Padomi, kā uzlabot plaušu vēža izdzīvošanu

Kā uzlabot savu izdzīvošanu no plaušu vēža

Ko darīt, ja mēs jums teicām, ka ir lietas, ko varat darīt, lai paaugstinātu izdzīvošanas iespējas ar plaušu vēzi - un šīs lietas neietver ķirurģiju, ķīmijterapiju vai staru terapiju? Patiesība ir tāda, ka ir lietas, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu jūsu izredzes. Tādi, kas ir dabiski un nemedicīniski, piemēram, dzīvesveida faktori un sociālais atbalsts.

Tajā pašā elpa, kā mēs sakām, ka mēs nevēlamies, lai kāds sajustu, ka viņi nedara pietiekami daudz. Mēs visi zinām, ka cilvēki ir izdarījuši visu, kas ir pareizi un attīstījies vēzis. Fakts, ka izdzīvošanas rādītājs no plaušu vēža nav tas, ko mēs vēlamies. Bet pat tad, ja šie padomi nepalielinās jūsu izdzīvošanu, tie var uzlabot dzīves kvalitāti, kurā jūs šodien dzīvojat.

1 -

Atrodiet atbalstu
Labs sociālais atbalsts var palielināt izdzīvošanu. JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Sociāli izolētas sajūtas, protams, nejūtas labi, bet spēcīga atbalsta sistēma faktiski var uzlabot izdzīvošanu ar plaušu vēzi . Ne visi pētījumi to ir parādījuši. Viens nesenais pētījums atklāja, ka pacienti, kuriem tiek veikta plaušu vēža operācija, neuzrādīja labāku vai sliktāku cenu, ja viņiem būtu labs sociālais atbalsts.

Tomēr citu pētījumu pārskati liecina par pretējo. Viens liels pētījums (viens, kas aplūkoja gandrīz 150 pētījumu rezultātus) aplūkoja sociālo attiecību ietekmi uz slimībām un mirstību no dažādiem medicīniskiem apstākļiem. Izrādījās, ka cilvēki ar spēcīgākām sociālajām attiecībām bija par 50% lielāki izdzīvošanas iespējas. Raugoties tikai uz vēzi, citā pētījumā (kurā apkopoti gandrīz 90 pētījumi) konstatēts, ka augsts uztvertā sociālā atbalsta līmenis ir saistīts ar 25 procentiem zemāku relatīvo nāves risku.

Tikai palīdzības tīkls var palīdzēt, bet mums arī ir jāprasa un jālūdz. Kad man bija diagnosticēts vēzis, viens no labākajiem ieteikumu bitiem, ko es saņēmu, bija iemācīties saņemt. Ne tikai tādēļ, ka man vajadzīga palīdzība, bet tāpēc, ka tā ir dāvana, kuru mēs varam dot citiem. Kā viens draugs man teica: "Labākais veids, kā izteikt pateicību par dāvanu, ir tā pilnīga saņemšana." Cilvēki vēlas palīdzēt. Ir svarīgi paturēt prātā, ka viens draugs vai mīļais to nevar darīt visu. Vēzis burtiski var aizņemt ciematu. Daži patīk klausīties. Citi bauda tīrīšanu. Vēl citi bauda braucienus.

2 -

Uzziniet depresijas simptomus
istockphoto.com

Pētījumi ir parādījuši, ka psiholoģiskā saslimšana, piemēram, pastāvīga depresija un trauksme, ir izdzīvošanas prognozes cilvēkiem ar vēzi, un šī saikne ir īpaši spēcīga cilvēkiem, kuri dzīvo ar plaušu vēzi.

Cilvēkiem ar progresējošu plaušu vēzi tie, kuri pirmās ķīmijterapijas laikā bija depresīvi, dzīvoja tikai pusi, kamēr tie nebija nomākti. Citā pētījumā cilvēkiem, kuri bija nomākti, vidējā dzīvildze (tas ir, laiks, pēc kura 50% cilvēku joprojām dzīvo un 50% ir miruši), bija četras reizes īsāks.

Pašnāvības risks arī ir divas līdz desmit reizes augstāks starp cilvēkiem, kuriem ir vēzis, nekā iedzīvotājiem. Vīriešiem risks ir vislielākais un pirmajos mēnešos pēc vēža diagnozes.

Ir svarīgi atšķirt depresiju vēža apstākļos un normālu sāpību. Lielākā daļa no visiem sajūt skumjas un skumjas, jo viņi saskaras ar vēža diagnozi, bet klīniskā depresija ir retāk sastopama. Var būt noderīgi iepazīties ar depresijas simptomiem un sazināties ar savu ārstu, ja jūtaties nomākts.

