Ko tu par to vajadzētu zināt?
Bāziľu ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā . Paredzēts, ka bazilika ēteriskā eļļa, kas iegūta no Ocimum basilicum auga, piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.
Bāziľu ēteriskā eļļa satur vairākus savienojumus, kas domāti, lai uzlabotu veselību. Šie savienojumi ietver linalolu - vielu, kas samazina stresu vairākos zinātniskos pētījumos.
Kā tas darbojas?
Tiek domāts, ka aromterapijā ieelpojot bazilika ēterisko eļļu (vai absorbējot bazilika ēterisko eļļu caur ādu) aromāts, lai pārsūtītu ziņojumus uz smadzeņu apgabalu, kas iesaistīts emociju kontrolē. Pazīstams kā limbiska sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni , asinsspiedienu , elpošanu un imūno funkciju .
Izmanto
Alternatīvās medicīnā baziliks ēterisko eļļu parasti lieto šādām veselības problēmām:
- pūtītes
- trauksme
- bronhīts
- saaukstēšanās
- klepus
- depresija
- nogurums
- podagra
- gremošanas traucējumi
- sinusīts
Turklāt tiek uzskatīts, ka bazilika ēteriskā eļļa uzlabo garastāvokli, uzlabo gremošanu, palielina modrību un nomierina muskuļu sāpes.
Baziliks ēterisko eļļu dažreiz izmanto kā kukaiņu atbaidīšanas līdzekli .
Veselības pabalsti
Kaut arī sākotnējie pētījumi liecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai, patlaban trūkst pētījumu par ģerānijas ēteriskās eļļas aromterapijas līdzekļu ietekmi uz veselību.
Piemēram, vairāki laboratorijas pētījumi, kas publicēti pēdējā desmitgadē, liecina, ka baziliks ēteriskajā eļļā var būt pretvēža, pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības.
Turklāt pētījums, kas publicēts žurnālā " Biomedica", liecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var palīdzēt ārstēt pūtītes. Pētījumā 28 cilvēki ar pūtītēm tika iedalītas astoņas nedēļas pēc ārstēšanas ar vienu no četriem preparātiem: oranžu un bazilika ēterisko eļļu maisījums, keratolītisks medikaments (zāļu veids, kas paredzēts, lai noņemtu bojājumus no ādas), ēteriskās eļļas, kas sajauktas ar etiķskābe (savienojums, ko dažreiz lieto kā sastāvdaļu ādas kopšanas līdzekļos) vai keratolītisks līdzeklis ar etiķskābi.
Pētījuma beigās visas grupas parādīja uzlabojumus pūtītēm. Lielākie uzlabojumi tika novēroti pacientiem, kuri tika ārstēti ar etiķskābes maisījumiem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka nevienā no šiem pētījumiem nebija pārbaudīta bazilika ēteriskās eļļas aromterapijas lietošana, un ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai varētu izmantot bazilika ēterisko eļļu, lai ārstētu jebkuru veselības stāvokli.
Kā to izmantot
Kombinējot ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas , saldo mandeļu vai avokado), bazilika ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas vai pievienot vannām.
Bāziľu ēterisko eļļu var arī ieelpot pēc tam, kad tās ir apsmidzinuši dažus eļļas pilienus uz auduma vai audiem vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
Brīdinājumi
Bāziľu ēteriskā eļļa nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības. Iekšējā baziliks ēteriskā eļļa var būt toksiska ietekme.
Turklāt daži indivīdi var izjust kairinājumu, lietojot sandalkoka ēterisko eļļu uz ādas. Pirms jebkādas jaunas ēteriskās eļļas izmantošanas jāveic ādas plākstera tests.
Eļļu nevajadzētu lietot pilnīgi izturīgā veidā uz ādas vai lietot pārāk lielā daudzumā.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primāro veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem.
Uzziniet vairāk par to, kā droši izmantot sandalkoka ēterisko eļļu.
Alternatīvas
Vairākas ēteriskās eļļas var ietekmēt veselību, kas līdzinās bazilika ēteriskās eļļas iespējamiem ieguvumiem. Piemēram, ir pierādīts, ka lavandas ēteriskā eļļa, bergamotes ēteriskā eļļa un rožu ēteriskā eļļa veicina relaksāciju zinātniskos pētījumos.
Kur to atrast
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi .
Plaši pieejamas pārdošanai tiešsaistē, bazilika ēteriskā eļļa tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.
Izmantojot to veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt bazilika ēterisko eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka hroniska stāvokļa patstāvīga ārstēšana ar bazilika ēterisko eļļu un izvairoties vai aizkavēt standarta aprūpi var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat izmantot bazilika ēterisko eļļu, lai visās veselības aizsardzības nolūkos, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
Edris AE, Farrag ES. "Mīkstās un saldo bazilika ēterisko eļļu un to galveno aromātu sastāvdaļu pretgripas aktivitāte dažām augu patogēnajām sēnēm no tvaika fāzes". Nahrung. 2003 Apr .; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddins SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Ēterisko eļļu antibakteriālas īpašības un saldo bazilika Ocimum bazilikss, kas sastopams Bangladešā." Pharm Biol. Maijs 2010; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Bāziļu (Ocimum basilicum Linn.) Ēteriskās eļļas ķīmiskais sastāvs un tā in vitro citotoksicitāte pret HeLa un HEp-2 cilvēka vēža šūnu līnijām un NIH 3T3 peles embrija fibroblastiem." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Antibakteriālo līdzekļu efektivitāte pūtītēm, kuru pamatā ir oranža (Citrus sinensis) un saldā bazilika (Ocimum basilicum L) ēteriskās eļļas." Biomedica. 2012. gada janvāris-marts, 32 (1): 125-33.