Intervija ar Dr. Ben Lynch, eksperts par MTHFR polimorfismu
MTHFR mutācija - izmaiņas gēnā, kas arvien vairāk ir saistītas ar dažādām slimībām, tostarp vairogdziedzera slimībām, kļūst aizvien karsts un strīdīgs jautājums. Lai uzzinātu vairāk par teorijām un notikumiem, kas saistīti ar MTHFR - kas ir saīsinājums no gēna, ko sauc par metilētertehidrofolāta reduktāzi, es pievērsos Dr Ben Lynch, naturopātisks ārsts, kurš koncentrējas uz MTHFR polimorfismiem un ģenētiskajām izmaiņām un saikni ar slimībām un apstākļi. Dr Lynch vada vietni Mthfr.net, kas veltīta MTHFR izpētei un izpratnei, un viņa grāmata par šo tēmu tika publicēta 2014. gadā.
Jautājums: Vai jūs, lūdzu, izskaidrojiet, kam, kas nezina vai nav dzirdējuši, tieši tas, ko MTHFR polimorfisms ir?
Dr Ben Lynch: MTHFR gēns ražo enzīmu metilentetrahidrofolāta reduktāzi. MTHFR fermenta uzdevums ir pārvērst vienu formu folātu par cilvēka ķermeņa aktīvāko un lietojamāko folātu formu - katrā šūnā. MTHFR ņem folijskābi un maina tā, lai organisms to varētu izmantot. Folijskābe pati par sevi ir bezvērtīga - tas pilnīgi neko -, kamēr tā neizkļūst cauri dažādiem ķermeņa fermentiem un pārvēršas šajās folijskābju formās, kuras ķermenis var izmantot, piemēram, metiltetrahidrofolātu vai parasti saīsina kā metilfolātu.
Metilfolāts ir galvenais savienojums, kas veic divus kritiskus uzdevumus.
Pirmkārt, metilfolāts palīdz padarīt neitrometrus jūsu smadzenēs. Nieru transmisija ir tas, kas ļauj domāt, gulēt, aizbēgt, izteikt emocijas un mācīties. Ja metilfolāta līmenis ir zems, tā ir arī jūsu neirotransmiteri.
Zema neirotransmitera ražošana var izraisīt atkarības uzvedību, depresiju, trauksmi, ADHD, māniju, aizkaitināmību, bezmiegs, mācīšanās traucējumus un citus.
Divas, metilfolāts arī ļauj mums izgatavot kritisku savienojumu, ko sauc par s-adenosilmetionīnu, sauktu arī par SAMe. SAM ir kritisks, jo tas palīdz regulēt vairāk nekā 200 enzīmu cilvēka ķermenī - tas ir sekundārs tikai adenozīna trifosfāta (ATP), kas ir ķermeņa šūnu barošanas bloku.
Bez ATP dzīves beidzas. Bez SAM, dzīve beidzas.
Ar samazinātu SAMe līmeni Jums vai jūsu tuviniekiem ir lielāks tādu slimību risks kā vēzis, neauglība, spontāns aborts, autisms, Dauna sindroms, tromboze, augsts asinsspiediens , runāšanas problēmas un citi veselības traucējumi.
MTHFR gēnam ir ļoti bieži nedarboties, kā vajadzētu. Kāpēc Tā kā vienam no diviem cilvēkiem ir MTHFR gēnu zona, kurai ir nepareiza DNS bāze. Šo DNS bāzes maiņu sauc par polimorfismu. Polija nozīmē "daudzi" un morfiska nozīme "forma". Ja MTHFR gēnam ir polimorfisms, fermentam, ko tas ražo, ir izmainīta forma. Izmainītā forma samazina MTHFR enzīma funkcionālo spēju. Pārveidotā funkcija samazina neiromediatora darbību un samazina SAMe produkciju.
Jautājums: Kādi ir metilēšanas ceļi un ko viņi dara?
Dr Ben Lynch: vispirms definējiet metilēšanu . Metilēšana ir viena oglekļa un trīs ogļūdeņraža iegūšana, proti, metilgrupa un tā ķermeņa pievienošana fermentam. Kad šī metilgrupa pievieno fermentu, ferments veic darbību. Kopējā darbība, ko metilācijas laikā veic, ko jūs novērtējat katru dienu, ir histamīna sadalījums.
Metilgrupu veido metilēšanas ceļš, un tas plūst apkārt, līdz atrod īpašu fermentu, kas saistās ar. Šajā gadījumā metilgrupa saistās ar histamīnu. Ja metilgrupa saistās ar histamīnu, histamīns sadalās un iet prom.
