Ciedra ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā (alternatīvās medicīnas formā). Dažreiz to sauc par ciedra ēterisko eļļu, ko iegūst no ciedru koka ( Cedrus atlantica ) koka. Pateicoties bagātam un kokīgam aromātam, ciedra ēteriskā eļļa piedāvā dažādus ieguvumus garīgajai un fiziskajai veselībai.
Kā tas darbojas?
Tiek uzskatīts, ka aromterapijā tiek ieelpota ciedra ēteriskās eļļas aromāts (vai absorbē ciedra ēterisko eļļu caur ādu), lai pārraidītu ziņojumus uz smadzeņu apgabalu, kas iesaistīts emociju kontrolē.
Pazīstams kā limbiska sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni , asinsspiedienu , elpošanu un imūno funkciju .
Izmanto
Aromterapijā ciedra ēterisko eļļu parasti lieto šādām veselības problēmām:
Turklāt ciedra ēteriskā eļļa samazina stresu.
Veselības pabalsti
Neraugoties uz ilgo lietošanas vēsturi aromterapijā, ciedra ēteriskā eļļa ir pārbaudīta tikai dažos zinātniskajos pētījumos. Tomēr ir daži pierādījumi, ka ciedra ēteriskā eļļa var sniegt noteiktus ieguvumus. Šeit ir apskatīti daži pieejamie pētījumi par ciedra ēterisko eļļu:
1) Alopēcija Areatas
Saskaņā ar pētījumu, kas 1998. gadā publicēts Dermatoloģijas arhīvā, ciedra ēteriskā eļļa var palīdzēt ārstēt alopēciju.
Pētījumā 86 cilvēki ar alopēcijas areātu tika sadalīti divās grupās: viena grupa masāžaja ēterisko eļļu maisījumu (ieskaitot timiānu, rozmarīnu , lavandu un ciedru) un nesējvielu eļļas ( jojobas un grapeseed ) katru dienu, savukārt Otrā grupa masāžaja savus skalpsus tikai ar pārvadāšanas eļļām (arī katru dienu).
Pēc septiņiem mēnešiem 44% no 43 aromaterapijas grupas pacientiem bija uzlabojusies (salīdzinājumā ar tikai 15% no 41 pacientiem, kas bija pārvadātāju eļļas grupā). Ņemot vērā šos konstatējumus, pētījuma autori secina, ka aromaterapija, šķiet, ir droša un efektīva alopēcijas ārstēšanas ārstēšana.
Uzziniet par citiem līdzekļiem pret alopēciju .
2) Repelence pret insektiem
Pētījumā, kas publicēts Medicīnas entomoloģijas žurnālā 1999. gadā, zinātnieki pārbaudīja piecas ēteriskās eļļas (tostarp ciedru, ģerāniju, krustnagliņas , piparmētru un timiānu), lai tās būtu efektīvas kā pretblaugznas. Kaut arī ciedra ēteriskā eļļa neizdevās atbaidīt odi, pētnieki atklāja, ka timiāna un krustnagliņu eļļas nodrošina līdz pat trīsarpus stundām aizsardzību.
Uzziniet vairāk par ēterisko eļļu izmantošanu kā pret insektiem .
Kā to izmantot
Ja to apvieno ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado), ciedra ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas vai pievienot vannām.
Cedru ēterisko eļļu var arī ieelpot pēc tam, kad tās ir apsmidzinuši dažus eļļas pilienus uz auduma vai audiem vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
Brīdinājumi
Cedru ēterisko eļļu nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības.
Kedras ēteriskās eļļas iekšējai izmantošanai var būt toksiska ietekme.
Turklāt daži indivīdi var izjust kairinājumu, pielietojot ciedra ēterisko eļļu uz ādas. Pirms jebkādas jaunas ēteriskās eļļas izmantošanas jāveic ādas plākstera tests.
Eļļu nevajadzētu lietot pilnīgi izturīgā veidā uz ādas vai lietot pārāk lielā daudzumā.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primāro veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem.
Uzziniet vairāk par to, kā droši izmantot ciedra ēterisko eļļu .
Kur to atrast
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi .
Plaši pieejamas tiešsaistē iegādei, ciedra ēteriskā eļļa tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.
Cedar Essential Oil izmantošana veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk drīz rekomendēt ciedra ēterisko eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat to izmantot jebkura veida veselības nolūkos, vispirms konsultējieties ar ārstu.
Avoti
Barnard DR. "Ēterisko eļļu atgrūšana pret odi (Diptera: Culicidae)". J Med Entomol. 1999 Sep; 36 (5): 625-9.
Siena IC, Jamieson M, Ormerod AD. "Randomizēts aromaterapijas izmēģinājums. Veiksmīga alopēcijas ārstēšana." Arch Dermatol. 1998. gada novembris; 134 (11): 1349-52.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.