3 -

Lūdziet paliatīvās aprūpes atbalsta apmeklējumu
Nacionālais vēža institūts, Roda Baer (fotogrāfs)

Es esmu pārliecināts, ka daži no jums teica: "jā?" lasot virsrakstus augstāk. Vai tā nav kā hospice? Kāpēc jūs par to runājat rakstā par plaušu vēža izdzīvošanas uzlabošanu?

Termins "paliatīvā aprūpe" lielā mērā tiek nepareizi saprasts. Šī ir pieeja, kuras mērķis ir uzlabot cilvēku dzīves kvalitāti, kuriem ir nopietns veselības stāvoklis, risinot emocionālās, fiziskās un garīgās vajadzības un problēmas. Paliatīvās aprūpes atbalsta vizītes laikā lielākā daļa cilvēku satiekas ar komandu, kurā ietilpst ārsts, medicīnas māsa un sociālais darbinieks, lai novērstu visas problēmas, kas jums varētu būt radušās vēža ārstēšanā.

2010. gada pētījums parādīja, ka cilvēki ar progresējošu plaušu vēzi, kuriem bija paliatīvā aprūpe, konsultējoties pēc diagnozes, izdzīvoja vidēji 2½ mēnešus ilgāk nekā tie, kuriem nebija konsultācijas.

Daži vēža centri tagad regulāri sniedz paliatīvās aprūpes konsultācijas jau pēc vēža diagnozes. Ja jums nav dota šī iespēja, varētu būt vērts uzdot savam onkologam, kas ir pieejams jūsu konkrētajā vēža centrā

4 -

Iedrošiniet savu garīgo dzīvi
istockphoto.com

Kaut arī medicīnas profesija ir lēni iestrādāt garīgumu vēža ārstēšanas plānos, aktīvai garīgai dzīvei var būt nozīme plaušu vēža izdzīvošanā.

Pirmkārt, ir svarīgi definēt garīgumu. Nacionālais vēža institūtā garīgums tiek definēts kā indivīda uzskats par dzīves jēgu. Dažiem cilvēkiem tas var notikt organizētas reliģijas veidā. Attiecībā uz citiem tā var būt meditācija, joga vai saziņa ar dabu.

Daži nelieli pētījumi par cilvēkiem ar IV stadijas plaušu vēzi atklāja, ka cilvēki ar aktīvāku garīgo dzīvi ne tikai labāk reaģēja uz ķīmijterapiju, bet arī izdzīvoja ilgāku laiku.

Tas nozīmē, ka es zinu daudzus cilvēkus ar ļoti aktīvām garīgajām dzīvēm, kas zaudējušas cīņu ar plaušu vēzi. Tomēr pat tad, ja aktīva garīgā dzīve neuzlabo izdzīvošanu, citos pētījumos ir noskaidrots, ka garīgumam noteikti ir nozīme cīņā pret vēzi un dzīves kvalitāti, dzīvojot ar vēzi.

5 -

Iegūstiet stigmu
istockphoto.com

Lielākā daļa cilvēku ar plaušu vēzi ir pārāk pazīstami ar slimības aizspriedumiem. Kas ir viens no pirmajiem komentāriem, ko cilvēki dara? "Cik ilgi jūs smēķējāt?" Nedrošas piezīmes var būt stresa, kad jūs cenšaties izturēties pret ārstēšanas stingrību. Bet papildus tam, ka plaušu vēža stigma patiešām ir atstājusi dažus cilvēkus no aprūpes, kas viņiem ir nepieciešama un ir pelnīta. Pētījumi arī ir parādījuši, ka ārsti reizēm ir mazāk agresīvi, ārstējot plaušu vēža slimniekus nekā pacienti ar citām vēža formām.

Noteikti izlasiet šī raksta sadaļu par savu advokātu (zemāk).

6 -

Izpratne par asins recēšanu un to novēršanu
Callista Images / Getty Images

Asins recekļi, ko sauc arī par dziļo vēnu trombozi, rodas 3 līdz 15 procenti cilvēku ar plaušu vēzi. Asins recekļi parasti veidojas kājās vai iegurņā, un tie var būt dzīvībai bīstami, ja tie pārtraucas un ceļo uz plaušām. Vienā pētījumā pacientiem ar plaušu vēzi, kuriem bija asins trombi, bija palielināts mirstības risks par 70 procentiem.