Tagad varat noskaidrot, kas notiek, ja jūsu metilizācijas ceļš šajā gadījumā nedod pietiekamu daudzumu metilgrupas. Jūsu histamīns nesadalās un tādējādi palielina histamīna līmeni, izraisot deguna darbību un acīm niezi.
Kāda ir SAMe funkcija? SAMe funkcija ir vienkārši lietot to, ko sauc par "metilgrupu", un atdod to vairāk nekā 200 fermentiem ķermenī, lai veiktu dažādas kritiskās funkcijas.
Šīs brīvi ziedotās metilgrupas galvenās funkcijas ir:
- Aizsargājiet savu DNS. Tas ir ļoti svarīgi. Piemēram, ja jūsu DNS nav aizsargāts, tad tas ir jutīgs pret bojājumiem ar vīrusiem, baktērijām, smagajiem metāliem, šķīdinātājiem un citiem. Laika gaitā šis kaitējums kļūst nozīmīgs un var izraisīt vēža šūnu proliferāciju. -
- Samazina histamīna līmeni ! Tā atkārtojot, tā samazinās. SAMe atdalītā metilgrupa palīdz izvadīt histamīnu no ķermeņa. Tiem, kam ir alerģija vai izsitumi, var būt augstāks histamīna līmenis un samazinātas metilgrupas. -
- Izveidojiet galveno sastāvdaļu šūnu membrānām, ko sauc par fosfatidilholīnu. SAMe ziedota metilgrupa palīdz veidot fosfatidilholīnu, kas pēc tam tiek iekļauts visu jūsu šūnu sienās, ko sauc par šūnu membrānām. Ja šīs šūnu membrānas kļūst bojātas un vājas, šūnas kļūst trauslas, atļauj šūnām nonākt toksīnus un kaitīgas vielas, nesatur noderīgas uzturvielas un pēc tam tās nomirst. Pārmērīgs šūnu membrānas bojājums var radīt nopietnus veselības traucējumus, piemēram, multiplo sklerozi un vēzi , nosaucot dažus.
Jautājums: kā jūs uzzinājāt par MTHFR, un kas motivēja jūs padarīt to par savu profesionālo krastu?
Dr Ben Lynch: Pēcpusdienā sieviete man jautāja par dabiskām ārstēšanas iespējām bipolāriem traucējumiem. Es sāku braukt pie visām parastajām dabiskajām pieejām, lai stabilizētu tos, kam ir bipolāri traucējumi. Kādu iemeslu dēļ es jutu, ka mana atbilde nav pilnīga, jo es dažus gadus esmu ārpus medicīnas skolas, un es gribēju redzēt, vai pētījumi radījuši kaut ko jaunu.
Tāpēc es piesaistīju pētījumu un atklāju, ka pētnieki pētīja bipolāri un ģenētikas, it īpaši MTHFR. Man nebija ne jausmas par to, ko MTHFR es ievadīju "MTHFR" medicīnas pētījumu datubāzē PubMed, kas ir ASV Nacionālā medicīnas bibliotēkas pētījumu datu bāze. Mani pārsteidza tas, kas man atgriezās. Vairāk nekā 3000 papīru tajā laikā. Tagad tas ir vairāk nekā 5200 papīru tikai MTHFR vien - un pieaug.
Kad es ieskenēju pētījumu nosaukumu ar MTHFR, es biju pārsteigts par to, cik daudzi nosacījumi parādījās. Plaukstās autiņi, hipertensija, tromboze , šizofrēnija, miokarda infarkts ( sirdslēkme ), akūta limfoblastiska leikēmija , atkārtotas grūtniecības zudums - un tas bija tikai 1. lappusē! (Jūs varat redzēt sev!)
Es biju tik pārsteigts, ka nekad neesmu dzirdējis par to, ka es tiešām "tweetted" par MTHFR - un es gandrīz nekad "čivināt". Nākamajā dienā man bombardēja cilvēki, kuri meklēja ārstu, kas zināja par MTHFR. Lieki teikt, manas zināšanas bija nulle, bet es solīju viņiem, ka es mācītos. Līdz šai dienai es turpinu iemācīties MTHFR sarežģījumus un nodod savas zināšanas ārstiem.
MTHFR polimorfisms ir SO izplatība un tā kaitē miljoniem un miljoniem cilvēku. Tomēr, apzinoties, cilvēki ar MTHFR polimorfismu var palielināt viņu izredzes uz pilnīgi veselīgu dzīvesveidu, ja viņi vienkārši zinātu, ka viņu dzīvesveids, uztura un vides apdraudējumi patiešām paātrina slimības risku.
