi un pareizi apavi nespēj mazināt sāpes, ko izraisa āmuru pirksti, operācija var būt pēdējā ārstēšanas iespēja.
- Papēža spuras - kaulaudu augšana uz papēža kaulu. Kad plantāra fasāde kļūst pārslogota no skriešanas, slikti kurpju vai lieka svara, tā velk uz kaulu, kur tas ir pievienots. Laika gaitā organisms reaģē, izveidojot papildu kaulu. Papildu kauls var izraisīt sāpes. Kaulu spuras attīstās arī artrītisko apstākļu dēļ - kaulus un skrimšļus izvirzot pie degenerējošām locītavām. Apstrāde ietver atpūtu, pretiekaisuma zāles , steroīdu injekcijas un kā pēdējo ārstēšanu , ķirurģiju.
- Mortona neiroma. Kad divi kauli berzē, nervu audi starp pirkstiem var sabiezēt. Tas visbiežāk notiek starp trešo un ceturto pirkstu. Tās pietūkums, maigums un sāpes, kas saistītas ar šo stāvokli, var pārtraukt tirpšanu, nejutīgumu un dedzinošu sajūtu. Simptomi bieži pasliktinās pēc ilgstoša stāvokļa vai staigāšanas. Pirmā aizsardzības līnija: atpūta, jaunas kurpes . Otrā līnija: kortizona injekcijas . Trešā līnija: operācija.
- Pamata fascīts - sāpīgs audu biezas joslas iekaisums zem kājas, parasti, ja tas savienojas ar papēdi. Domājat, ka jūs pieskaras nagai. Parastā ārstēšana: vingrinājumi, lai izstieptu saites un ortotikas, lai tie izstieptu.
- Plantāra kārpas - Spiediens uz jūsu kāju zoles var izraisīt šos pieaugumus. Ir vairāki savienojumi, lai palīdzētu tos noņemt. Konsultējieties ar ārstu.
Konsultējieties ar savu ārstu par mutes sāpēm
Apsveriet profesionālās izturēšanās iespēju, ja:
- Jums ir pēkšņas, stipras sāpes pēdu.
- Jūs nevarat ievietot svaru uz kājām.
- Apsārtums vai pietūkums.
- Jums ir kakls vai čūla, kā arī drudzis.
- Jums ir cukura diabēts vai cita slimība, kas ietekmē asinsriti.
Lai noskaidrotu jūsu problēmu, jūsu ārsts notiks ar jautājumu novēršanas koku. Sagaidiet, ka ārsts uzdod jautājumu par sāpju iestāšanos; ja tiek skartas abas kājas; ja sāpes ir nemainīgas vai intermitējošas; ja sāpes ir lokalizētas vai pārvietojas; ja Jums ir nejutīgums vai citi simptomi; kas padara sāpes labāk vai sliktāk.
Kāju sāpju novēršana
Vienmēr ir vislabāk izvairīties no problēmām, kad tas ir iespējams. Pampering jūsu kājām nav slikta ideja. Lai saglabātu jūsu kājas tip-top stāvoklī, ārsti iesaka:
- Ērti, labi aprīkoti kurpes, ieskaitot arkas atbalstu un polsterējumu, ar lielu vietu pirksta kastē un pēdu bumbu.
- Pēdu veselības cumps ir modesista. Izvēlieties kurpes, kas ir labvēlīgas, ne tikai labas. Veikt veikalā apavu ar šaurām pirkstiem un augstiem papēžiem .
- Pirms izmantot, iesildīties. Pēc treniņa, atdzesējiet. Pielietojot kājas caur treniņu, ir jāpievērš pienācīga uzmanība.
- Moderācija visās lietās. Pakāpeniski jāuzsāk uz garākiem attālumiem pastaigas un braukšanas laikā.
- Palīdzēt samazināt slodzi uz kājām. Ja nepieciešams, zaudē svaru. Ja jums jāpaliek pie sava darba, ņem pārtraukumus un, ja iespējams, apsēdieties.
- Regulāri nomainiet savu braukšanas vai apavus. Apavi nav ilgstoši, vismaz neaizsargāto funkcionalitāti. Pat jūsu mīļākie pāri ir mūža ilgums.
Avoti:
Mutes sāpes un problēmas. Ohio Valsts universitātes Wexner Medicīnas centrs.
https://wexnermedical.osu.edu/orthopedics/foot-and-ankle
Mutes sāpes MedlinePlus. 2012. gada 1. janvāris.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003183.htm
Kāju un potītes. Orthoinfo.AAOS.
http://orthoinfo.aaos.org/menus/foot.cfm