7 -

Ēd veselīgu uzturu
Nacionālais vēža institūts, nezināms fotogrāfs

Mēs zinām, ka veselīga uztura ēšana var liek mums justies labāk, taču tā var arī mazināt vēža atkārtošanās iespējas. Amerikas vēža pētniecības institūts (AICR) ir devis ieteikumus par diētu cilvēkiem, kas vispirms cer novērst vēzi. Apcietināto vēzim viņi iesaka ievērot šīs vadlīnijas, lai mēģinātu novērst atkārtošanos.

Lai uzzinātu par pētījumiem, kuri aplūkoja uztura ietekmi uz plaušu vēzi, skatiet tālāk rakstu.

8 -

Iegūstiet nelielu vingrinājumu
Nacionālais vēža institūts, Bill Branson (fotogrāfs)

Ir pierādīts, ka fiziskā aktivitāte ir nozīmīga plaušu vēža profilaksē, taču ir mazliet skaidrāks, vai tas var uzlabot izdzīvošanu cilvēkiem, kuri jau dzīvo ar šo slimību.

Tiem, kas var paciest vingrojumu, tas var mazināt priekšlaicīgas nāves varbūtību un arī samazināt nāves risku, kas saistīts ar citām ar vecumu saistītām slimībām. Izdzīvošana, pētījumi liecina, ka vingrinājumi uzlabo dzīves kvalitāti cilvēkiem, kuri dzīvo ar plaušu vēzi. Šobrīd mēs nezinām, kāda veida uzdevumu vai tam pavadītā laika apjoms ir visnoderīgākais. Jautājiet savam onkologam, ko viņa iesaka.

9 -

Atmest smēķēšanu
istockphoto.com, LuisPortugal

Es izvēlējos iekļaut smēķēšanu šā saraksta apakšā, jo es nevēlos pievienot plaušu vēža stigmatizāciju. Bet turpinot smēķēt pēc plaušu vēža diagnozes, var būt zemāka izdzīvošana.

Agrāk pētījumi liecināja, ka cilvēki, kuri atmest smēķēšanu pēc plaušu vēža diagnozes, labāk darbojas ar operāciju un labāk reaģē uz staru terapiju. Cilvēkiem ar agrīnā stadijas plaušu vēzi jaunākais pētījums parādīja vēl dramatiskāku izstāšanās efektu. Cilvēkiem ar agrīnās stadijas nesīkšūnu plaušu vēzi un ierobežotu stadiju sīkšūnu plaušu vēzi piecu gadu ilga izdzīvošana vairāk nekā divkāršojās tiem, kuri pēc diagnozes spēja atbrīvot ieradumu.

Ja jūs cīnās par atmest, skatiet sadaļu par smēķēšanas rīku komplekta izvešanu no sākuma.

10 -

Esi savu advokātu
istockphoto.com

Mums nav skaidras statistikas, kas mums liecina, ka būt par mūsu pašu advokātu rada izdzīvošanu. Bet mēs zinām, ka viss iespējamais vislabākais aprūpes nodrošinājums ir svarīgs.

Sāciet atrast onkologu un slimnīcu sistēmu, ar kuru jūtaties ērti. Ar šiem lēmumiem var palīdzēt uzdot jautājumus un veikt savus pētījumus (un vajadzības gadījumā palīdzēt ar mīļajiem). Piemēram, daži pētījumi liecina, ka slimnīcās, kurās notiek lielāks operācijas apjoms, izdzīvošana no plaušu vēža operācijām ir augstāka. Iespēja izpētīt klīniskos pētījumus arī jums var būt svarīga. Neskatoties uz to, ka Nacionālais vēža institūts iesaka veikt klīniskos pētījumus, ja Jums ir III vai IV stadijas plaušu vēzis, to dara tikai neliels skaits plaušu vēža pacientu.

Visbeidzot, jāzina plaušu vēža saslimšanas simptomi . Kaut arī ir daudz iemeslu, ka cilvēki var meklēt aprūpi simptomiem, kas ir ārpus mūsu kontroles kā ārsti, tas ir sirdsdarbības sajukums, kad kāds to nedara tādēļ, ka to varētu viegli noteikt ar neatliekamās medicīniskās palīdzības nodaļas apmeklējumu un hospitalizāciju.