Jautājums: kura veselība var vislabāk gūt labumu no MTHFR izpratnes?
Dr Ben Lynch: Vienkārši - tie, kuriem ir ģenētiskā polimorfisms savā MTHFR gēnā, - kas atceras, ir viens no diviem no mums. Pat tiem, kuriem nav MTHFR polimorfismu, ir izdevīgi zināt par to kā viņu mīļajiem vai draugiem, tas var būt, un, ja viņi par to informē, tie var būtiski ietekmēt viņu dzīvi.
Jāatzīmē, ka ārstiem jāinformē par to, cik būtiska ir MTHFR, jo tie ir tie, kas vada pacienta veselību. Tādējādi ārsts informē pacientu un uzrāda tos MTHFR polimorfismiem.
Jautājums: kam vajadzētu pārbaudīt MTHFR un kur / kā to pārbaudīt?
Dr Ben Lynch: katram vajadzētu pārbaudīt. Kāpēc Tā kā 1 no 2 cilvēkiem ir skārusi un, ja kāds zina, ka viņiem ir MTHFR polimorfisms, viņi zina, ka viņiem ir jābūt ļoti aktīviem, rūpēties par sevi.
MTHFR testēšana ir jāuztver kā skrīninga pārbaude. Ja kāds vēlas grūtniecību, viņi pārbauda MTHFR. Ja kāds vēlas vispār samazināt slimības riska faktorus un optimizēt viņu veselību, viņi pārbauda MTHFR. Ja kāds vēlas noskaidrot, kāpēc viņu ģimenē, iespējams, ir lielāks neiroloģisko traucējumu, sirds un asinsvadu slimību , vēža, depresijas vai autisma risks, nosaucot dažus, viņi pārbauda MTHFR.
Ja jūs vērsieties pie sava ārsta, lūdzot jums uztvert MTHFR, notiks divas lietas. Viens, viņi nezina, kas tas ir un divi, viņi apgalvo, ka MTHFR nav liels darījums, un nekas nav jāuztraucas - tas viss ir iedoma.
Iespējams, ka jums ir progresējošs, tekošs ārsts, viņi pārbaudīs jūs par MTHFR polimorfismu. Šeit esi piesardzīgs vārds.
Daudzas apdrošināšanas sabiedrības neaptver MTHFR testēšanu, un, ja viņi saka, ka viņi to dara, viņi joprojām var atgriezties un iekasēt no jums pārmērīgu maksu.
Tas nozīmē, ka tur ir daži uzticami testēšanas uzņēmumi, kas MTHFR testu veic droši un lēti un pat apdrošina.
Divas vadošās MTHFR testēšanas firmas ir Spectracell Labs un jebkura Lab Test Now.
Ja jums nav apdrošināšanas, no kabatas izdevumiem tas nav tik slikti, jo īpaši ņemot vērā potenciālos mainīgos rezultātus, kurus varat iegūt.
Lai iegūtu informāciju par MTHFR testēšanas iespējām - kopā ar ētiskiem apsvērumiem - uzziniet vairāk MTHFR vietnē.
Jautājums: Kādi ir jūsu top ieteikumi cilvēkiem ar MTHFR polimorfismu?
Dr Ben Lynch: MTHFR polimorfisms ir bijis ap paaudzēm un paaudzēm - un tie tiek nodoti vēl ātrāk, pateicoties folijskābes papildināšanai. )
Es uzskatu, ka MTHFR polimorfismu izpausme veicina slikto ēdienu izvēli, neveselīgu vidi, strauju dzīvesveidu, korporatīvos lobistus un uz simptomiem balstītu medicīnu.
Tas nozīmē, ka ir izšķiroši cilvēki, kas to noķertu no datora un pārtrauc klausīties narkotiku reklāmu televīzijā, lūdzot: "Jautājiet savam ārstam, vai šī medikaments ir piemērots tieši Jums." Tagad es varu tev pastāstīt, tā nav.
Galvenie ieteikumi, kas izteikti aizzīmogotā formā - un lai jūs varētu zināt, ka es praktizēju to, ko es sludinu - ir šādi:
- Ēd veselu, organisku, bez ĢMO, brīvā diapazonā, savvaļas ēdienus.
- Pārtrauciet iedzert sintētiskās folijskābes piedevas un bagātinātos produktus ar folskābi. Izmantojiet tikai dabīgas folates, piemēram, folīnskābi un / vai metilfolātu.
- Ēdiet ēdienus, kas satur dabīgas folates, piemēram, termiski neapstrādātas lapu zaļumus. (Jā - tev jāēd salāti, katru dienu.)
- Dzeriet filtrētu krāna ūdeni - izvairieties no pudelēs iepildītā ūdens plastmasā, kurā ir bisfenols A (BPA).
- Izvairieties no lipekļa un piena produktiem.
- Ierobežot ķimikāliju iedarbību vidē (piemēram, formaldehīds jaunos apģērbos, paklājos, mēbelēs un jaunu māju būvniecībā, kā arī apģērbu, gultas piederumus, dīvānus, paklājus).
- Vēdera elpošana.
- Pozitīva domāšana.
- Smiekli
- Izkāpiet dabā. Galu galā mēs esam zīdītāji. Neaizmirsti to. Mums vajag dabiskus iestatījumus.
- Mīli savu profesiju - ja tev to nepatīk, pārslēdzieties.
- Attiecības - laimīga laulība vai pozitīvas attiecības,
- Ģimene - dalieties ar saviem mīļajiem un izbaudiet tos.
- Draugi - dalīties un piedalīties aktivitātēs.
- Atvaļinājuma laikā.
- Vingrojumi - patīkami - ne pārmērīgi. Piedalīties komandu sportā, klubos.
- Sauna.
- Veidojiet medicīnas komandu ar progresīviem, uz priekšu orientētiem MD, ND, DOs un citiem veselības aprūpes speciālistiem.
Jautājums: Vai pastāv saistība starp vairogdziedzera veselību un MTHFR?
Dr Ben Lynch: Jā, tā ir. Mēs visi zinām, cik izplatīta ir hipotireoze .
Ja kāds ir hipotireoīds, tas nozīmē, ka to vairogdziedzeri darbojas lēni, tad cilvēkam būs arī gausa MTHFR enzīma, pat ja šai personai nav MTHFR polimorfismu.
Kāpēc
Jo vairogdziedzeris ražo to, ko sauc par T4, kas pazīstams arī kā tiroksīns . Tireksīns palīdz veidot ķermeņa aktīvāko formu B2 vitamīnu, flavīna adenīna dinukleotīdu (FAD).
Vitamīns B2 jākonvertē aktīvā FAD ar tiroksīnu, lai organisms efektīvi izmantotu B2 vitamīnu.
Savienojums starp FAD un MTHFR ir tas, ka MTHFR fermentam, lai tas darbotos, ir pietiekami daudz FAD. Ja FAD līmenis ir zems, jo ir zems tiroksīna līmenis, tad MTHFR enzīms palēnina, izraisot zemu metilfolāta līmeni. Tagad mēs zinām, no augšas, ka zemais metilfolāts noved pie zemiem neirotransmitētājiem un zemiem SAMe.
Jautājums: ko var darīt hipotīrīta pacienti, ti, uztura un dzīvesveida maiņa, lai tiktu galā ar MTHFR kavēšanu?
Dr Ben Lynch: Pacientiem ar hipotīroida ārstēšanu ārsts bieži jāpārrauga TSH, T4, T3 un vairogdziedzera antivielas , lai optimizētu vairogdziedzera darbību . Ja kāda no šīm vērtībām ir izslēgta, tad vairogdziedzera funkcija tiks apdraudēta un tādējādi būs arī MTHFR enzīms.
Ir ārkārtīgi svarīgi, lai ārsti uzraudzītu visus šos marķierus, nevis tikai TSH . TSH mērījums pats par sevi ir bezvērtīgs. Tas ir līdzīgs tam, kad kāds tev jautā, kur ir automašīnas atslēgas, un tev atbildi, "Tur augšā". "Kur?" tu lūdzi vēlreiz. Viņi atbild uz to: "Tur augšā". Nav ļoti noderīgi, ja vien persona patiešām nenorāda, kur "tur" ir, vai tas labāk jums definē.
Galvenās uzturvielas vairogdziedzera funkcijai ir magnijs, jods, selēns, cinks un tirozīns - kas nāk no ēšanas - un absorbē - pietiekami daudz olbaltumvielu.
MifFolātam, ko ražo MTHFR ferments, ir nepieciešams arī, lai palīdzētu pārvērst tirozīnu par aktīvo vairogdziedzera hormonu.
Izmaiņas dzīvesveidā, lai optimizētu savu vairogdziedzeri, būtu ierobežot hlora, broma (bromīda) un fluorīda - būtībā citu halogēnu iedarbību. Kāpēc Tā kā šie pārējie halogēni atdarina halogēna joda lādiņu un novērš joda piesaistīšanu jūsu vairogdziedzera receptoriem.