Pārskatiet zemāk minētos rakstus par savu advokātu:

11 -

Atsauces

Amerikas vēža pētījumu institūts. AICR vadlīnijas vēža apgādnieka zaudējuma gadījumā. Piekļūts 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines

Anguiano, L. et al. Pašnāvību literatūras apskats vēža slimniekiem. Vēža aprūpe . 2011. gada 23. septembris (Epub pirms drukāšanas)

Arrieta, O. et al. Depresijas un trauksmes asociācija par dzīves kvalitāti, ārstēšanas atbilstību un progresēšanu pacientiem ar progresējošu nesīkšūnu plaušu vēzi. Ķirurģijas onkoloģijas gadi . 2012. gada 22. decembris (EPub pirms drukāšanas).

Chen, M. et al. Depresīvie simptomi pirmā ķīmijterapijas cikla laikā paredz mirstību pacientiem ar progresējošu nesīkšūnu plaušu vēzi. Atbalsta vēža ārstēšana . 2011. 19 (11): 1705-11.

Giannousi, Z. et al. Uztura stāvoklis, akūta fāzes reakcija un depresija metastātiskajos plaušu vēža slimniekiem: korelācijas un asociācijas prognoze. Atbalsta vēža ārstēšana . 2011. gada 1. oktobris (Epub pirms drukāšanas).

Hamer, M. et al. Psiholoģiskā distresa un vēža mirstība. Psihosomatisko pētījumu žurnāls . 2009. 66 (3): 255-8.

Holt-Lunstad, J. et al. Sociālās attiecības un mirstības risks: metaanalīta pārskats. PLoS Medicīna . 2010. 7 (7): e1000316.

Jones, L. Fiziskā aktivitāte un plaušu vēža pārdzīvojums. Nesenie rezultāti vēža pētījumos . 186: 255-74.

Levi, D. et al. Devu vēnu trombozes sastopamības un prognozējošo faktoru noteikšana pacientiem ar nesīkšūnu plaušu vēzi. Klīniskās onkoloģijas žurnāls . 2006. 24 (18S): 7159.

Lissoni, P. et al. Garīgā pieeja vēža ārstēšanā: saistība starp ticības pakāpi un reakciju uz ķīmijterapiju progresējošu nesīkšūnu plaušu vēža slimniekiem. In Vivo . 2008. 22 (5): 577-81.

Lissoni, P. et al. Vēža ķīmijterapijas efektivitāte saistībā ar kortizola ritma, imūnsistēmas un psihofizioloģiskā profila sinhronizāciju metastātiskajā nesīkšūnu plaušu vēzē. In Vivo . 2008. 22 (2): 257-62.

LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. Vaines un kaunuma novērtējums pacientiem ar nesīkšūnu plaušu vēzi, salīdzinot ar pacientiem ar krūts un prostatas vēzi. Klīniskā plaušu vēzis . 2008. 9 (3): 171-8.

Parsons, A. et al. Smēķēšanas atmešanas ietekme pēc plaušu vēža agrīnas stadijas diagnosticēšanas: prognožu sistemātiska pārbaude ar metaanalīzi. British Medical Journal . 2010. 340: b5569.

Pinquart, M. un P. Duberstein. Sociālo tīklu apvienības ar vēža mirstību: meta-analīze. Kritiskās atsauksmes onkoloģijā / hematoloģijā . 2010. 75 (2): 122-37.

Pinquart, M. un P. Duberstein. Depresija un vēža mirstība: meta-analīze. Psiholoģiskā medicīna . 2010. 40 (11): 1797-810.

Pirl, W. et al. Depresija pēc progresējoša nesīkšūnu plaušu vēža un izdzīvošanas diagnosticēšanas: izmēģinājuma pētījums. Psihosomatika . 2008. 49 (3): 218-24.

Saito-Nakaya, K. et al. Ģimenes stāvoklis, sociālais atbalsts un izdzīvošana pēc ārstnieciskās rezekcijas nesīkšūnu plaušu vēzē. Vēža zinātne . 2006. 97 (3): 206-13.

Tagalakis, V. Augsts dziļo vēnu trombozes risks pacientiem ar nesīkšūnu plaušu vēzi: 493 pacientu kohortas pētījums. Torakālās onkoloģijas žurnāls . 2007. 8: 729-34.

Temel J. et al. Pacientu agrīna paliatīvā aprūpe ar metastātisku nesīkšūnu plaušu vēzi. New England Journal of Medicine . 2010. 363 (8): 733-42.

Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smits SS, Larson ML, Shiller JH. Primārās aprūpes ārstu klīnikas pieejas atšķirība pret nesīkšūnu plaušu vēža pacientiem, salīdzinot ar krūts vēzi. Torakālās onkoloģijas žurnāls . 2007. 2 (8): 722-8.