Ja jums ir citi halogēni jūsu vairogdziedzera receptorā, kā jodam vajadzētu būt saistītai ar to? Grūti - it īpaši, ja kāds ir joda trūkums, un dažām amerikāņu sievietēm trūkst joda .
Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā pārraudzīt joda līmeni un vajadzības gadījumā pienācīgi papildināt.
Es iesaku uzstādīt hloru dušas filtru jūsu dušai, filtrējot dzeramo ūdeni, ierobežojot fluora iedarbību, kā arī ierobežojot vai izvairoties no dzeramā soda, jo daudzi citrusu dārdi satur bromētu augu eļļu.
Vides izmaiņas, lai pasargātu savu vairogdziedzeri, izvairītos no smagajiem metāliem, piemēram, dzīvsudrabu. Dzīvsudrabs un citi smagie metāli ir ļoti toksiski uz vairogdziedzera. Dzīvsudraba amalgamas tiek pētītas par pastiprinošu faktoru, izraisot Hashimoto slimību.
Pārnēsāmais ēdiens, kas negatīvi ietekmē jūsu vairogdziedzeri, ir lipeklis. Tikai pilnībā izņemot lipekli no diētas, var ievērojami uzlabot vairogdziedzera darbību . Tas nozīmē, ka 100% izvairīšanās no nejaušības gadījuma reizi nedēļā vai reizi mēnesī - pilnīga izvairīšanās. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir celiakija.
Jautājums: Vai jūs varat pastāstīt mums par savu MTHFR.net vietni?
Dr Ben Lynch: es veicu mājasdarbu. Ja es kaut ko saku, es citēju pētījumu vai es skaidri paziņoju, ka tā ir darba teorija. Es nedomāju, ka zinu kaut ko tādu, ko es nedomāju. Ja es kaut ko nezinu, es to vienkārši neuzrakstu vai nesniedzu, es vienkārši saku trīs vārdus - "es nezinu".
Ja cilvēki varētu piecelties un saprast, ka teikums "Es nezinu" ir labi un noderīgi, tad zāles un citas dzīves jomas būtu tik daudz labāk.
Es pastāvīgi lasīju - un kritiski analizēju - jaunākās zinātniskās publikācijas par MTHFR, metilāciju, nutrigenomiku, vienu oglekļa metabolismu, mitohondriju funkciju un epigenetiku. Man patīk tas, ko es daru, un es esmu pilnīgi pārņemts un kaislīgs arī par to. Kāpēc Tā kā es zinu, ka tas mainīs to, kā zāles tiek praktizētas.
Mūsdienās medicīniskais modelis ir tāds, kas no loga jāpavada. Simptomātiska slimības modelis ir ļoti neefektīva, un ārsti to zina. Viņi vēršas pie naturopātiskas un funkcionālas zāles. Problēma ir tāda, ka šie ārsti turpina praktizēt to pašu simptomu slimību modeli, izmantojot uztura bagātinātājus, ārstniecības augus un citus preparātus, nevis zāles un operācijas. Jā, tas ir uzlabojums lielāko daļu laika, bet tas joprojām neattiecas uz absolūto pamata iemeslu, kāpēc viņu slimnieks ir slims.
Es izglītoju citus ārstiem par jauno modeli, kas rodas no visa tā, un tas ir bioķīmiskais nutrigenomika. Ja ārsts koncentrējas uz pacienta dzīvesveidu, uzturu, apkārtējo vidi, hobijiem, emocionālo stāvokli, bioķīmiju, ģenētiku un ģenētisko izpausmi, tad notiek pārsteidzošas lietas. Vienkārši vaicājiet ārstiem, kas piedalījās dažās manās konferencēs. Mācīšanās līkne ir strauja un atklāti sāpīga, bet ļoti vērtīga, jo, tiklīdz to iemācīsit, jūs to turpināsiet pilnveidot, un jūsu pacienti uzlabosies ātrāk un ātrāk.
Ārstam nav nekā labāka, tad jāizvieto izbraukums pie durvīm - "Pacientiem vajadzēja. Visi mani citi ir veseli. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
Dr Ben Lynch ir naturopātisks ārsts, kurš ir koncentrējis savu pētījumu un mācīšanu par MTHFR polimorfismiem un ģenētiskajām izmaiņām un saistību ar slimībām. Dr Lynch vietnē http://mthfr.net ir pētījumi, raksti, saites un informācija, kas saistīta ar MTHFR ģenētiskajām mutācijām un polimorfismiem. Viņa grāmata par šo tēmu būs pieejama šajā pavasarī 2014 šajā vietnē, un tiešsaistes grāmatnīcas. Jūs varat arī atrast Dr. Lynch vietnē Facebook.